10 tips för hantering Ansträngda relationer Under Holidays

Detta är den tid på året då många människor känner sig stressade och inte vill (behöver) att vara med familjen. Alla dina dåliga känslor kommer upp så du kommer ihåg hur tidigare semester gick. Kom ihåg dina tankar så sent som förra året? Omdömen

"Jag kommer aldrig att göra det igen!" Omdömen

"Jag kan inte tro de är mina släktingar" Omdömen

"Varför Jag var så dumt att tro att de skulle ändra? "

Tidigare ont raseri som minnena snurrar runt i huvudet. Omdömen

Hur kan du göra den här julen annorlunda? Hur kommer du att agera och hur kommer du att känna efter semestern är över? Genomföra tips nedan och du kommer att bli förvånad om den förändring du kommer att göra i dig själv. När du ändrar dig själv, kommer du att märka en förändring i andra. Det är lustigt hur det fungerar! Vad skulle vara annorlunda i ditt liv när du tar en större och bättre person (Du!) Till någon relation? Omdömen

Nedan är 10 enkla tips för att göra den här julen värt att komma ihåg på ett bra sätt. Omdömen

Spänning. Lägg märke till spänningen inom dig som du tycker om ditt besök med familjen. På ett papper, skriv ner hur du känner. Bara några toner kommer att göra. Omdömen

Planerad Utfall. Tänk på hur du vill känna när semestern är över. På samma papper skriva ditt svar ner.

Alternativ. Acceptera att livet är fyllt med alternativ. Har du väljer att behålla kontrollen över dina val eller kommer du tillåta andra att göra dina val? Jag föreslår att du vara ansvarig. Du kommer att känna så mycket bättre internt. Bara vetskapen om att de är kul att göra kommer att växa ditt självförtroende och självkänsla. Omdömen

Intentions. Innan du lämnar ditt hem eller innan din gäst anländer, skriv ner dina tankar om de olika människor du kommer att få se. Kom ihåg att du kan bara förändra sig själv. Försök inte att ändra andra (det är att förlora positionen). Håll dig fokuserad på ditt mål.

Värden. Håll fast vid dina värderingar! Alla har värden, men de flesta människor inte riktigt vet vad de är. Skriv dina värderingar ner! På så sätt kommer du att veta vad de är och vara mer benägna att gå i den styrka de ger. Omdömen

Gränser. Skapa gränser för dig själv. Personliga gränser är riktlinjer, regler eller begränsningar som du skapar om vad som är rimliga, säkra och tillåtna sätt för andra människor att bete sig omkring dig och hur du kommer att svara när någon kliver utanför dessa gränser. Också vara säker på att du inte går in i andra människors gränser. Även det förlorar situation.

Förväntningar. Skapa dina egna förväntningar av händelsen. Men kom ihåg, medan du kan placera förväntningar på dig själv, du förlorar om du försöker placera förväntningar på andra. Omdömen

Undvik Antaganden. Lägg märke till när du är i samtal. Är du eller andra personer förutsatt vad andra tänker? Har du och de verkligen känner till fakta? Antaganden får människor i trubbel. Omdömen

Språk. Lägg märke till ditt språk. Språket är grunden för nästan allt, kärlek och på den motsatta sidan av spektrumet, krig eller ett argument. Kom ihåg att språket är mer än ord. Var medveten om kroppsspråk också. Omdömen

medvetenhet. Lägg märke till vad som verkligen händer i rummet och inuti kroppen. Om du märker en förändring från att må bra till något som bara inte känner sig rätt, vara medveten om och vidta åtgärder. Kanske byta ämne eller bara gå vidare och prata med någon annan. När du är medveten om att du kommer att märka din energinivå. Är du energi eller någon eller något dränering din energi? Komma bort från dränering situationer. Omdömen

Kom ihåg att det handlar om val, medvetenhet, handling och lära av dessa åtgärder. Vad du gjorde tidigare fungerade inte. Det är dags att prova något annat. Dessa 10 tips gör en bra utgångspunkt för att göra den här julen det bästa du någonsin har haft Omdömen  !.