Deadly Relationship Habits

Hur många av er har någonsin varit med en betydande andra som ville att du skulle göra något du gjorde &'en; t vill göra? Jag tvivlar på att jag &'; M den enda. På grund av en betydande annan relation, kommer det att finnas tillfällen då våra partners kommer att vilja oss att göra saker vi don &'en; t nödvändigtvis vill göra och omvänt, kommer det att finnas tillfällen då vi vill våra partner att göra saker de don &'; t vill att göra. Omdömen

Det här är helt normalt. Nyckeln är dock vad vi gör om det. Kommer du ihåg de beteenden din partner som används för att få dig att göra saker på sitt sätt? Dr. William Glasser, i sin bok som heter, Få tillsammans och bor tillsammans, talar om sju destruktiva relation vanor. De är: klaga, kritisera, klandra, tjat, hotfullt, straffa, och muta eller givande att kontrollera. Känner du igen några favoriter? Omdömen

Jag gillar att lägga guilting till listan --- detta verkar vara en favorit beteende mödrar. Jag vet, eftersom jag är en. Du kan känna igen detta mönster i martyr typ beteende. Säger saker som, “ Efter allt jag &'; ve gjort för dig, kan du &'en; t gör detta en liten sak för mig &"; I &'; ve faktiskt hört en del mammor spelar “ förlossning kort &" ;. Du vet den. Det låter så här: “ Jag var i arbete med dig för 36 timmar! Allt jag och' M ber om är detta en sak &";. Omdömen

Jag vet för mig, jag är en världsklass nagger --- bara be mina barn. Frågan om “ Kommer du städa ditt rum idag &"; kan ställas på en mängd olika sätt, med varierande tonala böjningar och volymer för att förmedla en mängd olika betydelser. När jag och' ve nått slutet av min rep, skulle det ofta låter som, och" Hur kan du vara så lat! Om du inte &'en; t göra det just nu, jag kommer att göra något för att skada dig &"!; (Denna smärta tog vanligen i form av haranguing mitt barn under en längre tid.) Låter det bekant Omdömen

När det gäller tjat, är det min övertygelse att när du &';? Ve sagt det tre gånger, din signifikanta andra har förmodligen hört dig och inte planerar att tvinga dig när som helst inom en snar framtid. Upprepa din förfrågan troligen kommer att misslyckas på att få dig vad du vill Omdömen

klaga och kritisera är andra beteenden vi engagerar ofta in för att få våra nära och kära att göra något de don &'en;. T vill göra. Låter det bekant? Varför kan &'en; t du vara mer som _____________? Måste man göra det på det sättet? Varför kan &'en; t du någonsin göra något som jag vill? Du gör aldrig saker på rätt sätt. Du är så lat, dum, frustrera och att förvärra, etc. Har dessa ljud liknande förhållanden stärka beteenden för dig? Omdömen

Jag tror att skylla, hotfulla och straffa beteenden är självförklarande. Att skylla låter som: It &'; s alltid ditt fel. Hotande går så här: Om du gör eller don &'en; t gör ______________, då jag och' M kommer att (infoga något du segrade och 'en; t vill). Straffa sker ofta i form av tillbakadragande. Det kan vara så att vi ger våra partners silent behandling eller så kan vi återkalla tillgivenhet eller åtminstone vår entusiasm under intimitet. Omdömen

Den sista destruktiva vana att diskutera kallas muta eller givande att kontrollera. Detta kan kräva lite mer diskussion. Muta eller givande att kontrollen betyder inte samma sak som förhandlingar. Förhandlingar i en relation är mycket hälsosamt och nödvändigt att den långsiktiga framgången för relationen. Det handlar om två villiga partners, varje intresserade av att hjälpa den andra personen får vad de behöver, medan samtidigt uppfylla sina egna behov. Muta betyder helt enkelt att jag kommer att dingla en morot av vad jag tror att du vill framför dig för att få dig att göra det jag vet att du inte &'en;. T vill göra Omdömen

Jag minns ofta frågar min yngste son att plocka upp sitt rum. Hans rum var alltid en enda röra och förmodligen en hälsorisk. Jag minns en dag, jag bestämde att sätta min tjat beteende bort och prova något nytt. Så jag sa ungefär så här: “ Kyle, om du städa ditt rum i dag, I &'; ll låta dig få en vän komma över och spela &";. Vet du vad hans svar var? Han sade, “ Jag don &'en; t vill ha en vän som bad &". Och rummet gjorde &'; t rensas! Vilken överraskning! Omdömen

