Med sund själv Esteem

Självkänsla uppstår när du gör ett medvetet beslut att värdera sig själv och inte ser dig själv som mindre värdefulla än andra. Det kommer inifrån oss. Du känner fortfarande andra känslor som skuld, ilska och rädsla, men din självkänsla förblir oskadade.

Din självkänsla kan ha blivit skadad i din barndom. En betydande vårdare av ditt förflutna gav dig meddelanden som du inte var så bra som du bör vara. De inte uppskattar man på ett lämpligt sätt. Dessa meddelanden blev då en del av din egen uppfattning om dig själv. Du trodde de meddelanden som du var mindre värda än andra.

Du kanske har aldrig lärt sig att värdesätta sig själv inifrån. Du kan ha falska självkänsla kretsar kring dina ägodelar baserat på vad du &'; har &' ;. Om du inte har god självkänsla, att döma dig själv hårt. Ibland kan du bygga din självkänsla om vad som är utanför din kontroll, som är beroende av andras val och hur de ser dig.

Ofta vad människor kallar tänkande när det gäller att din självkänsla är faktiskt bara tar andras åsikter och upparbetning dem. Tänka självständigt faktiskt utvecklar självförtroende inom dig. Att ta ansvar för dig själv utan att förlita sig på andras åsikter kommer att förbättra ditt eget ansvar, vilket är nödvändigt för självkänsla.

Ta kontroll över dina egna liv är grunden för att hedra dig själv. När du lär dig självacceptans kommer du att växa. Du föddes en märklig varelse. Du hedrar dig själv när du börjar behandla dig själv som om du är värdefull. Att detta inte är' t betyda att du don &'en; t vill förändras och utvecklas, det betyder bara att du accepterar vem du är Omdömen

med sund självkänsla är en process där du förlorar behöver andra godkännande och du lär dig att utveckla din. egen uppskattning för dig själv. Du lär dig också hur man acceptera komplimanger från andra. Du kan ha haft svårt att göra det eftersom du inte ser dig själv som värd någon beröm. Omdömen

Men du är värd. Du har rätt att stå upp för dig själv. Du har rätt att säga nej till saker som du inte vill ha i ditt liv. Du don &'en; t måste ta på sig ytterligare ansvar du inte är redo för. Du don &'en; t måste kompromissa din integritet eftersom andra vill att du ska göra något du don &'en; t vill. Och du behöver aldrig känna sig skyldig eller be om ursäkt för vad du gör, tänka eller känna. Omdömen

Du måste älska dig själv innan du kan verkligen älska andra. Om du inte &'en; t älskar dig, du kommer att fortsätta leta utanför dig själv för att bekräfta ditt värde. När du bygger din självkänsla och börja utvidga det självkänsla och hedra andra, kan du bli förvånad över vad det gör för dina relationer Omdömen

©. 2007 Lori Klauser Omdömen.