Nio sanningar Föräldrar kan inte Ignore

Jag har hittat mig själv stod vid busshållplatsen lyssna på andra mammor talar om sjukdom, resor till läkare, och som antibiotika deras barn tar, och jag inser att jag don &'en; t passa in . Jag har inte tagit mina fem barn till läkaren på tre år. Jag försöker att prata om kost, och jag känner mig främmande. Varje minut, varje dag, vi andas in föroreningar, äta kemiskt modifierade livsmedel, dricka flytande toxiner, och sedan gå till doktorn för en kemisk injektion (antibiotika) som förkortar livslängden på en vanlig influensa eller förkylning. På grund av dessa toxiner, våra barn möter kronisk sjukdom, såsom allergier, matsmältnings krämpor, astma, cancer och lärande och beteendesvårigheter. Som föräldrar, vi har kontroll över vad som händer i våra barn och' s organ, och under jag kommer att omfatta nio stora problemområden och vad vi kan göra för att hålla våra barn friska Omdömen

Är våra barn bli fet <.? br>

Centers for Disease Control har rapporterat att andelen barn under tolv år som är överviktiga eller feta har fördubblats under de senaste tjugo åren, och bland våra tonåringar, har det tredubblats. En överviktig barn är en perfekt grogrund för diabetes, hjärtsjukdomar, högt kolesterol och blodtryck. Hur ska vi rädda våra barn från detta? Bli av sodaförbrukning helt begränsa din snabbmat och förädlade livsmedel, och införliva färska frukter och grönsaker och massor av vatten Omdömen

En Sweet Tooth Omdömen

Sugar stjäl våra barn och'.! S liv, och enligt US Department of Agriculture uppgifter från 1999, vi konsumerar över 150 pounds per person och år. Vi befinner oss och våra barn beroende av denna söta läkemedel finns i så många olika former, av vilka de flesta inte är naturligt och orsakar skador på kroppen, en av de värsta formerna vara hög majssirap (HFC). Naturlig fruktos kan hittas i de flesta frukter och grönsaker. Naturlig fruktos kan lättsmält, till skillnad från HFC, som orsakar stora påfrestningar på kroppen, nedbrytande mineral butiker och orsakar ditt barn och' s blodnivåer till berg-och dalbana. HFC är också mycket beroendeframkallande, anledningen till det läggs till så många livsmedel och drycker. Det bästa sättet att undvika detta läkemedel är att läsa etiketter, köpa ekologiskt avdunstad rörsockersaft i stället för socker, och använda honung. Omdömen

Varför använda konstgjorda sötningsmedel? Omdömen

Det finns en växande mängd negativa stöd som visar skador som konstgjorda kemisk-baserade sötningsmedel (aspartam, Splenda, acesulfam K) har på kroppen. Problemet med dessa är enkla: de är kemiska baserade. De reagerar i kroppen som en fiende, orsakar kaos. När du köper produkter med dessa falska socker, du är i själva verket att ge ditt barn asparaginsyra (kopplat till att orsaka skador och tumörer i hjärnan), fenylalanin och metanol (som konverterar till formaldehyd i ögats näthinna), som orsakar många hälsa frågor. Det finns webbplatser som hjälper dig att rengöra de toxiska effekterna av dessa sweeteners.1 Din bästa sötningsmedel val är naturliga och oraffinerad.

Milk –? Fungerar det verkligen gör en kropp bra Omdömen

Vi har fått lära sig att mjölk är en stor källa till vitaminer och kalcium. Men vad vi har inte fått veta är att på grund av pastörisering (en uppvärmningsprocess som eliminerar alla enzymer), kan våra kroppar inte metabolisera det, vilket innebär att det är meningslöst att våra kroppar. Men det hindrar benskörhet? Varför är USA, med sin höga mjölkintag, ranking bland toppen av listorna med osteoporos? Detta visas i ett fåtal studier som Beijing Osteoporosis projekt 1996 och i Världshälsoorganisationen Program on Aging 1999. I augusti 2000 hade Discover Magazine en artikel med rubriken “ oroa mjölk, &"; där just dessa hot och andra gjordes mot mjölkkonsumtion. The National Osteoporosis Foundation säger att 55 procent av personer över femtio år riskerar att utveckla sjukdomen.
Det är min personliga åsikt att om du kommer att tjäna mjölk till ditt barn, prova organisk obehandlad mjölk, inte pastöriserad, konstgjorda version Omdömen

Vad &'; s. i vattnet du dricker Omdömen

Vatten är livskraften som håller våra kroppar i rörelse?. Det återfuktar oss som ingen annan vätska. Sportdrycker och läsk, laddade med hög majssirap, gör raka motsatsen, trots vad reklamen säger. Din kropp behöver massor varje dag bara för att spola ut gifter och hålla hjärnan fungerar. Men om ditt vatten kommer från en kommunal källa, du mer än sannolikt att behöva checka in rena det. Vatten som kommer ut ur kranen är inte troligt passform för dryck och matlagning. Ta reda på vad som verkligen är i ditt vatten. Vad och' s blyhalten? Hur många kemikalier läggs såsom fluor och klor? Kontrollera om bakterier och tungmetaller.

