Skapa ett stödjande nätverk som fungerar för You

Support Omdömen

Ro har spaljéer för att stödja dem. Byggnader har byggnadsställningar, då infrastruktur. Även cyklar har stödhjul. Vilken typ av stöd har du? Omdömen

På något sätt, många människor håller en robust, oberoende föreställningen att de kan göra det på egen hand. Medborgare i USA älskar att harken tillbaka till pionjär förfäder som påstås slog ut på egen hand. Men dessa pionjärer var några av de mest ömsesidigt beroende människor du någonsin kunde hitta. De var tvungna att nå ut och hjälpa sina kolleger resenärer och deras grannar om de förväntas överleva Omdömen

Spola fram till i dag -. Du kanske har ett arbete (eller två, i denna ekonomi), en make, barn, föräldrar , samhällsansvar, religiösa plikter och kanske ett husdjur eller två alla clamoring för er uppmärksamhet. Genast. Konsekvent. Och du har letts att tro att du kan hantera allt på egen hand. Omdömen

Din stödnätverk Omdömen

Inte sant. Inte alls. Du behöver ett stödjande nätverk för att ta dig igenom. En stödnätverk är ett mer organiserat sätt att tänka om vilka av dina vänner stödja dig på vilket sätt. Det är bra som en påminnelse om vem som är där när du behöver dem. Det är ännu mer användbar som en påminnelse om att inte varje vän kan hjälpa till på exakt samma sätt. Du har dina kunskaper och talanger - så gör dina vänner. Funderar som kan vara ditt första val för att tillgodose ett särskilt behov kan rädda dig och dina vänner från en hel del frustration. Omdömen

Tänk på vem du lita på för olika saker. Du går till din mekaniker när bilen behöver arbete; till doktorn när du behöver medicinsk rådgivning; till en advokat när du behöver ett avtal som upprättas. Det skulle inte göra någon mening att släppa bilen på kemtvätten och förväntar oljan bytas, skulle det? På samma sätt skulle det inte meningsfullt att gå till någon annan än den mest kvalificerade för särskilda typer av personligt stöd. Omdömen

Fyra typer av stödOmdömen

Din stödnätverket bör ha fyra typer av människor i den. Cheerleaders, täcken, Klar och Confronters Omdömen

Cheerleaders Omdömen

Ibland du tycker du har aldrig gjort något värdefullt. Din självkänsla har halkat ut ur rummet. Dags att ringa din cheerleader! Cheerleaders erbjuder ovillkorliga stöd hela tiden. De tror att du är underbar "precis som du är" (för att citera Bridget Jones dagbok). Cheerleaders kommer att berätta hur bra du är, även om allt du gjorde var komma ur sängen på morgonen. Cheerleaders är obevekligt entusiastiska även din minsta prestation. De uppmanar dig att göra vad du vill göra, inte genom att trycka på, men genom att applådera allt och påminna dig hur underbart du är. Det är precis som du vill ringa när du känner att det är allt för mycket och du är för lite. Omdömen

Täcken

En Hjälparen är den första personen du ringer när saker inte går bra. Täcken ger dig all den sympati som du behöver - och ingenting annat än sympati. De gör en pott av te eller öppna en flaska vin eller hitta något choklad och sitta ner för att lyssna och lyssna och lyssna. De erbjuder dig tröstens ord. De är villiga att höra samma historia hundratals gånger om det är vad som krävs. En Aren kommer inte att försöka fixa saker eller ge råd. De håller med er när ni säger Fred är en lus och borde försvinna från jordens yta ("Jag har alltid hatat att Fred!") Och komma överens med dig igen fem minuter senare när ni säger att Fred är den mest underbara personen som någonsin existerat ("Ditt är så lyckliga att ha någon som Fred i ditt liv."). De erbjuder du bara all den ovillkorliga stöd du behöver när du behöver det. Omdömen

Klaromdömen

Så småningom kommer du att känna stärkt upp tillräckligt för att få ett seriöst arbete gjort. Det är när du vill att din klar. En klar är expert på att sortera saker. Klar hjälpa dig att få på vad som händer under ytan. De sond för att hitta det verkliga problemet och hjälpa dig att få en klar uppfattning om vad du vill göra om det. Du kan ta någon situation klar och de kommer att ställa frågor, lyssna, ställa fler frågor, utgör hypotetiska situationer, bidra till att utveckla lösningar, och slutligen hjälpa dig att välja den lösning som fungerar bäst för dig. När du inte kan lista ut vad som gick fel - eller höger - eller vad man ska göra härnäst, sitta ner med en klar och arbeta igenom situationen Omdömen

Confronters Omdömen

När du har en handlingsplan. , kan du få lite lat om att genomföra den. Det är när confronters är underbara. En confronter kommer inte låta dig komma undan med en sak. Confronters påminna dig om dina åtaganden och tryck och tryck tills du möter dem. Om du nämner ett mål för dem, kommer de att begära en lägesrapport varje gång du ser dem. Du kanske inte alltid gillar dina confronters, men de är viktiga för oss alla som har en tendens att förhala. De accepterar inte ursäkter och de ger inte upp förrän du är klar vad du började. Omdömen

Att bygga ett nätverk Omdömen

Du kan skapa en fyra-rutnät för att titta på ditt nätverk. Försök att ha två personer i varje låda. Försök att inte sätta samma person mer än en ruta. Detta påminner dig att gå till den mest användbara personen först och även hjälper dig från att överbelasta vänner genom att förlita sig på dem för alltför många saker. Omdömen

Skapa en andra rutnät som visar vem du stöder. Granska nätverket var sjätte månad för att se om människorna i ditt liv har förändrats och att se vilka andra du kan stödja. Behöver lite extra hjälp med detta? En bra coach är ett bra sätt att komma igång! Omdömen

Vill du ha mer information om hur du utöka din komfortzon för att bygga liv i dina drömmar? Livet Architect kan Susan R. Meyer hjälper dig att skapa din personliga plan. Frigöra resurser på http://www.expandingyourcomfortzone.com Omdömen  .;