*** Över Talking: Behovet att prata också Much

Är du medveten om att behöva prata för mycket, eller har du varit med människor som går på och på? Det finns goda skäl för detta. Omdömen

Jag har hittat under åren av öva Inner bindning att ju mer jag lyssnar på mig själv, desto mindre behöver jag har för andra att lyssna på mig och höra mig. Inte för att jag inte tycker om att dela med andra, men det finns en stor skillnad mellan att dela och över talar som kommer från att inte lyssna på dig själv. Omdömen

Jag hade en Skype session med Tara. Tara är en vacker kvinna i 40-årsåldern, gift och har två barn. Hon är mycket framgångsrik som VD för ett kläddesignföretag. Men i vår första session, såg jag genast att Tara har en talande missbruk. När hon börjar hon går på och med detalj efter detalj, aldrig kommer upp för luft. Samtalet är en monolog, inte en dialog. Omdömen

Ibland pratar för mycket eftersom de är ensamma. När någon är villig att lyssna, de går på och i ett försök att mildra sin ensamhet – samt mildra ensamhet av deras själv överges.
Men ensamheten var inte frågan med Tara. Själv nedläggning var frågan – . i termer av att inte lyssna på sig själv Omdömen

Tara hade gjort mycket inre arbete innan du kontaktar med mig, men hon hade aldrig lärt sig att hon hade en inre barn – hennes känsla själv - som behövde höras av henne. Hon hade avstängda från sina känslor som barn att överleva en mycket smärtsam barndom, och hade aldrig gjort arbetet med att återknyta kontakten med och lyssna på sina känslor. Omdömen

Som Tara gick från ett ämne till ett annat utan avbrott, Jag slutligen stannade henne. Omdömen

"Tara, det måste finnas goda skäl till att du har ett behov av att berätta så mycket detaljer och för att prata om och om. Det här är en monolog, inte en dialog, och jag kan" t hålla kontakten med dig när vi inte prata fram och tillbaka. "Omdömen

" Åh, jag visste inte att jag gjorde det. Jag antar att jag vill bara höras av dig. "Omdömen

"Jag hör du och jag skulle gärna ta kontakt med dig, men du är i ditt huvud i stället för i dina känslor, och jag kan inte ansluta med dig när du är i ditt huvud." Omdömen

"Jag vet inte hur man ska vara med mina känslor." Omdömen

"Jag kan hjälpa dig med det. Du kan börja med att andas in i din kropp, efter andan. Få fullt närvarande i din kropp, skanna din kropp, märker vad du känner både fysiskt och känslomässigt ta en stund att vara med vad du känner inuti …. … … … Vad är du medveten om känsla "Omdömen

" Jag känner mig spänd? min mage. "

" Andas in den spänning. Det är ditt inre barn så att du vet att du överger henne på något sätt. "Omdömen

" Men jag känner alltid denna spänning. Jag kan inte minnas att jag någonsin inte känna denna spänning. "Omdömen

" Tara, var du tvungen att koppla från dina känslor för länge sedan för att överleva smärtan av din barndom, men nu är du fortfarande koppla från dina känslor. Spänningen är ditt inre barn så att du vet redan. "Omdömen

" Jag har alltid bara försöka undvika att uppmärksamma spänningen. "Omdömen

" Right, och det är därför ditt inre barn spelar ingen t känner hört av dig. Hur hon kommunicerar med dig är med denna spänning, och du ignorerar henne. "Omdömen

" Oh! Tja, vad ska jag göra med denna spänning "Omdömen

" Fråga henne vad hon försöker säga med denna spänning "Omdömen

Tara frågar och hennes inre barn svarar:"?. Jag förmiddag spänd eftersom jag känner mig så ensam inne. Du ignorerar mig hela tiden. Du vet inte ens att jag är här och det skrämmer mig. Du behandlar mig precis som mamma behandlade mig – bara ignorera mig som om jag inte finns. "Omdömen

" Wow! Jag visste verkligen inte att hon fanns! Inte konstigt att hon inte känner sig sedd och hörd av mig! "

När Tara började utöva Inner bindning och sköta sina känslor, hennes talar missbruk gradvis avtagit. Hon hade inte längre det stora behovet av att höras av andra eftersom hon nu höra sig Omdömen  ..