Varför inte du någonsin lovorda mig

Varför &'en;? T du någonsin berömma mig Omdömen

Ordboken definierar beröm som handlingen att uttrycka godkännande, beundran eller beröm. Varje en av oss önskar lov på någon nivå, och i en eller annan form. Beröm är en familjemedlem av känslomässiga behov: validering, erkännande, godkännande, acceptans, support, uppmuntran, betydelse, personligt uttryck, limning, vänskap, och så vidare.

Barn och beröm Omdömen

Många av mina vuxna klienter lider av olika känslomässiga symtom som ett resultat av att inte ta emot beröm som ett barn som också är ekvivalent med validering och vägledning. Vuxna som didn &'en; t får beröm som ett barn lider ofta av självtvivel, otrygghet och en kvardröjande känsla av att inte vara eller känna tillräckligt bra. Några förvandlas till perfektion, arbetsnarkomaner, eller mycket dömande människor. Tyvärr, idag, har balansen tippat till förmån för ohälsosam beröm av föräldrarna för sina barn.

ohälsosam avser falska beröm som kan skapa ännu mer känslomässiga problem i vuxen ålder, såsom narcissism, fåfänga, depression och oförmågan att bilda meningsfulla och givande relationer. Omdömen

Friska beröm är handlingen att uttrycka godkännande, beundran, beröm, gratulationer och krediter för särskilda skäl och i synnerhet för prestationer.

Nyckeln till alla lovord är att det förtjänade. Här är några andra tips för att berömma barn:

* Beröm ett barn på grundval av sin egen utveckling (lära henne att förbättra sin egen prestation snarare än konkurrera med andra) Review * Uppmuntra gott uppförande med beröm Omdömen * Belöna nå specifika mål, inte bara deltagande Omdömen * Beröm små förbättringar och framgångar Omdömen * Var beskrivande och specifik med ditt lov Omdömen

Några vuxna, företagsledare och även verkställande direktörer i stora företag vet hur att berömma effektivt och korrekt. De flesta av oss don &'en; t inser att vad det är som du beröm, du kommer att få mer av. Jag tränade en grupp av hotell från en av världens &'en; s största hotellkedjor. Jag bad deltagarna att turas om att ge beröm till andra gruppmedlemmar. Jag frågade en herre att stå upp och prisa chefskock. Den här mannen stod upp och fortsatte att gratulera kocken för den fantastiska Seafood omelett, nämna hur mycket han haft det. Jag frågade deltagarna om de trodde kocken skulle vilja laga samma omelett igen. Svaret var ett rungande ja. Nu började jag berömma kocken för samma omelett: Jag nämnde kreativitet, presentation, hårt arbete, tanke, omsorg och tid kocken hade gett för att förbereda detta omelett samt resultat och glädje som jag fått från den. Jag frågade kocken som beröm gjorde han föredrar, gruva eller den andra mannen och' s. Han sade gruvan. Varför? Jag berömde hans specifika egenskaper och skålen snarare än bara den specifika skålen; mitt lov uppmuntrade honom att uttrycka mer av dessa egenskaper snarare än laga mer av samma pannkakor. Unbeknownst till mig på den tiden, mannen som gav den första beröm var chef för ett av hotellen. Senare, när vi talade, sade han att han nu förstod varför hans fru kockar samma skålen nästan dag efter dag - han höll prisar bara skålen och inte hennes kvaliteter och, så hon gav honom mer av vad han berömde!

För övrigt, i företagsvärlden, mer tonvikt läggs på kritik än beröm och uppmuntran. Av den anledningen många människor ogillar sitt jobb, chef och företag. Omdömen

Vi uttrycker beröm på många sätt. Vi applåderar resultatet av sångare, dansare och skådespelare; Vi hurra för våra idrottslag och spelare; vi tips servitörer och annan gästfrihet personal, vi uttrycker kärlek - vi krama vänner och familj. Det beröm flesta av oss söker är från våra nära och kära och folket närmast till oss - föräldrar, syskon, make, fru, pojkvän, flickvän, etc. De flesta av oss tror att om personen är viktig för oss, vad de säger är också viktigt.

Jag fick aldrig beröm av min far så jag trodde aldrig att han var intresserad eller stolt över mina prestationer eller prestationer. I själva verket, fokuserade han på kritiken snarare än beröm och det tar sex gånger mer beröm för att neutralisera en kritik. Icke desto mindre, ett av resultaten för mig var att jag lärde mig aldrig att njuta av, uppskatta, erkänna eller erkänna mina prestationer. Istället vände jag bara min uppmärksamhet till nästa utmaning. Fördelen var att jag skapade och åstadkommit en hel del i en mycket liten mängd tid. Nackdelen var att jag skulle sväva mellan anfall av apati mot beröm och anfall av att söka, önskar och nästan krävande beröm i relationer. Vad värre är, jag visste inte hur man ska prisa eller förstå betydelsen av beröm. Kom ihåg att du inte kan tala eller uttrycka ett språk som du aldrig har lärt sig. Följaktligen gjorde jag en samlad insats för att lära sig att ge beröm.

Och detta är nyckeln: börja att berömma andra och dig själv - erkänna dina egna resultat, framgångar och prestationer samt andras. Ju mer bra du ser i andra, desto bättre kommer du att se på dig, och mer bra du ser i dig, desto bättre kommer du att se i andra. Börja i dag att lära sig språket beröm genom att uttrycka det: applåderar, heder, gratulera, hylla, kredit, respekt, lovordar, beundra och godkänna andra. Skriv det; säg det; uttrycka det idag! Och när du gör det, don &'en; t gör det förväntar sig ett svar från den person som mottar det - helt enkelt ge bort! Du kan behöva skjuta dig själv först att märka lovvärda saker och uttrycka beröm, men du kommer att se små men kraftfulla förändringar som du håller gör det Omdömen  ..