Tror ni verkligen vill veta sanningen

Vi vet alla den välbekanta uttrycket, “? Sanningen skall göra er fria, &"; och vi alla gör anspråk på att vilja veta sanningen både insidan och utsidan av oss själva. Men ny forskning visar att vi verkligen don &'en; t vill veta någon annan och' s sanningen om den skiljer sig från vår. Vi söka information som bekräftar vår tro och inte de motstående utsikt. När vi bekanta oss med oppositionen, är det för att vederläggning! Omdömen

Analysen rapporteras av American Psychological Association och som leds av forskare vid University of Illinois och University of Florida, inkluderat data från 91 studier med nästan 8000 deltagare. Denna studie “ sätter att vila en lång debatt om huruvida människor aktivt undviker uppgifter som motsäger vad de tror, ​​eller om de helt enkelt utsätts oftare för idéer som överensstämmer med deras egen eftersom de tenderar att vara omgiven av likasinnade och ". ; Svaret är att människor inte vill veta den andra sidan. Också åberopats av studien är den viktigaste punkten att ju mer övertygad man är om sin tro, desto mer sannolikt att utsättas för motsatta ståndpunkter; Men om man saknar förtroende, han är inte troligt att söka information om oppositionen. Omdömen

Vad betyder det för dig och bode för din relation?
När du växer och fokusera på själv tillväxt, det &'; s allt om dig: din förvandling, din lycka och din uppfyllelse. Denna själv absorption bränslen dig att dyka kreativt med större självförtroendet och så, att förespråka själv. Detta är alla underbara och ett nödvändigt första steg. Men när du håller dig i sådan hög självkänsla att du blir en diktator medan din significant other blir en dörrmatta, du ser inte hela sanningen om din relation. Tänk på att det “ I &"; du har odlat består av två ögon för att se hela bilden. Du måste se den andra sidan. Använd dessa frågor för att uppnå en ärlig saldo:

* Vilka är min partner och' s sårbarheter Omdömen * Har jag missförstått Omdömen * Är jag stressad och utarmat?? Som ett resultat av mitt perspektiv är lite negativ. Omdömen * Är jag förväntar det ouppnåeliga och för min partner att vara perfekt när jag är inte perfekt? Omdömen * Är jag frågar den andra personen att ändra hans eller hennes natur och vara min klon? Omdömen

Vi slösar dyrbara tid att döma andra. När vi blir medvetna om att vi filtrera bort information och att personliga minnet är selektivt och bristfällig, blir vi mer öppna för principen om att sanningen existerar på ett kontinuum. Med andra ord skulle vi ha fel. Denna premiss ändrar dynamiken i alla våra samtal och meningsskiljaktigheter och ndash; till det bättre. Omdömen

Alla av oss försöker till kust genom livet genom att följa en rutin för att ge oss stabilitet. Däremot kan ingen förbli vid jämvikt. Allt och alla förändras runt omkring oss. Vi ständigt förändras internt innan vi uppfattar hur vi ändrar externt. Så när vi tror att vi är i balans, faktiskt vi inte! Så snart vi anpassa sig till familj, vänner och kollegor, besvikelse eller ens lycka kommer tillsammans att undergräva vår stabilitet; sker en förskjutning i deras liv och så i vår egen.

Vi bör utmana vår balans hela tiden, repeterar att bli mer flexibla och vätska. Zen filosofi använder enkla motsatser för att hjälpa oss att uppnå bättre balans: yin-yang saker. I Zen måste båda betraktas saken och ingen-ting för att nå en mer expansiv och gladare förståelse. Vi är alla elever och lärare. Ingen är bara läraren Omdömen

Här är några förslag för att öppna dig upp till olika idéer och perspektiv som utmanar din omhuldade sanningar. Omdömen

* I stället för att alltid förändras till något bekvämare ., prova något obehagligt
här och' s hur: först, använd din fantasi för att visualisera en konflikt eller svår tid som stör dig. För det andra, visualisera det ofta, även en gång om dagen, ju mer du ser det, desto snabbare du kan vänja sig vid det. För det tredje, komma med några möjliga lösningar för att avgifta sitt grepp om dig. Nu visualisera upprörd igen med den nya lösningen på det sätt du vill omtolka en mardröm med en ny positiv avslutning att släppa sin fruktansvärda grepp. Omdömen

* Om du känner pendeln har svängt till en extrem i din liv, låt det svänga till den andra ytterligheten att nå mitten.
Om något destruktivt som händer i ditt liv, gå den kreativa vägen för att återställa balansen. Balansera förlust och förstörelse med skapande och produktivitet. Omdömen

* När du tränar, arbeta på din kärna, mitten av gravitation.
När du gör grundläggande övningar för din kropp, följer ditt sinne tillsammans. Till exempel, om du står på en balans pod, känner du vinglig. Du måste stabilisera benen från mitten av din kropp och hålla ögonen fokuserade. Efter lite övning du blir skicklig och kan stabilisera sig någonstans. Gå på ojämnt trottoaren blir en bit av kakan och så följer livet Omdömen

* Använd humor för att lätta din tro
Don &';.. Inte ta dig själv på så stort allvar och du kommer att sväva i dina erfarenheter och alla dina relationer. Du kommer att bli en bättre lyssnare och kontrovers segrade &'en; t skrämma dig Omdömen  ..