*** Ilska och andra former av Control

Nu, som vuxen, vilken del gör ilska spela i ditt liv? Använder du ilska kontroll, försöker få andra att göra vad du vill? Använder du överensstämmelse att kontrollera andra, försöker se till att de inte &'en; t får arg på dig? Har du stänga av, dra och stå emot när andra är arga, för att straffa dem och inte styras av dem
Ilska, skuld, kritik, dom - det är alla sätt att försöka kontrollera andra. Efterlevnad och niceness kan också vara sätt att kontrollera hur andra tycker om dig och behandlar dig. Motstånd och tillbakadragande är hemliga sätt att kontrollera andra och ha kontroll över inte kontrolleras. Alla dessa beteenden skapar kontrollerande system som inte fungerar i alla kontakter. I stället för att skapa harmoni och intimitet, kontrollerande beteenden gör dessa saker omöjligt Omdömen

Om du är Angry One ….
Varje person som är inblandad i detta system måste ta itu med hans eller sin egen slutet av systemet om systemet kommer att läka. Om du är arg en, måste du ta itu med de känslor din ilska är som täcker upp, som rädsla, ångest, depression, skuld, skam, ensamhet, tomhet, ensamhet, sorg, sorg eller hjälplöshet framför andra och händelser.
Att försöka kontrollera andra med din ilska är i allmänhet en projektion av din egen inre barns ilska på dig för att inte ta hand om dig själv på något sätt. Hur är du inte ta ansvar för dig själv? Vad gör du andra ansvariga för, och sedan få arga när de inte gör det rätt?
Så länge du tror att dumpningen din ilska på en annan person är okej, du kommer att fortsätta att göra det. Du kommer att sluta först när du verkligen förstår att de psykiska pilar av ilska är lika sårande till en annan som faktiska fysiska dart. Så länge du låter din sårade själv att ta över när dina smärtsamma känslor kommer upp, kommer du att agera i ilska. Lyckligtvis, när du har övat Inner bindning lång nog att ha en kärleksfull vuxen närvarande när smärtan kommer upp, då du kommer att ha ett val över dina reaktioner Omdömen

Om du är kompatibel, Resistent eller återkallas ….
Om du är kompatibla, resistenta eller återkallas en, måste du se till att du inte tar kärleksfull hand om dig själv heller. Istället för att vara reaktiv genom att ge in, motstånd, dra tillbaka eller bli arg i gengäld måste du ta itu med det faktum att det inte är okej för andra att dumpa ilska på dig. Du måste tala och låta arga personen vet att du inte är tillgänglig för att diskutera alla problem när han eller hon är med hjälp av ilska som ett sätt att hantera konflikter.
Om arga personen inte är tillgänglig för att ta ansvar för sin eller hennes ilska, måste du kärleksfullt frigöra – lämna konflikten utan ilska eller skuld och ta kärleksfull hand om dina egna känslor - tills den andra personen är beredd att släppa ilska och /eller utforska konflikten med dig. När var och en av er öppnar för att lära om din egen slutet av systemet, och du varje undersöka vad är kärleksfull till er och varandra, då du börjar att läka dysfunktionella ilska /compliance /motstånd /uttagssystemet.
Personen på den mottagande slutet av ilska är ofta mycket reaktiva mot det - dvs han eller hon går in automatisk efterlevnad, motstånd, tillbakadragande, eller ilska. Om det är du, du måste träna på att vara en kärleksfull vuxen själv i ansiktet av en annan ilska. En kärleksfull vuxen är inte reaktiv. En kärleksfull vuxen bor öppen för att lära men angav lämpliga gränser när det gäller ilska och vidta åtgärder baserat på dessa gränser, såsom att säga, "Jag kommer att diskutera detta så länge du är arg", och sedan kärleksfullt frigöra från interaktion. Detta är mycket lättare att göra om du har möjlighet att fånga det vid första tecken på den andra och 'en; s vrede, eller din egen reaktivitet, och flytta in i din kärleksfulla vuxna själv
handskas med din egen eller någon annans kontrollerande beteende i en. relation kan vara en givande utmaning för alla berörda så länge varje person är villig att öppna för lärande snarare än att fortsätta att ägna sig åt att kontrollera beteenden. Varje person har mycket att vinna när man lär sig har en högre prioritet än att kontrollera Omdömen  ..