Hantering av Isolation

Det &'; lätt att tro att hela världen kommer på utan dig, och att ingen annan där ute förstår hur det känns.

Har någon där ute vet precis hur isolera det skulle vara när du först började vistas hemma med dina barn? It &'; lätt att tro att hela världen kommer på utan dig, och att ingen annan där ute förstår hur det känns. Innan du börja ringa Loner &'; s Anonymous dock överväga ett par saker:

Under en lång tid, att vara hemma på heltid med mina barn var bara en dröm, men när min man och jag kunde göra Det går i uppfyllelse, jag var stolta över. Ett år senare har jag fortfarande älskar att vara en SAHM, men jag måste erkänna att det finns dagar när det känns lite som "isoleringscell" för en krigsfånge. Att vara den typ av person som är ganska benägna att depression som kan följa med ensamhet, jag visste att jag behövde göra något för att förhindra mig från att känna sig helt isolerad från världen Omdömen

Det &';. SA Lonely World i huset!
När jag lämnade mitt jobb, det gjorde jag och' t har en enda vän i min stad som var en SAHM. Som lämnade mig med bara min två år gammal och en nyfödd för företaget och samtal under dagen. Ganska snart ensamheten smugit sig in och jag började känna frånkopplad från omvärlden. Jag kände mig som livet pågick utan mig. För att göra saken värre, var inte jag &'; t beredd för negativa reaktioner på mitt val att stanna hemma. De kommentarer som "Don &'; t sitta och få fett!" och "Du &';! re slösar bort din utbildning" tjänade till att isolera mig ännu längre bort från mina arbets vänner. Övernattning, inte längre hade jag en kamratgrupp som jag kunde diskutera mina tankar och idéer. Sedan depressionen började. Med ingen att prata med om dina känslor, blir situationen bara värre med tiden. En person som är deprimerad lider av låg självkänsla, svart och vitt tänkande (mestadels svart), irritabilitet, och sjunkande energinivåer. Det sista en mamma med små barn behöver är att inte ha någon energi! Denna förändring i personlighet kan börja påverka ditt äktenskap och din relation med dina barn. Omdömen

Många SAHMs börjar att vara beroende av sina män som sin enda källa till vänskap och anslutning till världen utanför hemmet. Men oavsett hur stabil och kärleksfull äktenskapet, beroende på en person att tillhandahålla alla våra intimitet kan strypa relationen. De flesta SAHMs letar efter empati och förståelse, och även de mest omtänksamma män kan inte identifiera sig med vad det är att vara en SAHM. Ingen kan, Omdömen

En deprimerad och irriterad mor med någon energi inte är någon som barn umgås utom någon som har upplevt det.. Efter ett par månader för att känna på detta sätt, började jag undra om mina barn skulle vara bättre i dagvård med en mer tålmodig vårdgivare som hade tillräckligt med energi för att tillbringa tid med att spela med dem. Jag visste i mitt hjärta att de allra bästa personen att uppfostra mina barn var jag, så jag sökte upp andra mammor i samma situation, och min vistelse-at-home liv började vända. Omdömen

Söker ut andra SAHMs
Du kanske tänker, "Jag don &'en; t har tid att starta nya vänskapsband" eller "I &'; M för blyg för att bli vänner med virtuella främlingar." Låt mig bara säga att de vänskapsband som du gör med andra mammor är värt den tid det tar att utveckla dem, och andra SAHMs kommer definitivt inte att främlingar för dig. När jag gick med i en Mom &'; s och Tot &'; s grupp var jag överväldigad över hur mycket vi alla hade gemensamt, och många av oss kändes som om vi hade känt varandra för evigt. I denna grupp fann jag vänner som förstod exakt hur jag kände och kunde ge insikt i att hantera de problem som kommer med att vara hemma. Omdömen

Plötsligt hade jag kvinnor att prata med som förstod vad jag kände, även om Jag har inte och' t förstår det själv. De fritidsgårdar som var planerade för våra barn var bra för barnen, och det gav mig något att se fram emot. Jag vet att jag skulle ha gett upp min vistelse-at-home liv hade jag inte tyckte att det här grupp av likasinnade för att stödja och bekräfta mitt val att vara hemma. Se dig omkring, jag &'; M säker på att det är kvinnor som behöver den typen av vänskap och skulle älska möjlighet att ge det åt dig Omdömen

några fler saker att komma ihåg när du och'. Re Feeling Lonely ….
1. När du sätter din roll i din familj och' s-liv i perspektiv är detta bara en tillfällig situation. Så mycket som du älskar att vara dina barn och' s mor, även om en ensam tillvaro ibland, den tidpunkt då de vann &'en; t behöver ganska så nära till hands är inte så långt borta. På bara fem korta år, kommer ditt barn att vara på dagis, kommer ditt barn att vara i grundskolan, eller din första grader blir antingen sälja Girl Scout cookies allt av sig själv eller lämna dig sin fotboll schema för året. Wow! Fem år kan tyckas som en lång tid, men när man betraktar det som en liten bit av kakan som hela vårt liv består av, kommer det att gå genom alltför snabbt! Omdömen

2. Detta kan vara den bästa tiden för dig att utveckla din andliga sida, som kräver viss ensamhet ibland. Och vem gynnar förutom du? Dina barn, naturligtvis. När du kan visa andlighet, dina barn är så mycket mer benägna att anamma idén också. Ju tidigare desto bättre för dem att lära sig att sätta Gud i sina liv och lära känna sin Skapare. Omdömen

3. Många människor i dag, i denna värld av snabba kaos, ofta känner att de bara don &'en; t har tid att sätta i relationer utanför deras hem som de skulle vilja. Kanske är det dags att försöka göra just detta. Om du har vänner som du har förlorat kontakten på grund av att arbeta 50 timmar i veckan och försöker ta hand om en familj på samma gång, kanske nu har du tid att göra en lista över personer som du kan skriva. Så sitta ner och skriva en bokstav i veckan tills du ikapp. Eller, kan du hitta ett enkelt telefonsamtal är effektivare. Omdömen

4. It &'; s fantastiskt hur få utanför kan ta bort känslor av att vara binds. Även om vädret och 'en; s kall, snöig, blåsigt, eller om det och' s underbara, den stora utomhus kan blåsa bort en känsla av att världen rack tillsammans utan dig. Du kan även se ett vänligt ansikte och någon att prata med ett par minuter. Som kan lyfta din sprit! Omdömen

5. E-post har varit en sådan glädje för mig, så dumt som det låter att få så mycket glädje av en dator! Jag har en regelbunden nätverk av människor som jag e-post varje dag, och det verkligen ger en hiss till min dag när ett meddelande från en av mina systrar dyker upp, eller så får jag en rolig anteckning från en gammal college kompis. Använd det till din fördel om du har det! Swap recept, berätta skämt, få och ge Julklappstips, eller planerar en shopping satsning. It &'; s mycket bekvämare än att försöka prata i telefon medan barnen kastar soppa mot väggen eller krossning M & Ms i mattan (inte att någon av våra barn någonsin skulle uppföra sig som en sådan, eller hur?) Katalog

Vad &'; s den nedersta raden? Du är inte ensam. Hitta det bästa sättet för dig att bygga ett nätverk av mammor som kan hjälpa dig att bli den bästa mamman du kan vara för dina barn:.. En som är glad, säker, lättroad och älskade Omdömen