Staying Safe på Hot Days

Överhettning är farligt, även dödliga, och när en överhettad person upplever symtom som han kan vara i trubbel. Barnen är på särskild risk eftersom de kan lätt att fastna i att spela de don &'en; t ta tid att dricka, söka skugga eller bromsa när temperaturen klättrar
att hålla dig själv och din familj, följ dessa försiktighetsåtgärder: <. br> 1. För aktiva barn, göra ett spel av vistas hydrerad genom att sätta en äggklocka för varje 20 minuter och undervisa barnen, och" När timer DINGS, släppa allt och dryck &";.
2. Drick även om du inte känner dig törstig. Undvik koffein eller alkohol. Ät små täta måltider. Omdömen 3. Bär löst sittande, lätta, blek kläder. Mörka färger absorberar solens &'en; s strålar och höjer kroppstemperaturen Omdömen 4.. Sakta ner, stanna inomhus och undvika ansträngande motion under den varmaste delen av dagen. Skjut upp utomhusspel och aktiviteter.
5. Ta täta pauser om du måste arbeta utomhus. Använd en buddy system när du arbetar i värmen.
6. Kontrollera om familj, vänner och grannar som inte har luftkonditionering, som tillbringar mycket av sin tid ensam, eller som är mer sannolikt att påverkas av Omdömen 7 värmen.. Lämna aldrig barn eller husdjur ensamma i fordon. Kontrollera på ditt djur ofta för att säkerställa att de inte lider av värmen.
Om någon skulle bli överhettad, ta itu med det omedelbart.
Muskelsmärtor och spasmer, som kallas värme kramper, är det första tecknet en kropp är överhettad och i trubbel. Omedelbart flytta personen till en sval plats, lossa kläder, fläkt honom /henne, ge små mängder kallt vatten och instruera honom att dricka långsamt. Om hon vägrar vatten, kräks, eller förlorar medvetandet, ringer 9-1-1.
Nästa nivå av värme sjukdom är värmeslag, som vanligtvis händer under tung träning eller arbete i varmt väder. Tecken inkluderar sval, fuktig, blek eller rodnad hud, huvudvärk; illamående; yrsel; svaghet och utmattning. . Följ riktlinjerna vård för värme kramper Omdömen Värmeslag är ett livshotande tillstånd där kroppen och 'en; s temperaturreglersystem slutar fungera och kroppen kan inte kyla sig själv. Symptomen är varm, röd hud som kan vara torr eller fuktig; förändringar i medvetandet; kräkning; och hög kroppstemperatur. Ring 9-1-1 omedelbart. Medan du väntar på hjälp, tillämpa kalla kompresser till armhålorna, ljumskarna, och hals för att snabbt kyla person. Om hon är vid medvetande, ge små klunkar vatten.
Särskild fara bilar på varma dagar kan inte förbises. Under 2010 dog 49 amerikanska barn från att bli lämnad eller instängd i en varm bil. . I år den första bilen relaterat dödsfall av hypertermi (överhettning) inträffade i mars
Två enkla vanor kan bidra till att förebygga dessa onödiga dödsfall:
1.) Har en utsedd nallebjörn som går i ett spädbarn eller bälteskudde när den är tom. När du sätter ett barn i spädbarn /bälteskudde, satte Nalle bredvid föraren. Björnen kommer att påminna föraren finns ett barn i baksätet. Flytta björnen tillbaka till spädbarn /bälteskudde när du tar ut barnet. Omdömen 2.) Lås alltid bilen. En tre-årig pojke dog i mitten av juni när han gled ut ur huset och klättrade in i en olåst bil att spela. Han visste inte hur man öppnar dörren från insidan och var instängda. Vid tiden hans föräldrar hittade honom, var det för sent att rädda honom. Dörrar låsta bil hålla ut nyfikna tots.
Återges med tillstånd från juni 2011 "Anslutningar" nyhetsbrev från FosterParentCollege.com. För att läsa mer, besök http://www.fosterparentcollege.com/
.