*** Tonåringar och vampyren SYNDROME

Nyligen tillbaka från en semester tillbaka öst, som ingår ett besök i New York City, fann jag att det tog mig flera dagar att återhämta sig från Jetlag på grund av tre-timmars tids . Skillnaden En av de första kunderna som jag såg när han återvände till arbetet i min praktik med en tonåring hane vars mor anmärkte att med skolan om att starta undrade hon hur hennes son skulle komma till sängs på en rimlig tid och väcka tidigt på morgonen i tid för skolan – med tanke på sommarschemat han har bott. Min Jetlag och detta mor &'; s kommentar fick mig att tänka Omdömen

Många tonåringar i dag tillbringar sin sommar som vampyrer –. De stannar upp större delen av natten och sover större delen av dagen. (Vad de gör under kvällen kan också ifrågasättas – som att spela tv-spel – men det ämnet togs upp av mig i en tidigare artikel.) Genom att i huvudsak vänder sina dagar och nätter runt tonåringar förändras deras kroppsklockor. Fysiologiskt, då är det som om de har flyttat eller semestern halvvägs runt om i världen – i tio till tolv veckor Omdömen

Om det tog mig ett par dagar för att justera från att vara på den östra kusten i tio dagar! Hur lång tid kan det ta för en tonåring att återhämta sig efter att ha bott “ som en vampyr &"; för omkring två månader? Är det konstigt, då, varför vissa tonåringar verkar förvirrad och förvirrad de första veckorna av skolan varje år (Låt oss inte glömma att många tonåringar gå tillbaka till “ vampyr läge &"; på de flesta helger under läsåret, liksom.) Review

Även om det skulle vara trevligt, jag &'; M inte förespråkar att föräldrar tvingar deras tonåring att hålla en normal sömn schema under sommaren. Det skulle vara alltför svårt att göra de flesta tonåringar hålla ett regelbundet schema under sommaren. (Naturligtvis, ett sommarjobb, om man kunde hittas, skulle avsevärt bidra till att upprätthålla en rimlig tidsplan.) I stället föreslår jag att föräldrar till tonåringar pratar om här vampyr begrepp och uppmuntra deras tonåring att börja gå till sängs tidigare och väcka tidigare en vecka eller så innan skolstarten. Förresten, bör lärare som också har bott upp senare under sommaren börja anpassa sin sömn schema samt en vecka eller två innan läsåret börjar Omdömen  ..