*** Jag vill öppna Men jag är rädd för Komma Hurt.

Är du rädd för att öppna ditt hjärta för kärlek, av rädsla för att bli sårad? Lär dig hur du kärleksfullt hantera ont.

Är det möjligt att fullt ut älskar utan att bli sårad? Svaret är entydigt nej! Omdömen

Är detta eftersom love hurts? Återigen, är svaret NEJ! Omdömen

Det är inte kärlek som gör ont. Det är förlust av kärlek som gör ont. Kärlek kan gå förlorade när en nära anhörig dör, när någon närstående avvisar dig och blad, eller när någon närstående blir medelvärdet, arg, kränkande, avlägsen, eller frånkopplad Omdömen

Janie ställdes följande fråga:.

"Jag förstår att för att få en kärleksfull relation med en annan person, jag måste vara villig att öppna upp och låta mig ses, även när jag känner sig utsatta, och samtidigt ta hand om mig själv. Hur kan jag öppna för att ta emot från den andra, om jag är rädd för att bli sårad? "Omdömen

Bra fråga Janie. Svaret ligger i att lära sig hantera ont så att du inte är så rädd för det. Omdömen

Anledningen flesta människor är rädda för att bli sårad är att de inte vet hur man ska hantera smärtan av ensamhet, sorg , sorg och hjälplöshet framför andra och utfall. Omdömen

Sanningen är att det inte är möjligt att älska utan att riskera att uppleva dessa mycket smärtsamma känslor. Om du är rädd för dem eftersom du inte vet hur man kärleksfullt hantera dem, då du kommer sannolikt skydda dig från helt kärleksfull. Omdömen

Ingen vill bli sårad. Men att leva ett liv utan kärlek gör ont mer än att hantera ont som kommer med kärleksfull.

Rädslan för att bli sårad är djupt rotad i vår uppväxt år. Jag har aldrig träffat någon som inte var skadad av föräldrar, syskon, vänner, skolkamrater, lärare eller religiösa ledare. För de flesta människor, var barndom fylld med många gör ont. Som små barn, var vi för små för att hantera dessa ont, så vi lärt oss att stänga vårt hjärta och bo i våra huvuden för att undvika smärtan. Det är allt vi visste att göra. Omdömen

Men som vuxen, kan du lära dig att hantera ont, och hantera det tillåter dig att hålla ditt hjärta öppet till att älska. Eftersom kärleken och smärtan av hjärtesorg finns på samma plats i hjärtat, kan vi inte stänga ner en utan att stänga av andra Omdömen

Gå in och se vilken som är viktigast för dig &ndash. skyddar mot smärtan av att bli sårad, eller att vara kärleksfull med dig själv och andra. Du kan inte göra båda samtidigt Omdömen

Kärleksfullt hantera Hurt Omdömen Jag har upptäckt en mycket enkel, men ändå kraftfullt sätt att hantera sårad &ndash. den djupa skada av ensamhet, sorg, sorg och hjälplöshet framför andra. Omdömen

1. Namnge känslor. En av dem viktigaste aspekterna av kärleksfullt hantera ont är att namnge ont. Det är något magiskt med att säga att skada en del av dig – din känsla själv, vilket är ditt inre barn – "Jag vet att just nu mår du så förtvivlad över vad som händer med din partner (eller din vän, ditt barn, din förälder), och att du känner dig väldigt hjälplös över dem. Jag förstår hur svårt det är att känna detta. "

Vi vill alla erkännande för våra känslor, och erkänna dessa djupt smärtsamma känslor är avgörande för att kunna släppa dem. Namnge dem är ett kraftfullt sätt att erkänna dem. Omdömen

2. Var snäll och medkännande mot dina smärtsamma känslor. När vi känner sårad, vi behöver förståelse, vänlighet och medkänsla. Det är mycket helande att lära sig att ge detta till oss själva. Tillåt dig själv att gråta om du känner som gråter, som tårar är ett hälsosamt sätt att frigöra dessa känslor ur kroppen Omdömen

3. Släpp känslorna till Spirit .. När du känner dig redo, säg, "Jag frigöra dessa känslor till Anden och be för dem att ersättas av fred och acceptans. " Du kan känna dina känslor flyttar ut och släpps. Omdömen

4. Lär av dem. Öppen för lärande, med ditt högre jag, om något dessa känslor undervisar dig om en person eller situation. Vilken sanning de berättar om denna person eller situation? Finns det någon kärleksfull handling du behöver ta för dig i denna situation? Omdömen

5. Ta kärleksfull handling. Acceptera vad sanningen du lära dig om och vidta kärleksfull åtgärder du behöver ta Omdömen

6.. Lägg märke till hur du känner nu. Lägg märke till att du förmodligen känner klar och släpps, och att detta inte ta lång tid alls. Lägg märke till att du kan hantera dina smärtsamma känslor och att du inte längre behöver vara rädd för smärtan att älska Omdömen  ..