Life Coach: Lösa ditt livs problem i två enkla Steps

Har du problem och utmaningar i livet är något som vi alla står inför vid ett eller annat tillfälle. För de flesta människor, problem dra dem ända ner känslomässigt och nästan helt dränera livsenergi ur dem.

Men det behöver inte vara så. Genom att göra några enkla justeringar i ditt sätt att se och reagera på din livets problem, kan du snabbt vara på väg att eliminera dilemmat och leva ett bättre, friskare och lyckligare liv.

Det hela börjar med att göra en liten "shift" i din inställning till problemlösning.

Steg 1: Godkännande
jag har lärt mig genom många års erfarenhet, det bästa sättet att börja lösa ett problem är att flytta din inställning till en plats för godkännande.

Face it, är verkligheten du har en situation som orsakar ångest i ditt liv. Du är där du är, har du vad du har och du kan inte gå tillbaka i tiden för att ändra de omständigheter som förde detta problem för dig. Den mänskliga hjärnan är bara kan ge uppmärksamhet till en tanke åt gången, om den tid du spenderar tänka på det är en nanosekund eller flera timmar.

Om du fokuserar din uppmärksamhet på att tycka synd om dig själv, undrar varför detta problem kom in i ditt liv, försöker lista hur det hände och vem som är skyldig till dina obehag, kan du inte gå vidare till steg 2, Upplösning.

Om du tillbringar mer än sextio sekunder att tänka på någon av dessa, då din interna larmet ska gå ut som talar om "Det är dags att göra övergången till att lösa problemet" snarare än bostad på varför du har den i din liv.

Faktum är att du inte kan ändra det förflutna, därför ta ansvar för problemet genom att öppet acceptera att det är din att lösa, oavsett "hur, vem eller varför" som förde den till dig.

Denna attitydförändring kommer inte bara ge dig lättnad och få dig att må bättre, men det kommer även att låta dig gå vidare till nästa steg där du kan börja att utrota den.

Steg 2: Upplösning
När du tar ansvar för problemet, är resten lätt eftersom du nu kan flytta din tankegång till en plats för att hitta en lösning.

Här är min hemlighet för att lösa alla typer av problem. Kom ihåg denna process kommer att fungera i alla delar av ditt liv, inklusive relationer, hälsa, ekonomi, karriär och näringsliv.

Först måste du vara medveten om att "problemlösning" innebär att följa en process. Och för att få igenom processen det kommer att ta dig en viss tid, som kan vara okända. Den goda nyheten är, ju förr du börjar processen tidigare du ska få problemet löst.

För att börja bryta lösning på problemet ner i lagom storlek, hanterbara uppgifter: saker du kan göra genom att följa en steg-för-steg förfarande som i slutändan kommer att få dig till din slutresultatet, inte mer problem !

Kom ihåg, har du accepterat problem som din; Därför är du ansvarig för att vidta de åtgärder som bli av med den. För att undvika besvikelse, gör din "uppgifter" objekt som du kommer att göra, snarare än att tilldela dem till någon annan som kanske inte har samma enhet och motivation för att slutföra dem.

Sedan följer din plan ett steg i taget. Hoppa inte över några uppgifter eller starta nästa uppgift på listan tills ett du för närvarande fokuserar på är klar. Kom ihåg att detta är en process, och allt du behöver göra för att slutligen åtgärda problemet är att hålla din uppmärksamhet på att slutföra den aktuella uppgiften.

I ingen tid alls, kommer du att börja se varje avslutad uppgift släppa ut din lista som du framsteg genom din upplösning planen och komma närmare och närmare eliminera ditt liv problem.

Hur ett liv coach kan hjälpa dig
Ibland är det svårt att "se skogen genom träden" när du står inför ett svårt liv utmaning.

Thought måste sättas i din upplösning planen och besluten måste göras som inte kan vara lätt att göra när du är i ett tillstånd av känslomässig obalans. Det är där en balans i livet expert och coach kan hjälpa dig.

Eftersom en bra Life Coach kan ta bort deras ego och övertygelser från coachingrelationen och vara helt icke-dömande, kan de hjälpa dig att lösa problemet genom att se det från en annan, icke-partisk ställning.

Denna ytterligare synpunkt kommer att bidra till klarhet till resolution planen, samt hjälpa dig definiera varje steg som behövs för att nå ditt mål.

En top Life Coach kommer att använda en hävdvunnen systematiskt tillvägagångssätt, tillsammans med deras personliga livsförvandling erfarenhet, för att vägleda dig att utveckla en vettig steg-för-steg upplösning plan som kommer att vara lätt för dig att följa.

De kan också hjälpa dig att hålla på rätt spår mot att eliminera problemet och guidar dig varje steg på vägen.

När du står inför ett tufft liv utmaning, är det sunt förnuft att ställa den allra första uppgiften i er resolution plan för att hitta en tränare som kan hjälpa dig att slutföra resten av din plan med lätthet och hjälpa dig att lösa ditt liv problem
.  .