*** Själv Validering - Hur Validate Yourself

Från det att vi föds, vi behöver validering. Kärleksfulla föräldrar erbjuder konsekvent validering till sina barn, validera sina känslor, sina uppfattningar, sina gåvor och talanger, sin speciella form av intelligens, deras intressen, deras vänlighet, omsorg och intuition. Du är mycket lyckligt om du fått denna typ av validering från dina föräldrar. Omdömen

Om dina föräldrar validerade också deras egna känslor, uppfattningar, och så vidare, då är du mycket lyckligt, som du förmodligen lärt sig att göra detta för själv från deras förebilder. Omdömen

Men om dina föräldrar inte bekräfta dig eller sig själva, då är chansen att du inte bara vet hur man gör detta själv, men du vet inte ens att det är ditt ansvar att göra detta själv. Omdömen

Eftersom jag fick mycket lite validering som jag växte, och jag såg aldrig mina föräldrar validera sig, hade jag ingen aning om hur man gör det eller ens att det var möjligt att göra detta för mig själv. Nu vet jag att självvalidering är inte bara möjligt, men absolut nödvändigt att känna sig lycklig, inåt fredlig, säker, värdig, och har kärleksfulla relationer med andra. Omdömen

Så Validate dig Omdömen

För att validera dig själv, måste du börja märka två saker:

  • Du måste börja märka hur mycket du dömer dig själv i stället för att värdera dig Omdömen
  • Du måste börja. märka dina känslor, ditt inre vetande, och dina handlingar vänlighet mot andra, och medvetet värdera dem.

    Att döma dig själv är motsatsen till att validera dig själv och skapar mycket inre smärta och otrygghet. Själv dom är vanligtvis en form av kontroll för att få dig att göra saker "rätt" så att andra kommer att validera dig och godkänner er. Men lika mycket som du kan lyckas få andra att godkänna dig, så länge du dömer dig själv kommer du att fortsätta att känna dåligt om dig själv. Omdömen

    Alla känslor är informativa, så att du vet när du överger dig själv med dina själv-domar och olika missbruk, och när andra är likgiltig mot dig och frånkopplad från dig. När du lär dig att ta hand om dina känslor och validera den information de ger dig, kommer du att känna en djupare känsla av egenvärde och självkänsla. När du lär dig att lita på din inre kunskap snarare än att göra andra din myndighet för vad som är rätt eller fel för dig, kommer du att känna dig mer inåt kraftfull. . När du väljer att vara snäll mot dig själv och andra och värdesätter dig själv för din vänlighet, kommer du att känna dig mycket nöjd med dig själv Omdömen

    Tänk på dina känslor och inre kunskap som en faktisk barn - ditt inre barn. Om du har en faktisk barn och du vill höja barnet att känna sig mycket säkra, älskade och värderas, hur skulle du behandla det barnet? Hur gör du önskar att du hade behandlats som ett barn? Detta är hur du behöver unna dig - din egen inre barn, om du vill bli en själv validera personen Omdömen

    Slutligen måste du göra en tredje sak att själv validera. Omdömen

  • Du måste ta kärleksfull handling i din räkning baserat på vad som är kärleksfull mot dig - om vad som finns i din högsta goda. För att göra detta måste du ägnas åt att lära sig att se dig själv genom ögonen på era Högre Jag snarare än genom ögonen på ditt ego skadades själv. Du måste ställa in den visdom ditt Högre Själv att veta vad som är kärleksfull åtgärder mot dig själv och andra. Ditt inre barn kommer inte vet att han eller hon är viktigt för dig om du inte tar kärleksfull handling i din egen räkning: att äta bra, att få tillräckligt med sömn och motion, tala upp för dig själv med andra utan skuld, skapa en balans mellan arbete och spela, flytta dig mot att göra arbete som du älskar, och så vidare.

    Du kommer att upptäcka själv mår bättre och bättre om dig själv och behöver mindre och mindre validering från andra som du tar dessa steg. Omdömen .

    • relation råd

    1. Relationsproblem - Kontroll -! Att leva och låta leva
    2. Kärlek Entanglements
    3. *** The Power of Uppskattar Yourself
    4. Sinne Freedom Exercise (11): Two Ways Skapa ny Ways
    5. Viktigt Råd att få hjälp för Troubled Marriage
    6. Kan jag få honom tillbaka?
    7. Har kommunikation med din partner dog efter äktenskapet?
    8. Vissa strategier som du kan använda för att få din Ex-pojkvän back
    9. Läkning efter en misslyckad relation: Lär dig hur självmedvetenhet gör att du kan läka & a…
    10. Sätt att få din Ex-flickvän tillbaka - Är du intresserad av henne eller ditt ego
    11. Varför ingen kontakt med Ex-flickvänner är det bästa sättet att vinna hennes Back
    12. Är det för sent att få din flickvän tillbaka?
    13. 3 steg du måste ta innan man får ditt ex Back
    14. Du kan inte behandla sanningen ...
    15. Liar, Liar, byxor på brand eller Fördelaktigt buffring? Skillnaden kan göra eller bryta Relations…
    16. Romantiska relationer: Hur Initial sevärdhet kan förvandlas till Real Love
    17. Your Mother-in-law hatar dig: Vad Do
    18. Hur imponera People
    19. Ett kärleksbrev till Womankind
    20. Best hjärtans present att ge din älskade och /eller Yourself