*** Stop eskalerande konflikten!

________________________________________ Får du i slagsmål som vänder ful som konflikten eskalerar? Upptäck hur du kan sluta göra detta
________________________________________

En deltagare i en av mina webinars frågade:. "Finns det något sätt att lösa konflikter om du har två" eskalerande personligheter försöker lösa ett problem ? Med andra ord, hur ska du lösa konflikter mellan två mycket stark vilja, alltid höger personligheter, som tenderar att eskalera med varje försök att lösa konflikten? "

Det finns en hård och snabb regel om att lösa konflikten som de flesta människor har svårt att komma ihåg. Du kan inte lösa konflikter om både människor är öppna för lärande

Så länge varje person försöker att vara rätt, vinna, eller åtminstone inte förlora, ingen ny inlärning kan äga rum. Konflikt löser när nya lärande uppstår på grund av både människor är öppen för att lära om sig själva och varandra. Omdömen

Vad gör jag om konflikten eskalerar

Det är faktiskt inte svårt att stoppa konflikter eskalerar; utmaningen är att komma ihåg att göra det. Detta är svårt att komma ihåg eftersom det i konflikt, ofta kamp eller flykt mekanismen aktiveras. Om båda inblandade tenderar att kämpa i stället fly, kommer de i allmänhet att gå på autopilot för att vinna Omdömen

När stressreaktionen -. Kamp eller flykt mekanism - aktiveras, lämnar blod hjärnan och går in i armarna och ben för att öka förmågan att slåss eller fly du sluta tänka väl när fokus ligger på att vinna kampen. Du kommer antagligen att säga och göra saker som du normalt inte skulle säga eller göra -.? Som, naturligtvis, eskalerar kampen Omdömen

Så här gör du Omdömen

Vad du behöver komma ihåg att göra är lossa ögonblick kampen börjar eskalera Omdömen. Om du väntar för länge, kommer du att vara mitt uppe i stress. När din amygdala - överlevnad del av hjärnan som aktiverar kamp eller flykt - tar över, är det mycket svårt att sluta. Ni båda är som skenande tåg, försöker allt du kan för att vinna eller inte förlora. Att &'; s. När det kan bli väldigt ful Omdömen

Om du frigöra ögonblick kampen börjar eskalera, då kan du svalka dig, få din hjärna tillbaka på nätet, och gör en Inner bindning process för att se vad som blivit utlöses i dig. Du kan flytta in i medkänsla för dig själv, se till att du inte tar den andres ord och beteende personligen, låt din sorg, ensamhet, sorg och hjälplöshet över den andra personens beteende att gå igenom dig, och sedan ta itu med vad som verkligen händer med dig. Varför tror du behöver för att vinna? Vad är det du försöker att styra? Vad är du rädd för? Vad är det du försöker undvika? Dessa är några av de frågor du kan ställa dig själv under din inre bindningsprocessen. Omdömen

När lösa konflikten

När du förstår din del av konflikten och du känner öppna hearted och öppen för att lära, kan du närmar dig den andra personen för att se om han eller hon är också redo att lära. Om inte, så vänta. Om han eller hon är öppen, då två av er kan varje aktie vad du lärt dig i din Inner bindning process och utforska vad som behöver hända för var och en av er att känna löst. Detta är en underbar, intim process som kan ske först när både människor är öppen för att lära. Omdömen

Om den andra personen inte öppna för lärande, så måste du släppa för att försöka lösa problemet mellan er. Du kan sedan göra en Inner bindning process för att förstå vad som finns i din högsta goda, med tanke på att den andra personen inte är tillgänglig för att lösa problemet. För att göra detta måste du helt acceptera att du är hjälplös över att få den andra personen att öppna, vilket är en stor utmaning för många människor. Omdömen

Trots att lösa frågan själv är inte alltid perfekt, det är långt bättre än fulhet som ofta uppstår när två personer eskalera en konflikt Omdömen  ..