4 steg till att återhämta din självkänsla efter affair

Tiden har gått och det är nu efter affären. Du har spenderat lite tid att tänka på dina känslor, försöker sätta dina negativa tankar åt sidan och göra en ansträngning för att förstå dina känslor. Den första chocken är över, din make och' s fusk är ute i det fria och människor förväntar sig nu att vidta några åtgärder. Motstå försök att rusa dig till att fatta beslut; detta är fortfarande ditt liv, och medan du är förståeligt känslomässigt stenig, din hjärna fortfarande fungerar, kan du tänka dig själv! Du kanske har slutat gråta, men du har tagit en dålig knock på ditt självförtroende och självkänsla, och är förmodligen ännu inte redo att gå vidare. Detta är ett avgörande skede och många äktenskap går förlorade på grund av beslut fattas medan bränderna av känslor är fortfarande brinner. Nästa steg för dig, offer för denna utomäktenskapligt förhållande, är att återfå ditt självförtroende. Affären kan vara över, men den känslomässiga nedgången ut är verklig och närvarande Omdömen

Det här är ditt liv Omdömen första förstår att ingen annan kan leva ditt liv för dig.!; Det är ditt ansvar, inte i negativ bemärkelse, snarare tvärtom. Nu kan du bestämma om det liv du verkligen vill leva, som definieras av dig inte andra, inklusive din man, har han förlorat rätten att styra dina val! Det kan vara ganska skrämmande tanke, att besluten är din att ta, men det skulle vara bättre att se det som att ge. Efter affären är över, har många kvinnor funnit att en hel del av sin tidigare negativa sätt att tänka går för, de är ansvariga för sitt eget öde och som kan vara livsbejakande. Omdömen

Förstå vad som är verkligt
“ Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och visdom vet skillnaden &". Ingen är bra på allt, men efter affären är ute i det fria, många kvinnor känner att de på något sätt har misslyckats på alla områden i livet. Återuppbygga ditt självförtroende handlar om realistiska förväntningar, att veta vad du är bra på, där dina svagheter ligger och vad du kan ändra. Äktenskapet hade brister, alla äktenskap gör, och en del av dessa svagheter man kan göra något åt, om du skulle så önskar.

Uppfyll dina känslomässiga behov
Innan make &'; s otrohet, kan det ha varit många kompromisser som gjorts i områden i ditt liv som inte var känslomässigt tillfredsställande. Detta behöver inte fortsätta, kommer du att ha ett annat perspektiv efter affären upptäcks och eventuellt känner att du har rätt att vara mer självisk. Inte längre har du att sätta upp med ett liv som lämnar dig inskränka på din självkänsla. Du har förmodligen fortfarande älskar din man, en äktenskaplig angelägenhet inte alltid automatiskt innebära slutet av kärlek, eller ens i slutet av äktenskapet, men det var en känslomässigt tillfredsställande äktenskap? Tydligt, på något sätt, det var inte för honom, men var det för dig? Omdömen

Sluta vara offret!
Det är nu efter affären, stå klart att affären är över, och nu, sluta spela den skadelidande. Du skadades; du har rätt att vara ledsen, arg, bestört och upprörd, men inte svag eller patetisk. Du är i stånd att styrka; du kommer att behöva, så du måste ändra din tänkesätt, från offret till segrande. Allt du behöver är en hjälpande hand för att guida dig till den nya starkare du Omdömen  ..