? Svartsjuka - Vem fick Problemet

Från när vi &'; re lite söker vi försäkra oss om att vi “ mäta &" ;. Omdömen

Vi behöver veta att vi är tillräckligt bra, godtagbar, sympatisk , smart, attraktiv, så att vi kan känna värt Omdömen

Om vi ​​don &'en;. t få dessa försäkringar när vi växer upp, att vi sitter ankor för grönögda monster sluka oss i våra relationer ner spåret .

även om vi har en ganska SÄKER syn på oss själva, kan det vara våldsamt undergrävas eller urholkas av det lömska, VITRIOL- fenomen som kallas AVUNDSJUKA Omdömen

Det wouldn &';. t vara för många av oss som tillflyktsort och' t har inför denna fruktansvärda erfarenhet någon gång i våra liv Omdömen

Det kan hända var som helst och ndash. i relationer, på jobbet, i familjer med vänner och grannar du don &'en; t ens vet Omdömen

Svartsjuka är ett annat ord för FEAR..

Rädsla som på grund av någon annan, ÄR vi plötsligt inte tillräckligt bra! Omdömen

CURE (och det finns en!) för svartsjuka är att bygga upp din självkänsla och självrespekt.

Ja, vet jag att du och' ve hört allt detta förut, men vill det eller inte, tills du gör detta kommer Omdömen AVUNDSJUKA förfölja dig och förstöra din lycka VARJE GÅNG Omdömen

JAG KAN HÖRA. DU säger att om MIN PARTNER ELLER MIN BROR /SYSTER /VÄN didn &'; T DO “ ABC &" ;, Omdömen DÅ wouldn I &';. T VARA SVARTSJUK Omdömen

Visst, jag håller med om att andra kan medvetet eller omedvetet stimulera den gröna juice att översvämma vår hjärna med den rädsla som terroriserar och vänder oss till irrationella, ilsket, behövande, torterade vrak av vår oftast “ normal &"; själva

Det &';.. sa hemsk plats att vara Omdömen

Om detta händer för dig i ditt liv, måste du åtgärda det Review NU

Träna vad din triggers är

Har dessa känslor bara ytan om dig och'.? ve druckit lite eller mycket för mycket Omdömen

Har dessa känslor bara ytan när du går till en social funktion och din partner flörtar

Händer det när andra flirta med din partner? Omdömen

Är du kommer från att traumatiserad av en tidigare relation där din självkänsla var trasigt? Omdömen

Är du rädd att på egen hand, så att du är över nitiskt,
över svartsjukt coverting “ din egendom &"; dvs din partner /make Omdömen

Kan du se ännu, att oavsett avtryckaren på din svartsjuka, du låter det “? ta dig över &"; och sedan se ut “ den onde &";. Omdömen \\ Review, är detta den punkt där Omdömen

a) Du måste inse vad &'; s händer och sälja

b) Gör något åt ​​det genom att realisera din osäkerhet spelar förödelse med ditt liv Omdömen

I &';. tänker inte säga att andra gör det “ höger &"; sak av dig. Omdömen

I själva verket måste du förstå att om din partner eller någon annan brist på respekt relationen, detta inte på något sätt reflekterar över dig. Omdömen

Det visar att de har liten eller . heller respekt för relationen
Detta är sin egen problem Omdömen

Så, “! OAVSETT &"; av vad andra gör, Omdömen DU BEHÖVER GÖRA DET RÄTTA AV DIG. Omdömen

Få hjälp om du behöver så att du kan arbeta igenom din osäkerhet och återupptäcka (eller hitta för första gången) DITT EGEN självrespekt. Omdömen

Detta är nyckeln till att tillintetgöra avundsjuka från ditt liv för alltid oavsett vad andra gör. Omdömen

Om du respekterar dig själv och värde och som du själv till en orubblig, hälsosam nivå, då du vann &'en; t finnas upprörd av svartsjuka MONSTER längre Omdömen

Du måste hålla din värdighet genom att först respektera själv Omdömen

Detta innebär att du måste ha en politik i ditt liv där du vägrar att låta.. någon -. Omdömen din mor /far, bror /syster, make /barn /chef /vänner att använda eller missbruka dig i alla fall form eller formen Omdömen

FÖRSLAG TILL BEHANDLING STRATEGIER Omdömen

Det första du kan göra, som jag sa tidigare, är att börja söka dina tidigare Omdömen att hitta fall där din självkänsla och självrespekt belastades, underminerade, eller för den delen, papperskorgen Omdömen

Skriv och &ldquo. omforma den händelsen &"; till ett scenario där du bott i din egen kraft och “ REFUSED &"; att låta den personen /s sårad och missbruka dig. Omdömen

Gör detta för varje incident som du kan minnas. Omdömen

När du har gjort detta på papper, då, gör det genom att visualisera din befogenhet scen tills du fast på din känsla av personlig respekt, värdighet och personlig makt. Omdömen

Den här övningen kommer att hjälpa oerhört att återställa splittrade känsla av personlig makt och självuppskattning. GÖR DET! GÖR DET! GÖR DET

Sedan säga följande påståenden dag och natt till “! FÖRSTÄRKA &"; du känslor av självrespekt och rättmätiga personlig makt. Omdömen

Förstå att du inte kan kontrollera andra, kan du bara ändra ditt eget beteende och att göra det på ett sunt sätt, måste du alltid komma från en position av egenkärlek, självrespekt och personlig säkerhet. Review Gör affirmationer! Gör affirmationer! Omdömen GÖR affirmationer! Omdömen

Kom ihåg detta är om dig och din lycka och välbefinnande.
Om du är ett offer för svartsjuka, Omdömen

Du måste ta kontroll över SJÄLV OCH göra dessa ändringar

NU Omdömen

affirmationer och hjärtan,!.. Omdömen

Säg dessa högt tre gånger morgon och kväll Omdömen jag är en bra och givande personen

I respekt och älskar mig själv villkorslöst.

Jag har en vänlig personlighet som drar folk till mig. Omdömen

Jag är begåvad. Omdömen

Jag är intelligent. Omdömen

Jag har ett sinne för humor.

Jag är väldigt kärleksfull. Omdömen

Jag är min egen bästa vän. Jag godkänner SJÄLV. Omdömen

Jag förtjänar att behandlas med respekt vid alla tidpunkter. Omdömen

Jag har val. Omdömen

Jag har kontroll över mitt liv. Omdömen

Allt jag behöver göra för att förändra mitt liv är att ändra mitt tänkande. Omdömen

Jag har rätt att säga NEJ! Omdömen

Jag förtjänar det bästa. Omdömen

Jag är vacker på alla sätt. Omdömen

Jag är 100% ansvarig för mig själv. Omdömen

Jag är inte ansvarig för någon annan. Omdömen

Jag förtjänar att vara lycklig. Omdömen

Jag förtjänar att leva ett meningsfullt och meningsfullt liv Omdömen

Jag är säker, lugn och kontroll över mig själv Omdömen

(c) 2007 Aileen Smith
.  ..