Att bygga stödjande relationships

I slutändan är vi mindes via de relationer vi lämnar bakom Omdömen

Jag står 5-8, ingen och' s. Skildring av “. Tornar jätte &"; Någon av min kaliber är tänkt att tippa skalorna hos mer än 165 pounds. När jag var 39 år gammal, vägde jag 250 mer skrämmande var att vid en sådan tidig ålder, upplevde jag bröstsmärtor med regelbundenhet. Som en far för två unga söner, var jag ett spöke. Min karriär var i fritt fall; min 12-åriga äktenskap var i spillror. (När äktenskapsrådgivare tyder på skilsmässa advokater, oddsen för att återfå din länge förlorat äktenskaplig lycka är smal.) Review

Ändra är född av rädsla, våld, eller smärta. Ingen vaknar upp en fin dag och säger, “ Wow! Jag älskar verkligen mitt liv; Hur ska jag ändra det &"; Snarare olycklig, missnöjd, och överväldigad, vi beslutar att göra nästan vad som helst för att förändra våra omständigheter; någonstans är bättre än här Omdömen

För mig denna slutsats kom sent en kväll, sitter ensam ännu en gång, funderar sorgligt källan av mitt liv och' s. förtvivlan. Ut ur den sorg kom smärtsamma insikten att gemensamma band bland alla mina bekymmer var ME. Det var jag som avstod tyglarna i mitt liv, det var jag som hjälpte till att bygga ett dysfunktionellt äktenskap, och det var jag som valde att saker själv, medicinering ont genom att äta i stället för att fastställa det. Därför, om någon skulle förändra mitt liv, det måste också vara MIG. Omdömen

På stressiga dagar, istället för att äta, jag började gick. Jag såg en terapeut och jag deltog viktminskning möten. Med ett sådant stöd, lärde jag mig att fokusera på vad som utlöser lusten att äta och undvika det, snarare än beklaga unhealthful beslut när det var en fait de kostnadsfri. Reagera annorlunda skapade lugn och ro, vilket i sin tur sänkte önskan till “ medicinera, &"; . Därför orsakar viktminskning och dess resulterande hälsa och lycka Omdömen

Min fru, märker min förbättrade utsikter (och krympande midjan) sonde “ Du &'; re planerar att lämna mig, aren och 'en;? t you &";

Jag svarade – ärligt “ nr. Min plan är att bli frisk. Min uppriktiga förhoppning är att du och' ll komma med mig – men jag kommer hur som helst &".

Till slut valde hon inte. Omdömen

När vi förändrar våra liv, är steg ett ett medvetet beslut att göra det. Att &'; s uppenbara. I vår nyfunna iver, vad är mindre uppenbart är att de val gör vi inte bara påverkar oss, men alla med vilka vi interagerar; barn, medarbetare, makar, partners och vänner; för att nämna några. Lika sant är att deras tidtabeller och behov kan vara olika från vår egen; och de kanske inte nödvändigtvis vara redo, villig, eller önskar att bedriva samma mål. Vissa väljer att stödja oss. Andra kommer att bromsa våra framsteg, medan ytterligare andra kommer att lämna oss.

ibland smärtsamma justeringar vi gör för att nå vår fulla potential inte ursäkter för att undvika att göra vad som måste göras. Men de påminner oss om att vara frisk innebär också att vara medveten om konsekvenserna våra beslut har på dem som vi bryr oss om. Det är en sorglig verklighet som relationer kommer – och ibland går. De bättre kvarstår under långa perioder, medan andra mindre konsekvens finns så kort, vi don och 'en; t ens komma ihåg att vi hade dem.

Som jag sa till mina barn, och" Medkänsla alltid; men don &'en; t förväxlas, är priset för att ge upp dina drömmar högre än kostnaden för att släppa smärtsamma relationer. Som sagt, gör vad du kan för att reparera dem innan du låta dem gå. Andra människor är inblandade och".
.