Hur får man över Post Break-Up Guilts

Fråga:

Jag har nyligen avslutade ett tre år långt förhållande, men jag får en hel del skuld från min ex-pojkvän och hans familj. Hur undviker jag att ta på denna skuld och hur jag känner säker på vem jag är återigen Omdömen

Sherri: s svar:

För att återfå ditt självförtroende, du behöver för att återupprätta din självkänsla som en individ kontra ena halvan av ett par. I din situation, leva ditt liv utan avbrott eller påminnelser från denna tidigare relation är bästa sättet att göra det, skuldfri. Allt detta börjar med att sätta gränser, men lära sig att göra detta utan att känna skuld är ett problem för många kvinnor, särskilt de som är vanliga människor vill behaga. Omdömen

Även om jag är en förespråkare av individer som bor vänner efter ett genombrott upp, även vuxna behöver en "time-out" innan en post-relation vänskap kan fastställas. För att sätta stopp för den skuld du får, behöver du avbröt nära förbindelser, åtminstone för tillfället. Tydligt och förståeligt, är din ex-pojkvän och hans familj känner smärtan, så gör inte detta cold turkey! Om du kan, skapa någon cuper tid så att du kan uttrycka dina behov direkt till ditt ex. Om inte, kommer en uppriktig ton räcker. Vad du än gör, inte sätta en tidsgräns för den annars kommer du att avstå kontroll, mycket kontroll du behöver för att gå vidare framgångsrikt Omdömen  ..