*** I önskar precis att vara Understood.

Omdömen - Stephen Covey Omdömen

Hur ofta har du hört dig säga "Sök först att förstå och sedan förstås."

"Jag vill bara att någon ska förstå mig." Review, "Jag vill bara bli hörda." Review, "Jag känner mig osynlig." Review, "Jag vill bara att ses."

Jag vet hur det känns att inte bli förstådd, hört eller sett, som jag tillbringade större delen av de första 45 åren av mitt liv känner sig osynlig. Omdömen

Det känns fruktansvärt. Omdömen

Vid den tiden hade jag lärt mig att göra vad Stephen Covey rekommenderar. Jag var mycket bra på att förstå andra, men jag har fortfarande inte känner sig förstås av dem. Omdömen

Det tog mig bara 45 år att förstå att vad som egentligen händer är att jag inte såg, hörsel, eller förståelse mig själv och människorna i mitt liv var återspeglar min egen inre systemet. Jag hade arbetat så hårt för att höra och förstå andra som jag hade helt glömt att höra och förstå mina egna känslor och behov. Jag trodde helt att eftersom jag var bra på att höra och se och förstå andra, bör de göra samma sak för mig. Omdömen

Som aldrig hänt förrän jag lärde mig att se, höra, förstå och värdera mina egna känslor och behov .

Det var inte lätt att börja lyssna på insidan. Jag var så fokuserad på andras känslor och behov som jag var helt tappat kontakten med min egen. Och jag var tvungen att komma till rätta med det faktum att min lyssna och höra och förstå andra hade en agenda bifogas. Det var inte kommer från kärlek men från armod -. Jag behövde dem att lyssna på och förstå mig eftersom jag var helt överger mig Omdömen

Idag, många år senare, är livet helt annorlunda. Visst, jag älskar det när någon hör mig och ser mig och förstår mig - men nu är det grädde på moset, inte kakan själv. Nu kan jag lyssna på andra från mitt hjärta och verkligen se och förstå dem eftersom jag inte behöver något från dem.

Jag behöver inte något från dem eftersom den lilla flickan i mig känner mig med henne hela tiden - att lyssna på mina känslor, med kärleksfull handling i min egen räkning, lära sig om vad mitt inre barn behöver från mig som en kärleksfull vuxen - en kärleksfull inre förälder. Eftersom barnet i mig - min känsla själv - känns sett och hört och värderas och förstås av mig, kan jag erbjuda min omsorg och förståelse för andra från en fullständig hjärta Omdömen

Det här är den inre arbete som vi alla behöver. att göra om vi någonsin vill uppleva den underbara känslan som kommer från att verkligen sett och värderas. Omdömen

Det som var i vägen för mig är att jag alltid trott att bli sedd och förstådd av andra är vad som var verkligen viktigt och meningsfullt. Innan öva Inner bindning hade jag aldrig upplevt den djupa glädjen att se, höra och förstå mig själv. Jag kunde inte ens föreställa sig det mår bättre än att bli förstådd av någon annan. När allt kommer omkring, var inte mitt värde, som guiden sade till Tin Man i Trollkarlen från Oz, inte hur mycket jag älskade, men hur mycket jag var älskad av andra? (Den typiska falsk tro av en narcissist!) Katalog

Nu, jag fortfarande älskar att förstås av andra, men jag behöver inte förstås av dem att känna sig värdig och helhet inom. Nu, när en viktig person för mig inte lyssnar eller ser eller bryr sig eller förstå, jag kan helt och medkänsla förstår och bryr sig om ensamhet och hjärtesorg mitt inre barn kan känna, utan att deras beteende personligen. Att se, att bry sig om och förstå mig själv är djupt kraftfull och utvecklande Omdömen  ..