Håll din sida av gatan Clean

Min 18-åriga dotter, Kelly, kallar mig i panik. Hennes ex bästa vän har text henne eftersom hon och' s hört rykten om att hon tror Kelly har spridits om henne. Hon vill komma ner från college och konfrontera Kelly. Kelly är upprörd eftersom hon säger att hon hasn och' t sa ett ont ord till någon om den här tjejen och hon känns oerhört frustrerad eftersom hon inte och' t vet hur man bevisa att hon och' s gjort något fel. Jag lyssnar, som någon bra mamma skulle göra. Jag tillåter lite tystnad efter att hon slutar berätta sin sida av historien, som alla bra tränare skulle göra. Och då frågar jag henne fråga som lindras min stress, gett mig lugn och tillåter mig att släppa taget om saker som skulle ha drivit mig till vansinne i det förflutna Omdömen

“. Kelly, har du hållit din sida av gatan ren &";

Hon har hört detta många, många gånger, särskilt som en tonåring. Hon vet vad jag &'; pratar om. Hon vet var jag &'; M kommer med frågan. Hon svarar omedelbart “ Ja &"; och jag kan känna hennes spänning minska lite. Omdömen

Jag var välsignad att lära sig detta talesätt i Alanon, bland många andra pärlor av visdom. Vad detta säger har gjort för mig är:

* Höll mig från att säga och göra vad jag skulle ångra senare
* Höll mig från att reagera innan jag kunde bearbeta situationen
* Hjälpte mig att se att jag har alltid ett val Omdömen * Ödmjuk mig till det faktum att jag ville ofta att agera på ett mycket omogen sätt Omdömen * tillåtna mig att leva med integritet Omdömen * Guidad mig att bete sig på ett sätt som jag var stolt över Omdömen

Som tränare är jag ansvarig för promenader på promenad. Jag kunde inte och' t, med gott samvete, hjälpa mina kunder att leva sina mest autentiska liv om jag &'; inte m levande gruvan. Så jag hålla detta talesätt i mitt “ verktygsbälte &"; och jag tar ut det när jag känner att jag kan kliva ut ur min integritet. It &'; s ett kraftfullt verktyg. Innan du säga eller göra något som doesn och 'en; t känner i linje med vem du vill vara, fråga dig själv “ Ska jag hålla min sida av gatan ren &"; Det spelar och' t roll att andra don &'en; t. Vi är bara ansvariga för våra handlingar. Använd det nästa gång du och' re dras in drama och märker hur mycket mer fredlig du känner

&bull. I vilken situation eller relation har du inte hållit din sida av gatan ren Omdömen • Hur kände du dig då och hur känns det nu Omdömen • Hur kan du rensa upp din sida av gatan om du behöver Omdömen • Var är du resistenta mot att hålla din sida av gatan ren? ?. Varför Omdömen