Fler Tillsatser, Please! Omdömen

De mer förädlade vår kost får med fabrikstillverkade livsmedel, desto mer kemiska tillsatser blir en del av våra liv. Dessa tillsatser är mestadels alla ord på etiketten som vi inte kan uttala. Men andra tillsatser är socker och salt. De som för att undvika är aspartam, Splenda, acesulfam K, sackarin (nu i de flesta tandkrämer), natriumnitrit (finns i de flesta förpackade kött och kopplas till cancer i bukspottkörteln) och alla artificiella färgämnen, särskilt rött färgämne 40. Dessa är alla cancer -causing kemikalier enligt National Institutes of Health, de Centers for Disease Control and Prevention, och många artiklar publicerade i världen såsom i New York Times och The Pulse. Omdömen

Varför Fokus på Fiber

Studier visar att som en kultur, vi inte äter tillräckligt med fibrer. Den genomsnittliga amerikanska vuxen blir mellan tio och femton gram per dag, enligt American Heart Association. Det är mindre än hälften av fiberintag vi behöver, enligt uppgift från den amerikanska Dietetic anslutningen. Fiber är ansvarig för att rensa våra tarm infodring och våra kolon. Genom att göra detta, fiber hjälper också i absorptionen av viktiga näringsämnen som annars skulle bara passerar genom våra kroppar outnyttjade. Under de senaste studier har det visat sig att fiber är också en fördel för att minska cancer och bekämpa fet uppbyggd i blodet. Med andra ord håller fibern artärerna rena. De bästa ställena att få fiber är från grönsaker, frukt och fullkornsprodukter. Jag föreslår inte nöja sig med mindre än åtta gram fibrer i en portion spannmål eller tre gram i en brödskiva. Ju närmare trettiofem gram fibrer per dag får du som vuxen, desto bättre för hela din kropp och' s-hälsa. En enkel regel för barn och' s fiberintag är ålders-plus-fem-regeln (ta barnet och 'en; s ålder och tillsätt fem gram fiber till det). Detta kommer att ge dig en bra utgångspunkt, som visas i tidskriften av den amerikanska Dietetic i 1998,2
Det &';! S Too Salty Omdömen

Även om natrium är nödvändigt för att upprätthålla kroppsvätskor och korrekt nervfunktion, som Sammantaget konsumerar vi för mycket. Hur mycket är för mycket? Den rekommenderade dagliga dosen är 1,25 tsk salt. De flesta natrium kommer från kryddor och ingredienser i de livsmedel vi äter som MSG, sojasås, och majonnäs. Andra hög natrium bidrags är konserverade soppor, lunch kött, snabbmat och chips. Natrium ansvarar främst för att höja blodtrycket till ohälsosamma nivåer. Omdömen

Är det en riktig Cure? Omdömen

Det har visat sig att om antibiotika används för mycket, faktiskt våra kroppar blivit immun mot deras positiva effekter, och på den punkten, om de någonsin behövs, kommer kroppen inte reagera på dem. Våra barn blir överdoseras med ett antibiotikum efter den andra. Med våra barn till läkaren varje gång de hostar, nyser, eller ha ett öra eller magont resulterar i missbruk av antibiotika. En annan sak att inse är att antibiotika är en primär orsak till jäst överväxt i slemhinnor, orsakar många hälsoproblem. Några av dessa är trast, vaginal jäst infektioner, mjäll, idrottsman och' s fot, akne, muskelvärk, trötthet, matsmältningsproblem och andningsproblem. Så avskeda antibiotika, och låt ditt barn arbete genom sitt dagliga kallt med naturläkemedel. Istället för att köra till doktorn, titta på din lokala hälsokostaffär för immunitet boosters. Prova vitlöksolja i varmt olivolja för att behandla en öroninfektion i stället för antibiotika droppar. Omdömen

Slutsats Omdömen

Som barn, vi åt vad våra föräldrar utfodras oss. Vi fick höra att mjölk bygger starka ben, när i själva verket övning gör mer för bentäthet än kalcium från milk.3 Detta är bara ett mistruth som har förts vidare genom generationerna. Som en berörd förälder, hålla jag kommer tillbaka till vad som är viktigast: friska barn. Våra barn är vår framtid, och att uppmärksamma dessa nio sanningar kan rädda ditt barn från ett liv fyllt av komplikationer och att ge dem en levande, hälsosam framtid – en framtid där de har lärt sig att göra näringsval Omdömen

. ** Den här artikeln är en av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra din hälsa. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra din hälsa &" ;, besöka http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.