*** Övervikt och Miserable

________________________________________ Är du trött på att bli överviktig och mat beroende? Det finns ett sätt att läka
________________________________________

Pamela skriver denna fråga för min webinar på matmissbruk. Omdömen

"Jag är en 22-år gammal kvinna som väger 220 lbs med en höjd av 5,9 ". Jag är mycket överviktig och jag vet detta. Men motivationen att få passformen är inte där. Jag brukar säga till mig själv att jag kommer att gå upp tidigt på morgonen och träna men som aldrig verkar fungera ut. Jag ser de flesta av mina vänner modellering och göra saker som jag skulle känna alltför skäms att göra på min storlek, men vill. Jag vill verkligen komma tillbaka ner till storlek men vet inte var jag ska börja. Kan du hjälpa mig snälla "Omdömen

Pamela, här är vad du behöver fråga dig själv:" Vad är viktigare för mig än att få tillbaka ner till storlek "Omdömen

Är det viktigare att? du kan använda mat för att undvika dina smärtsamma känslor av ångest, depression, ensamhet eller hjärtesorg äta addictively är en form av själv nedläggning Du använder mat för att fylla tomheten inom som bara kan fyllas med kärlek –?. kärlek till dig själv. Tills du vill lära dig att älska dig själv, kommer du inte vara motiverade att komma i form. Omdömen

När du skriver att du säger själv: "Jag kommer att gå upp tidigt på morgonen och träna," vilken del av er är berättar dig själv? Det låter för mig som det är ditt sårade själv som vill kontrollera din vikt, snarare än din kärleksfulla vuxna själv som verkligen vill lära sig om vad som är kärleksfull dig. Sedan en annan del går till motstånd att bli kontrollerad, så det "aldrig verkar fungera ut." Så länge du försöker att ha kontroll över mat och motion, du kommer sannolikt att utlösa detta motstånd. Omdömen

I stället måste du medkänsla öppen för att lära om hur du överger själv som skapar den inre tomhet och motstånd. Du kan inte tvinga dig själv att komma i form. När du lär dig att älska och värde som du befinner dig i ditt väsen, då du kommer att vara motiverade att ta kärleksfull hand om din kropp
Angie skriver denna fråga för samma webinar. Omdömen

"Jag är beroende av mat och jag vet att det är för komfort och fyller ett hål /tomhet. Men jag likställer mat med Mother Love som min mamma aldrig skulle kunna vara där för oss känslomässigt, men pojke gjorde hon mata dig istället. Problemet är att jag äter när jag är uttråkad, ledsen , trött - något blommande anledningen till att jag inte ens ge mig själv tid att stanna upp och tänka innan jag lagt något i min mun och det är oftast Kex etc. -. söta saker jag femtio och jag vill verkligen att bryta detta mönster. - några råd skulle vara mycket uppskattat Det är nästan som om maten är min vän -. är inte så hemskt "Omdömen

Angie, låt först ta domen av maten vara din vän!. Din lilla flicka behöver inuti mat som hennes vän så länge du behandlar dig själv hur din mor behandlat dig. Din mamma var inte där för dig känslomässigt, och du har lärt sig att överge dig känslomässigt också. Mat är kärlek eftersom du inte älska dig själv. Du använder mat för att trösta din lilla flickans känslor som ofta resulterar från dig döma dig själv och ignorera dina känslor. Du använder mat för att fylla tomheten som skapats av din själv överges, snarare än att lära sig fylla tomheten och ensamhet med kärlek från ditt högre jag.
Den andra frågan kan vara att tarmfloran i matsmältningssystemet är ur balans. Detta leder till sugen söta saker, som matar de dåliga flora och skapar mycket problem som leder till begäret godis och stärkelserik mat. Jag föreslår att du läser, "Gut och psykologi syndrom" (GAPS) av Natasha Campbell-McBride, MD att förstå hur man läka detta. Vad händer i tarmen påverkar din hjärna, så det kan vara mycket svårt för dig att komma åt den kärlek som är här för dig om du också läka din kropp. Omdömen

Mat missbruk är ett symptom på djupare frågorna om både känslomässiga och fysiska själv överges. Öva Inner bindning hjälper dig att utveckla din kärleksfulla vuxna själv så att du kan älska dig själv snarare än att fortsätta att överge dig Omdömen  ..