Emotionell otrohet - Är ditt äktenskap i riskzonen

Vad exakt innebär känslomässig otrohet
senare begreppet emotionell otrohet verkar vara dyka upp överallt –? från tidskriften täcker till pratprogram till pop psykologi bästsäljare. Men don &'en; t luras – det &'; s inte bara några smak-of-the-månaders slagord. Emotionell otrohet är mycket verklig. Och det och' s viktigt att avgöra om det utgör ett allvarligt hot mot din långsiktiga lycka.

Par ofta frågar mig, “ Hur vet jag om min partner är att vara känslomässigt otrogen &"; Tja, medan fysisk otrohet är en ganska svart-vit fråga är känslomässig otrohet ofta handlar om nyanser av grått. Det trotsar strikt definition – och att &'; s delvis det som gör det så farligt. Det är en tanklöshet av sinnet och hjärtat, inte av köttet. Generellt sett är det en utomäktenskaplig inblandning där djupa, personliga intimacies delas. Det är en känslomässig romantik som inte fullföljs. Och ändå psykologer finner att effekterna av emotionell otrohet på ett äktenskap kan vara lika förödande som de i mer explicit tabu, sexuell otrohet.

Friend or Foe Omdömen Det börjar ofta oskyldigt nog. Två personer ansluta via liknande intressen eller gemensamma erfarenheter eller bara närhet. Som en vänskap utvecklar, odlar förtroende. Detta är en naturlig del av livet. Vi är sociala varelser. Och låt och' s vara tydlig här: det finns inget fel med motsatt kön vänskap när du är gift. I själva verket, experter är överens om att dessa vänskaps faktiskt kan berika ett äktenskap genom att ge insikt i hur medlemmar av det motsatta könet tänka, kommunicera och beter sig. Men det viktigaste är att dessa vänskapsband behöver stärka, inte underminera, ert förbund för att vara en frisk del av äktenskap.

Crossing the Line
Så när gör en vänskap Teeter på att bli ett hot mot ditt äktenskap? Tydliga röda flaggor inkluderar vänskap enshrouded i hemlighet eller vänskapsband som drivs av en stark sexuell kemi som är erkända och engagerade. En annan förebud om problem kan vara konsekvent uppenbarelsen av känslor, känslor eller tankar till en vän som du är ovilliga att dela med en make. I detta ögonblick, blir känslomässig förbindelse i vänskap mer intim än i äktenskapet, och detta gränsar till det farliga. Ännu en tydligt tecken uppstår när diskuterar problem i den primära relationen blir fokus för vänskap. Detta är särskilt farligt om vän har något egenintresse av att hälsa äktenskapet, eller om maken skulle uppfatta sådana diskussioner som en kränkning av äktenskapet. Kom ihåg att vädra din smutsiga tvätt belyser sårbarheten och förmedlar potentiell tillgänglighet.

Arbete, webb och Suddig Lines
Experter har pekat flera skäl till varför emotionell otrohet kan uppstå som ett ökande hot mot dagens och' s äktenskap. För det första har man-kvinna vänskap blir inte bara möjligt utan praktiskt taget oundvikligt. Stora kulturella förändringar under de senaste årtiondena har förändrat landskapet av relationer mellan könen. Män och kvinnor arbetar nu tillsammans och dela intressen och umgås friare än någonsin tidigare. Men få modeller av platonisk kärlek finns i vår kultur, och så män och kvinnor vänskap ofta don &'en; t har en ram av annan än den romantiska referens. Således kan det vara oerhört lätt för en man och en kvinna som tycker om varandra och' s företag att glida in i en romantisk läge. Det kanske inte ens är ett medvetet beslut.

Experter påpekar också teknik som en viktig faktor i de ökande rapporterna om otrohet – både fysiskt och känslomässigt. Technology öppnar dörren till känslomässig kommunikation i tidigare oerhörda sätt, vilket tillåter oss att dela våra känslor utan att frukta ansikte mot ansikte konsekvenser. Internet skapar en unik mötesplats för omedelbar kommunikation, samt förmågan att vara hemlig. Eftersom det inte finns någon fysisk kontakt via webben, kan man lättare övertyga sig om att linjerna inte korsas.

recept för katastrof Omdömen Kom alltid ihåg att otrohet – fysiskt eller känslomässigt – ofta sin grund i en önskan att uppfylla ett behov som inte tillgodoses i äktenskapet. Öppna dig känslomässigt till någon annan än din make kan utlösas av rädsla för avstötning eller förnedring inom äktenskapet. Vissa människor engagera sig i utomäktenskapligt uppmärksamhet att stärka självkänsla eller upphetsning. Så ta din relation och' s temperatur – konsekvent. Här är några tips till affären säkra den känslomässiga sidan av ditt äktenskap: Omdömen

Visa din partner respekt Review, Håll ett öppet sinne och reservera dom.. Försök att inte kritisera eller leta efter “ rätt och" eller “ fel &"; i vad din make delar med dig. Kom ihåg att känslor är en person och'.. Egna och kan inte anses som rätt eller fel Omdömen

Var andra-centrerad varje dag ditt äktenskap
Practice sätta dig själv i din hustru och' s skor att komma fram till en större förståelse och uppskattning mellan er två. Lyssna utan att ständigt planerar vad du ska säga till svar. Släpp din egen agenda och verkligen lyssna. Anta en “ vi &"; istället för “ me &"; attityd i dina konversationer.

Var uppmärksam på icke-verbalt.
Du kan tala volymer utan att yttra ett enda ord. I stället för att titta på TV eller göra sysslor medan din make talar, visar att din fulla uppmärksamhet är på henne. Gör direkt ögonkontakt, nicka och gör uppmuntrande ansiktsuttryck. Gör henne att känna sig som vad hon säger är viktigt för dig.

Svara noggrant och medvetet.
Ta dig tid att tänka innan du talar. It &'; s alltid bättre att ställa frågor för tydlighets skull i stället för att misstolka vad du trodde att du hörde. När du svarar, låt din partner vet att du hörde vad hon sa med hjälp av en återkopplingsteknik och upprepa vad som sades (&"; Så du säger att du känner &# 65533; &";). Var beredd på att höra från din partner att du har missförstått. Motstå frestelsen att &"; fixa det &"; när hon bara behöver höras och valideras. Don &'; ge t råd om bad om det.

Även om människor indragen i en känslomässig förbindelse inte kan bryta mot löfte om fysiska monogami, de investerar tid, energi och känslor i en annan relation på bekostnad av deras äktenskap. Mannen som återkommande ventilerar till en kollega och sedan spelar &'; t öppnar hemma är lurar äktenskapet. Kvinnan som diskuterar hennes äktenskap och' s problem med en manlig förtrogne är lurar äktenskapet. Skydda ditt äktenskap genom att stanna vaksam på dina dess sårbarhet och genom att göra dig känslomässigt tillgänglig för din fru varje dag i ditt liv tillsammans Omdömen  ..