Empati med hustrumisshandlare?

Jim var en trettio-någonting man som var inblandad i en våldsam relation. Han var inte stolt över sin del i våldet och hade att delta i en ilska grupp. Omdömen

Han kände att skylla för vad som hade hänt och var helt klart förvirrad och skäms att han hade uppträtt på detta sätt mot kvinnan han älskar . Och värst av allt, han hade gjort det framför sina barn.

Han fortsatte med att berätta om hur han hade helt förlorat sin cool med sin nya fru och försökte strypa henne. Hon hade ringt polisen och nu är han står anklagad för inhemska batteri.

Förstå Domestic Violence

De flesta av oss hör denna historia och känner förskräckt att någon kunde bete sig på detta sätt. Hur kan någon reagerar så våldsamt mot någon de älskar

För ett tag sedan jag minns att se Oprah kamp för att förstå hur en hustru batterer kunde ta en stekpanna till sin fru och' s huvud. Hon var förståeligt förfärade över sådant beteende. De flesta av oss är. Men tänk om vi kunde förstå det Omdömen

När jag pratade med Jim jag lyssnade på hans berättelse? &Nbsp. Han berättade att bli muntligt misshandlade av sin fru för allt från städning till att inte ha tillräckligt med utbildning för att passa henne. Hon kunde inte och' t acceptera att han inte har en högskoleexamen och hon kunde inte &'; t acceptera hans relation med sin son. Natten av strypa händelsen, hon hade klämde hans familj juveler med sina naglar gräva i hans hud. Eftersom han reagerade på ett självförsvar åtgärd för att hennes intima våld, greps han och kommer utan tvekan att ha en skiva som följer honom under resten av hans liv.

När vi känner att vi attackeras vi kommer att svara med vad själv defensiv åtgärd vi har till vårt förfogande. När våra kommunikationsförmåga är begränsad, eftersom de är för många män, den enda resurs som vi har är att tillgripa någon form av själv skyddsåtgärd. Nu, han kunde och borde ha just lämnat scenen. Men ärligt talat, hur många av oss kan tänka som tydligt när vi är under attack Omdömen

Fight, Flight, eller Freeze

Våra hjärnor är kopplade till bemöta hot på vissa sätt. Vi har alla hört talas om “ kamp, ​​flykt, frysa &"; mönster eftersom det är sant för alla däggdjur (ja, vi människor är däggdjur). Våra primitiva hjärnor är kopplade för vår överlevnad och kemikalier släpps i våra hjärnor som berättar att svara på en automatisk förprogrammerade sätt när man står inför hot.

Inte alla hot som är självklart som vad som hände till Jim. Ibland är det &'; s “ bara &"; verbala attacker. Roligt, hörde jag en tungmetall sång igår “ Du skadar mig med munnen &";. Hur många gånger har vi sett public service kommersiella plats om ord ont så mycket som en knytnäve?

Men vi förväntar oss män att reagera på våld språket lugnt och utan ilska. Jag är inte motiverar våld. Vad jag säger är att verbalt våld är lika skadligt för våra nära och kära som fysiskt våld.

Vi glömmer att i mitten av en kamp, ​​don &'en; t vi? Vi är så böjd på vårt eget behov av en känsla av makt och kontroll som vi kommer att säga och göra nästan vad som helst för att återta kontrollen. Vi måste känna på toppen måste vi känna att vi är “ vinnande &"; argumentet.

Då får vi arga och berätta för våra vänner hur illa vi är när våra partners svarar med arga, sårande ord eller handlingar. Vi kan alltid motivera våra egna beteenden men sällan tittar på våra samarbetspartners &'; reaktioner med empati.

Att förstå vår Partners Reaktioner Omdömen

Vad händer om vi förstod att vår partner kämpar för sitt liv (eller känsla av välbefinnande) med samma intensitet som vi är mitt uppe i en konflikt? Vad händer om vi klev undan våra egna försvar precis tillräckligt länge för att se smärtan den andra personen känner sig när de beter sig illa? Hur skulle denna förändring hur vi tolkar deras beteende Omdömen

På dagen för Oprah showen när hon lyssnade till de män berätta om sin våldsamma beteende, såg jag henne plötsligt “? Få det &";. Hon hörde smärtan hos mannen och 'en; s röst när han talade om hur desperat han var att få lindring från smärta han var i för tillfället han slog sin fru i huvudet med en stekpanna. I det ögonblicket var det enda verktyget han var tvungen att stoppa smärtan. Hon berättade att det som hon visste att för henne, maten var det enda som ibland kunde stoppa hennes smärta. Hon började få empati för det otänkbara beteende att träffa din fru i huvudet med en stekpanna.

När vi kan ta risken att kontrollera hur vår partner känner mitt i en kamp, ​​kan vi bara finna att vi kan förstå deras “ galen &"; beteende. Om vi ​​stanna upp och se vad de gör som ett försök att överleva vad, dem, känns som ett hot, då kan vi kanske börja ha empati för dem. Vi kan då stoppa vad det är vi gör för att få dem att känna sig rädd.

Ibland är det &'; s enkel sak som vi don &'en; t inser sker. Ibland, det &'; s så enkla som de är rädda för att vårt beteende innebär att vi don och 'en;. T älskar dem Kanske vi har glömt att ringa när vi sade att vi skulle och de går ut på oss i raseri. Vi känner attackeras och deras beteende verkar irrationellt. Men tänk om vi kunde inse att kanske de är rädda för att vår inte kalla innebär att vi don &'; t älskar dem Wouldn &';? T som ändrar hur vi reagerar Omdömen

hot tar sig många uttryck och det isn &'; t alltid självklart. Men om någon beter sig i en defensiv, irrationellt sätt, kan du vara säker på att de känner sig rädda och sårad. . Reagera empatiskt till deras skada kan förändra vår relation med dem, i ögonblicket, och för evigt Omdömen

Läs mer bra artiklar från Melody Brooke . Omdömen

Dagens författare, Melody Brooke, MA, LPC är lmft författare till "Cykler of the Heart: en väg ut ur den egocentrism av vardagen", högtalare, föreläsare och rådgivare. Hon är också en certifierad Radix Practitioner, rätt användning av makt lärare och Samspel lärare. Melody &'; s 19 års arbete med individer, par och familjer har gett henne med en unik metod att lösa kunder och' problem.

Om du vill veta mer om samspelet och "Cycles of the Heart" gå till MelodyBrooke.com Omdömen  ..