Hur man överlever efter en Affair

Lära sig att överleva efter en affär är inte enkelt. Det finns inte en enkel recept att följa. Det finns ingen ekvation att leda dig till den rätta lösningen. Det är en smärtsam process som tar tid. Ett ställe att börja är genom att helt enkelt låta dig ont.

Är han otrogen mot mig? Omdömen

En affär är en traumatisk händelse. Det är bara naturligt att känna djupt smärtade och känslomässigt konflikt. I rör sig förbi en affär, är det viktigt att du låter dig känner. Om du vill gråta, göra det. Om du vill skrika, göra det. Genom att låta dig själv att känna kan du bättre förstå de känslor du går igenom. Det kommer förhoppningsvis att tillåta undertryckta känslor att komma upp till ytan.

Under den smärtsamma tid, kanske du upptäcker att du inte kan sortera dina känslor ensam. Detta är förståeligt. Hjälp från en pålitlig vän, en familjemedlem eller ens en äktenskapsrådgivare kan vara upplysande att situationen. Eftersom de är utanför äktenskapet, kan de ha möjlighet att se saker klarare eller i ett annat ljus.

Du kan inte skylla dig själv. Skylla dig själv kan uträtta någonting. Det kommer bara att leda till sänkt självkänsla. Det kommer att göra du tvivlar din intelligens, personlighet, utseende och värderingar. Även om din make inte var uppfyllt i äktenskapet, kunde de ha meddelat sina känslor i en respektabel och ändamålsenligt sätt.

Ombyggnad förtroendet efter en affär är en av de svåraste uppgifter att ta itu med. Sekretess, lögner och svek är vad som orsakat problemet i första hand. Men över tid du har att lära om att lita på din make. Det är okej och förståeligt att vara alltför försiktiga. Om din make har verkligen recommitted sig till dig, och försöker bevisa att de är pålitliga, är denna uppgift underlättas.

För många förlåtelse är bara en lika svår uppgift när du försöker överleva en affär, men det är den mest nödvändig del. Smärtan av erfarenheter kan aldrig försvinna helt, kan det bara försvagas. Genom förlåtande, förbittring och uppdämd ilska kan börja att släppas.

Surviving en affär innebär att vara öppna och villiga att dela även när du måste vara sårbara. Låta din make vet vilka åtgärder eller beteenden köra dina känslor är viktigt. Framåt kan endast göras efter att ha åtagit sig att lösa de aktuella frågorna. Överlevande från en affär verkar inte enkelt och okomplicerat. Ändå detta är bara förslag, riktlinjer och tips. Överleva en affär betyder olika saker för alla Omdömen  ..