Sleep Utbildning för bebisar: Är det verkligen effektiv

En av de mest stressiga dagar av föräldraskap är när sömnen verkar bara att undkomma barnet och han eller hon behöver kräva att du lugna och trösta dem i pissa timmar natten . Till en början kan de flesta föräldrar lätt rymma sin dyrbara barnets behov och komfort, men när detta pågår i månader och år, sömnbrist, trötthet och frustration kommer att ta en vägtull på en förälders allmänna välbefinnandet. Föräldrarna är turen att det finns sätt och rekommenderade tekniker som visat sig vara effektiva i utbildning barn att sova. Låt oss ta en närmare titt. Omdömen

För nyfödda från 1 till 6 månader, kanske sova utbildning inte rekommenderas eftersom denna ålder är avgörande för utfodring, omvårdnad och lugnande. När barnet träffar 6 månader, men detta är den rekommenderade tid för dig att prova några sömn utbildning tekniker. Ofta barn vaknar upp mitt i natten inte för matning eller behöver en ny och ren blöja men bara för en kram eller en omfamning. Det är bra att ta itu med dessa känslomässiga behoven hos barn, men när det går på för nätter i sträck, du fick själv en riktig sömnproblem som kan gå fram till småbarnsåldern. För att undvika detta problem, prova några sömn utbildning tekniker kan gynna dig och barnet oerhört.

"Settle och lämna" Teknik Omdömen

Denna teknik används för att hjälpa barn själv lugnar och lära sig att sova på egen hand. När de gråter, plockar du upp dem och lugnt säga att det sover tid eller nattetid nu så de behöver för att sova, då du lösa dem tillbaka och lämna omedelbart när de slutar gråta. Räkna med lite mer gråta och skrika när du sätter ner dem att sova. Kom tillbaka omedelbart och göra samma sak tills gråter minskar. Detta kan inte vara en övernattning sömn lösning, men många föräldrar har intygat att dess effektivitet i ca 3 månader konsekvens.

Kontrollerad Crying

I likhet med sedimentera och lämna teknik, kontrollerad gråt lämnar barnet i cirka 2 minuter, sedan plocka upp dem, lugnande dem, och lämnar dem till själv lugna. Du ökar tiden två gånger, denna gång för 4 minuter, innan du kommer tillbaka och plocka upp dem och lugna dem igen. Du ökar väntetiden när du går längs, och barnet kommer snart att sova på egen hand i ungefär en timme eller mer. Många experter rekommenderar denna metod, och många föräldrar som har provat denna teknik har sett snabba resultat i omkring 3 nätter kontinuerlig sova utbildning. För mer info om kontrollerad gråt, kan du kolla in barnet boken på thegiftofsleep.com.au.

Trots den positiva återkoppling av många föräldrar i dag när det gäller dessa sömnmetoder, finns det fortfarande många som tvekar att försöka vad de avser som "kallt" och "grym" behandling. Föräldrar kommer alltid att ha den känslomässiga reaktion på deras barns gråt så det är naturligt för dem att plocka upp sina barn, särskilt när barnet skriker och gråter för uppmärksamhet. Studier visar dock att dessa två metoder sömn utbildning inte har några psykologiska konsekvenser när den utövas på rätt sätt vid 6 månader framåt. En annan studie visade också att barn som har utbildats i dessa metoder växer upp att ha färre beteendeproblem. De växer i allmänhet upp så välanpassade individer.

Det kan vara en kamp för både barn och föräldrar att uppnå detta ideal sova lösningen genom sova utbildning. Dock kommer fördelarna och resultaten uppväger insatser och de känslomässiga nätterna sömn utbildning när hela familjen får slutligen att god natts sömn. Du kommer att catering till barnets känslomässiga och fysiska utveckling. Du kommer också att ge dig själv att välbehövlig vila så att du kan ordentligt hand om ditt barn i rätt vakna timmar Omdömen  ..