*** Babykläder kan bidra till ditt barns andningsproblem - Nu och i framtiden

Jag får ofta frågan, och"! Om människor är födda till att andas korrekt och effektivt, varför så många av oss att bli grunda andas ? &"; Jag kan tänka mig massor av skäl. Men en blares oroväckande i mitt sinne: Föräldrar kan orsaka sina barn för att ändra deras naturliga medfödda andningsförmåga utan att veta det!

För inte så länge sedan, med mycket glädje och stolthet, jag kom med i ligan för första gången mormödrar. Jag verkligen njuta av att se små Nicholas varje vecka. Även ändra sina blöjor har varit roligt för mig. Den lyckliga lilla kamrat har en garderob som många vuxna skulle avundas. När på cirka tre månader, växte han in sin tvådelade kläder, var min uppmärksamhet dras omedelbart till täthet gummilinningen på några av hans byxor. En fråga blixt genom mitt huvud: “ Kan detta tryck att begränsa hans andning &";? Jag var distraherad, och tanken förångades Omdömen

Flera nya babykläder kom -. Storlek 6 månader sedan 9 månader - och min dotter och jag försökte med glädje de vackra små kläder på Nicholas. Plötsligt, som tjatar blixt av oro återuppstått när jag märkte att byxorna han var klädd hade en stark, motståndskraftig, halv tum bred resår i midjan, alldeles för hårt runt midjan i förhållande till den totala storleken på resten av plagget. Hur löjligt och skrämmande! Hur kan en bebis andas ordentligt när han så hårt bundna över mitten av hans torso - precis på den plats där diafragmamuskeln bör ebb fritt med varje andetag? Hans mage, som måste kunna expandera enkelt med varje inandning, istället utmanas.

Tänk dig att du är en vuxen, är bundna med en tät, resistent, 4-tums hela elastiskt band över mitten av din torso. Din andning påverkas också. . Du har friheten att välja dina egna kläder, men den stackars lilla barnet har fastnat med vad du väljer Omdömen

Jag frågade min dotter för att ge mig allt av Nicholas &'; s byxor med snäva elastiska midjeband. Jag köpte några mjuka, smala, elastiska band, fick ut min symaskin, och ersatt alla de som bindande och alltför bred.

Plötsligt tänkte jag på vad som måste vara otaliga barn som ligger i deras cribs kämpar för att andas mot begränsande midjeband. De har inget annat val än att tillgripa andas in endast den övre delen av sina lungor, vilket är &";. Ytlig andning &"; Hur alarmerande!

Senare märkte jag att engångsblöjor med bekväm kardborreband? flikar kan missbrukas också. För att se till blöjan stannar på ett säkert sätt blöjan växlare tenderar, omedvetet, till över-dra blöjan, begränsa baby &'en; s mage från att expandera med varje inandning.

I mina dagar som en ung mor, använder tygblöjor och säkerhetsnålar hade sin fördel. Om du vill infoga tappen säkert, sätter vi automatiskt vårt index och långfinger inne i blöjan, separera blöjan från barnet och 'en; s hud för att inte sticka barnet. På så sätt, utan att inse effekten, försäkrade vi automatiskt att blöjan inte alltför hårt bunden. Med engångsblöjor, kan man försäkra att blöjan inte stramar genom att lämna tillräckligt med utrymme för att placera åtminstone en av fingrarna i den övre kanten av blöjan. Det skulle vara en bra idé att berätta för din babysitter eller nanny och barnet &'en; s farmor, för den delen, om denna försiktighetsåtgärd Omdömen

Titta på en barnet liggande på rygg utan att begränsa kläder.. Magen stiger vid inandning och avtar på utandning. Detta är hur naturen tänker oss att andas djupt. Grunda breathers göra det motsatta: När de andas in, de dra in magen, och de expanderar sina magar på utandning. Dra i magen vid inandning gör att diafragmamuskeln att skjuta uppåt, slåss med inflödet av inandningsluften. Detta minimerar luftinflöde, energislöseri och skapar spänningar. Omdömen

diafragmamuskeln är arket av muskel som skiljer din lung hålighet från bukhålan. Du sänka din membran genom att utöka din mage, vilket är nedre delen av buken. Att andas på rätt sätt, bör diafragmamuskeln lägre, vilket gör att lungorna att förlänga och dra in luft på ett effektivt sätt i hela sin längd. Omdömen

Grunda andas kommer att gå genom livet med inte bara fysiska problem men känslomässiga sådana också. Många läkare, psykoterapeuter och andra specialister regelbundet publicerar artiklar och böcker som bekräftar det faktum att hur vi andas påverkar varje aspekt av vårt dagliga liv.

Andning är vår viktigaste handling, och vi gör det varje ögonblick av våra liv. Vi andas mer än 20.000 gånger per dag. Om vi ​​kan förbättra med varje andetag, tänk på de fördelar vi kan ackumuleras. På den motsatta änden, fundera över hur vi short oss genom att minska till förmån för varje andetag vi tar. Omdömen

För att säkerställa att ditt barn inte förlorar den naturliga begåvning av korrekt andning säkert måste vara det viktigaste du kan göra som förälder. Det börjar med att se till att ditt barn kan andas fritt i kläderna han eller hon bär. När allt kommer omkring, är breath liv. Hur vi andas påverkar välbefinnande varje fiber i oss och allt vi tänker, känner, eller göra - under hela vår livstid Omdömen. .