Förhållande Självhjälp Terapi och Motivation du behöver för att hålla det Going

Got Ups och Downs Omdömen Vi har aldrig träffat en relation som inte har sin andel av upp-och nedgångar. Nu är problemet att några par vill eller kan tillbringa tid och /eller pengar som krävs för att göra konventionell relation terapi.
Detta är ingen diskussion om nivån på åtagit sig att framgången av deras relations bara att de kan ha gränser för vad de hittar en genomförbart eftersom det finns preferenser, tidsbrist och ekonomiska situation. Ett önskemål kan vara att göra det på egen hand (inte med en tredje part, såsom en terapeut) Review Men det finns goda nyheter för dig som befinner dig i denna situation - även när det är bara en partner som isn och 'en. t villig att gå in i behandling -. det finns saker du kan göra själv som kan guida dig till självläkande du behöver reparera någon relation skador
Det är där självhjälp och motivation som krävs för att hålla fast vid det kommer in.
göra det på egen hand
Du kan göra det själv eller som ett par, även om det &'; s mer effektiv när ni båda delta framgång kan uppnås en person åt gången. Det är inte konstigt fler och fler människor letar efter sätt att göra det på egen hand, vi blir ett samhälle av gör-det-självare. Att gå från gör-det-själv hem förbättring projekt, gör-det-själv-relation stöd verkar vettigt.

Okej, så hur du skapar självhjälp i din personliga relation, upprätthålla motivation att hålla det kommer och skapa den typ av framgång som ni letar efter? Den allra första stället att börja är att identifiera var du fokuserar din uppmärksamhet.
Vad är du fokusera på
Vi inte bara pratar om positivt tänkande. Vad vi pratar om här är din förmåga att fokusera på och fira de positiva aspekterna av din relation. När vägen till romantik blir stenig, det &'; att dags att ta några steg tillbaka och komma ihåg vilka aspekter i din relation leda till att du blev kär i första hand. Sedan, när du fokuserar på dem, fira med ...
göra en lista, skriva ett brev, skapa en dikt, eller ta några minuter för att hålla varandra och dans, eller bara kram. Påminn varandra om den otroliga person du varje befinner sig när fri från bekymmer i världen, din dag, barn, arbete, din ekonomi, och även bara för ett ögonblick njuta av världen inuti cirkeln på dina armar.
Dessa är de stunder som kommer att hålla dig motiverad att fortsätta arbeta på din relation. Det finns många stilar av självhjälpsbehandling som du kan använda för att stödja din relation, men kom ihåg utan motivation att hålla den igång vad är poängen. Så alltid först leta efter saker som känns bra, ger att framgång på din relation, sedan börja fokusera på vad du vill ändra.
.