Muta eller givande att styra också måste särskiljas från spontana belöningar. Kan du känna skillnaden mellan dessa två scenarier? Du vill att din partner att delta i en personalfest med er om att han eller hon inte vill delta. I ditt bästa försök att muta honom eller henne, du förföriskt uttrycka vad du kan göra när du kommer hem från festen. Omdömen

Jämför det med, frågar du din partner att delta i festen. Han eller hon håller med. Du går och har en underbar tid, spontant åtnjuter vissa kvalitet intimitet när du kommer tillbaka hem. Gör dessa omständigheter kännas annorlunda för dig? Jag slår vad om att de skulle till din partner. Omdömen

Ingen gillar att styras oavsett hur subtilt eller skickligt styrningen administreras. Extern styrning är en sak människor är nästan garanterat att göra uppror mot. Omdömen

Summan av kardemumman är att vi ofta engagera sig i destruktiva relationsmönster med de människor vi påstår att älska mest. Vi brukar don &'en; t använda dessa destruktiva beteenden med våra vänner. Om vi ​​skulle försöka, vi snart wouldn &'en; t har några vänner kvar Omdömen

När vi tänker på våra framsteg under de senaste 100 åren när det gäller teknik och relationer, är det mycket tydligt att vi har gjort stora framsteg! på det tekniska området och mycket minimala vinster, om någon, i våra relationer med varandra. Kan du tänka på saker som vi har till vårt förfogande idag som gjorde &'; t existerar 100 år sedan? Idag har vi mobiltelefoner, datorer, satellit, tv, dvd-skivor, cd-skivor, rymdfärder, etc. Listan är nästan oändliga. Omdömen

En av de skäl som vi har gjort sådana enorma vinster på det tekniska området är därför att de som arbetar på att göra dessa framsteg är villiga att prova en ny strategi när deras strategi inte längre fungerar. De anpassar sitt beteende för att passa situationen. Detta är helt enkelt sunt förnuft. Omdömen

Men när det gäller mellanmänskliga relationer, skulle du säga att människor får tillsammans bättre i dag än vad de gjorde för hundra år sedan? Gör män umgås bättre med sina fruar? Gör föräldrarna komma överens bättre med sina barn? Gör lärarna komma överens bättre med sina elever? Gör grannar komma överens bättre idag? De flesta skulle erkänna att det har varit lite, om någon, förbättring Omdömen

Anledningen till denna brist på framsteg i relationen avdelningen är att när våra externa kontrollbeteenden don &'en;. T arbete att få oss de resultat vi vill ha, vi tar samma beteenden till nästa nivå. Vi är övertygade om att de kommer att fungera om vi bara gör det oftare, hårdare eller snabbare. Med andra ord, vi får en större pinne! Omdömen

Anledningen till att denna mentalitet har överlevt i åldrarna är att vi oftast kan skruva upp trycket eller hitta ett straff eller hot som kommer att arbeta för att få oss vad vi vill. Hörde du mig säga extern styrning doesn &'en; t arbete? Det fungerar naturligtvis! Att &'; s varför vi använder den. Frågan kvarstår: Till vilken kostnad Omdömen

När vi konsekvent använda externa styr beteenden i våra relationer med dem vi älskar, vad kostar det? Det kostar oss relationen. I &'; M inte säga relationen kommer med nödvändighet att sluta, även om det är en klar möjlighet. Vad jag säger är att vi håller sönderfall till grund för vår relation och sedan undrar varför det inte skett någon relation framsteg under de senaste 100 åren eller ännu längre.

Det finns alternativ. Det finns sätt att samtidigt hedra oss och våra partners. Det första steget är att känna igen när vi använder extern styrbeteende. Vi kommer förmodligen att kunna känna igen det länge innan du känner kan göra något åt ​​det. Detta är acceptabelt. Naturligtvis är det bästa scenariot att från och med nu fram, varje gång du överväger externt styra din partner, du stoppar dig själv och använda en omtänksam vana istället. Omdömen

Men om det är inte vad som händer i ditt fall , don &'en; t förtvivlan. Erkänner extern styrning är det första steget --- föra in den på din medvetandet. När det &'; s där, då kan du fatta ett beslut om vad du ska göra om det Omdömen

För mer information om de dödliga vanor och förhållandet förbättring kolla in min
Relationer från Inside Out produkter. ..