Upptäcka färg I våra livsmedel och Life

"samtidigt som man övar lite mindful äta idag har jag upptäckte en härlig källa av tacksamhet - färger Medan jag koncentrera sig på en potatis uppmärksamt, tanken plötsligt uppstod - hur skulle du beskriva smaken av en potatis ... och därifrån min apa sinne hoppade till ... hur skulle man beskriva en färg, som blå. ("Monkey sinne" är en mindfulness term som beskriver hur sinnet hoppar från tros trodde hur en apa hoppar vilt från gren till gren i ett träd) "Omdömen

-. digital843 i en blogg på mindful äta producerad av BeliefNet.com Omdömen

Not Enough for Tomorrow Omdömen

De som kommer från en känsla av brist handlar om att ha tillräckligt att äta. De vill kvantitet och vill vara full, eftersom de inte är säker på var nästa måltid kommer ifrån. De är rädda för hunger och tenderar att välja vita stärkelse och kolhydrater eftersom de är billiga och fyllning. Omdömen

Tillräckligt, bra provsmakning, och prisvärd

De som vibrerar vid en högre nivå för det mesta inte är orolig för att det kommer att finnas tillräckligt med mat; de vet bara att det kommer att vara tillräckligt för deras behov. De vill ha en försäkran om maten kommer att smaka gott och att det kommer att bli ett bra värde för pengarna. Min mamma lärde mig att för att vara väl avvägd närings; en platta bör ha minst fyra färger på den. Omdömen

Äta middag, inte bara äta

De som är verksamma på en medveten och intuitiv nivå vet att det finns ett överflöd av mat, som det kommer att vara tilltalande och de vill alla sina sinnen för att få näring. De vill vackert förberedda och presenterade delar. De kräver inte bara mat för kroppen, men att andligt fyllas. Titta någon äta snarare än att bara äta eller sluka ner en utsökt beredda skålen, de njuta av doften, texturen, färgerna och garnering som förbättrar smaken Omdömen

"Plötsligt blev jag -. För den första tids -Verkligen medveten om alla färger i livsmedel domstolen i köpcentret där jag var äta och insåg för första gången i mitt liv jag var faktiskt medveten om och tacksam för alla färger i våra liv .... "Omdömen

- digital843 i en blogg på mindful äta producerad av BeliefNet.com

Vid olika tidpunkter i våra liv och dagar, vi manifestera alla olika nivåer av att äta stilar. När vi tar oss tid att vara medvetna om vad vi äter och välsigna händerna som växte det, beredda det och serveras det, erkänner vi skönheten av mat och det &'; s relevans i vårt liv Omdömen

Färgerna. blir mer levande och smaker mer saftiga, när du uppmärksamt se vad som finns på din tallrik som en gåva från universum.

Universum berättar att det finns mer än tillräckligt så slappna av och njuta av din middag Omdömen  ..