Harried Föräldrar: Spara tid! Undvik krångel! Emotion Coach dina barn!

Emotion coaching?
Dessa två ord skulle inte normalt förekommer i samma mening, skulle de? Omdömen När allt kommer omkring, är mer benägna att föra tankarna till en bild av en tennisracket coaching eller softball bat. Och vad gör känslor har att göra med något av det
dock föräldrar kontinuerligt undervisar sina barn om känslor och ndash; och eftersom en stor del av denna undervisning sker utan uppsåt, kan vad som händer på mellan oss själva och våra barn inte vad vi önskar Omdömen Är du kärleksfull förälder Du hoppades att du &';!? d Be Review, &'; lätt att älskar ett barn: de känner sig mjuk och luktar gott (för det mesta). Vi är biologiskt wired att lockas till proportionerna av deras ansiktsdrag och små, sårbara organ. Och andra än den makt de har att göra bullrig protest, barn ganska mycket måste gå tillsammans med vad vi gör och var vi vill att de ska vara.
Barn, å andra sidan, har en egen vilja, och kan utöva den på några av dina värsta stunder, eller hur? Omdömen Vi kan lugna en baby genom smeka dem, prata mjukt och utfodring, gunga eller swaddling. It &'; s inte alltid lyckas, men det &'; s enkel: det finns bara ett fåtal val Omdömen Så hur kan du hjälpa barn och ungdomar med svåra känslor som besvikelse, frustration, sorg, ilska.? Vad kan vi göra för barnen när de är rädda eller ensam ibland?
Du kanske har lärt sig stil eller filosofi för att hantera känslor i din egen familj som är annorlunda än vad du värdesätter och tror viktigt för dina barn. Vi kan tänka på stilar av föräldrar och' beteende i tre kategorier: Emotion-avskeda, All-Acceptera eller Emotion-Coaching. (Ingen överraskning vilket är att föredra, men läs på, eftersom du kanske känner igen dig …) Review Emotion-avskeda Föräldrar
Föräldrar förlita sig på denna metod av goda avsikter. De kittla en truta barn, erbjudande distraktion när ett barn är frustrerad, eller på annat sätt försöka till “ muntra upp &"; barnen när de är oroliga. Tanken är att svåra känslor är skadliga och vi bör inte uppehålla mig vid dem, att barnen behöver skärpa upp. Tillfällig användning av denna typ av strategi är ofarlig, t ex i ett trångt restaurang. Men med ihållande Emotion-avskedande och ogillande föräldrar, barn &'; känslor minimeras, de saknar språk för att uttrycka sina känslor, och de lär sig att andra än lycka känslor är oviktiga. Deras uppfattning är att de ska helt enkelt “ komma över det och agera trevligt &"; eller vara ensam.
All-Acceptera föräldrar Omdömen Acceptera föräldrar? Vad och' s inte att gilla? Naturligtvis barnen nytta av att ha föräldrar som accepterar dem som människor. Men allt-acceptera föräldrar lämnar barn utan mycket vägledning när det gäller att hantera känslor. De trösta barnen under hårda tider med ord av kärlek, (“ Jag tror att du och' re en underbar person och " ;, “ Den och' s alla kommer att träna eftersom jag bara älskar dig så mycket och") men på ett sätt som är vag och passiva. Låta barnen uttrycka sin känslor släpphänt, utan återkoppling eller problemlösning, inte användbar för barn. De kan få överväldigad och förlorade i den starka kraften i sina känslor. De behöver förtöjning av en stark närvaro. Barn som lever med ovillkorlig acceptans av deras beteende inte lära sig att lugna sig effektivt
Emotion-Coaching Föräldrar
Emotion-coaching föräldrar hävdar också ovillkorlig acceptans av deras barn och' s. Känslor. De don &'en; t förringa eller ignorera känslor, men de ger en färdplan för sina barn om hur man lever med intensiva känslor och gå framåt ändå. De tror att svåra känslor har ett syfte och kan ge oss information om oss själva och vad som behöver uppmärksamhet i våra liv.
Dessa föräldrar inte känner sig otillräckliga eller skylla sig själva när deras barn kämpar, och därmed ha mer tålamod för att hänga i där under svåra tider.
De är också benägna att ta upp hur barnen mår innan känslor blir intensiv, och kan sedan hjälpa dem namn och brottas med en erfarenhet innan sina känslor komma ur kontroll. De sparar sin energi för att tillrättavisa beteendeproblem, inte problem med ogillande av obehagliga känslor, så mindre maktkamper inträffar. När barnen känner sig förstådd och uppskattad, de är mer lyhörda för föräldrar och motiverade att samarbeta. Haim Ginott, Mr. Rogers, Hur man talar så att barnen kommer att lyssna, och John Gottman är resurser för mer info Omdömen  ..