Hur man överlever en plötslig Breakup

En minut du känna att du är på toppen av världen. Du har en bra relation med någon som bara kan vara och". Ena &"; Du får längs stora, förhållandet fortskrider fint, du får tillsammans med varandra och' s vänner och familj och sedan, allt kommer till en skrikande stanna. Lika snabbt som det började (kanske ännu snabbare), är förhållandet över. Om detta har hänt dig, inser du hur svårt det kan vara att överleva en plötslig upplösning; Det är dock inte omöjligt. Omdömen

Inse att ni kommer att göra ont. Det finns helt enkelt inget magiskt sätt att göra smärtan att försvinna, eller att vakna upp och må bra om vad som hänt. Speciellt om förhållandet var en lång, kan den plötsliga frånvaron av det känns som ett hål i ditt liv. Kom ihåg att dessa känslor är normala. I stället för tappning upp dem, eller försöker att ignorera dem, låt dem. Prata med en nära vän, skriver i en tidskrift, gråta, vad som krävs för att hantera dessa känslor. Kom ihåg att även om dessa känslor kommer gradvis avta, kommer det att ta tid. Vad du än gör, inte vända sig till en “ quick fix &"; att göra smärtan att försvinna. Alkohol, droger, eller andra liknande alternativ, kommer faktiskt inte att ta bort smärtan. De kommer i själva verket bara lägga till den. Omdömen

Det är viktigt att vara realistisk om uppbrottet. Det är mycket lätt, särskilt om du inte var den som slutade det, att hålla ut falska förhoppningar att återuppta relationen. Tyvärr kan detta faktiskt hindra dig från att hantera dina känslor, och tjänar till att förlänga smärtan ännu längre. Omdömen

Även om det kan ha varit en bra anledning till varför förhållandet slutade, såsom en grundläggande inkompatibilitet, finns det också mycket verklig möjlighet att du kanske aldrig veta den verkliga anledningen till att förhållandet upphört. Det kan ha varit något med den andra personen som du aldrig riktigt kan räkna ut, eftersom han eller hon avslöjas aldrig denna information till dig. Slösa inte oräkneliga timmar med att försöka förstå “ varför &"; av situationen. Omdömen

Det är viktigt att hålla dig sysselsatt, aktiv och umgås med andra människor. Det är bara naturligt att vilja vara ensam, särskilt i de omedelbara efterdyningarna. Det är dock viktigt att komma ihåg att du behöver interaktion med andra människor. Du måste hålla dig ockuperade och positiv. Sitter hemma stirrar på bilder inte kommer att hjälpa dig att göra det. Omdömen

Det finns ingen förneka att en plötslig upplösning kan vara förödande. Liksom många saker i livet, men effekterna kan vara tillfällig är att du inte uppehålla mig vid situationen Omdömen  ..