Sväng Ånger till en positiv Emotion

Vi har alla något som vi och' ve beklagade gör – eller inte gör – i vårt förflutna. Från att passera upp en fantastisk karriärmöjlighet att skada någon och' s känslor, upplever ånger är ett sätt för oss att lära. It &';. Är en del av att vara människa Omdömen

I det förflutna, forskare upptäckt att de två största områdena av ånger för människor i alla kön, socioekonomisk bakgrund och fysisk plats var utbildning och karriär. Det verkar som de flesta individer känner att de kunde ha gjort något bättre, mer givande, om de bara &'; d. Utnyttjat möjligheter att avancera sin skolgång och karriärmöjligheter Omdömen

Men senare studie utförd av Northwestern University Kellogg School of Management visar att dessa är fortfarande de två största beklagar – men bara för män. Kvinnor är mer benägna att ångra romantik och familjefrågor. Dessa skillnader mellan könen är i linje med de flesta av vad vi redan vet om prioriteringar män och kvinnor.

Ånger Som Både positiva och negativa Omdömen

Det kan vara förvånande att inse att de flesta människor faktiskt överväga att ångra en positiv känsla. Medan vi brukar grupp det med andra negativa som rädsla, skuld, svartsjuka, eller ilska, verkar ånger tillhöra i sin egen kategori och ndash; negativ under vissa omständigheter men positiv i andra.

Regret kan också vara en negativ kraft. Alltför ofta vi älta vad som hände i det förflutna och återuppleva dessa stunder vi önskar att vi kunde göra igen och igen. Om sorg påverkar ditt liv på ett negativt sätt, måste du förstå varför det &';. Händer och hur man kan gå vidare Omdömen

För kvinnor kan beklagar att fokusera på tidigare känslomässiga situationer vara mycket skadlig. Vid något tillfälle måste du komma över den första high school krossa och lära sig att älska den partner som är tillgängliga just nu. Och efter dina barn är vuxna och gått hemifrån är inte rätt tid att undra hur du kunde ha ägnat mer kvalitetstid med dem. Omdömen

Turning Ånger till en positiv kraft för förändring Omdömen

De goda nyheterna är att beklaga kan omvandlas till en positiv kraft för förändring. Ånger är den perfekta spegeln för att visa oss vad vi gjorde fel och ndash; på vilka sätt våra handlingar eller passivitet gick mot våra kärnvärden. Och när vi inser vad vi vill förändra från det förflutna, kan vi använda den informationen för att bete sig mer lämpligt sätt i framtiden. Omdömen

Regret handlar om val. Ibland gör vi fel val. Vid andra tillfällen är vi fast i obeslutsamhet och gör inget val alls. I båda fallen är resultaten negativa eftersom våra kärnvärden ignoreras. Ånger är våra kärnvärden knuffar oss att höras – och lyssnade.

För de flesta kvinnor, som går mot kärnvärden kärlek och familj är de som skadar oss det värsta. Precis som när vi var barn och vi var tvungna att lära sig att en het spis skulle bränna vår hand, så vi måste lära oss som vuxna att hålla sig borta från de situationer som orsakar oss skada. Men dessa erfarenheter är också bra liv lektioner att lära oss hur vi kan förändra våra liv till det bättre i framtiden Omdömen

När du &';. Ve identifierat dina kärnvärden, kan du enkelt se hur ignorera dem är knuten till tidigare beklagar. Använd denna information för att gå framåt på ett positivt sätt och förhindra beter sig på ett sätt som du senare kommer att ångra Omdömen  ..