*** Varför Äger du Klandra?

Ta en stund att tänka på vem du skylla för dina känslor av sårad, ilska, förbittring, ensamhet, tomhet, ensamhet, hjälplöshet, otillräcklighet, skam, depression, ångest, rädsla, och så vidare. Vad som verkligen händer på insidan när du skylla på någon annan för dina känslor Omdömen

Många människor har en stark övertygelse om att andra människor är orsaken till sina känslor - att de är offer för andras val - så att de har en rätt att skylla på andra. Tron att andra orsakar dina känslor börjar vanligtvis tidigt i barndomen när föräldrar skyllde på varandra, eller om du, för sina känslor. De flesta människor inte växer upp ser föräldrar eller andra vårdgivare tar ansvar för att orsaka eller för att vårda sina egna känslor. Inte heller ser människor att lära av sina känslor. I stället de ser människor undvika sina känslor på olika sätt, till exempel med hjälp av missbruk att bedöva dem, eller använda skulden att dumpa dem på andra. Omdömen

Om du har en djup övertygelse om att andra orsakar dina känslor, då är det verkar bara rätt att anklaga dem för att ha orsakat din smärta eller inte gör dig lycklig. När du kommer från denna tro, det enda sättet du kan flytta ut från känsla som ett offer är att försöka styra den andra personen i att inte göra det som du tror orsakar din smärta, eller att göra det som du tror kommer att göra dig lycklig.

Blame är alltid en form av kontroll som har sitt ursprung i den sårade delen av sig själv som hatar att känna sig hjälplös. Hellre än att acceptera din maktlöshet över andras val, övertyga dig själv att om du skylla på andra personen, kan du få andra att bete sig på det sätt du vill. Omdömen

Problemet är att tron ​​att andra orsakar dina känslor är inte sant. Omdömen

Till exempel, låt oss säga att du kommer hem efter en svår dag vill dela din dag med din partner och din partner är på telefonen. Du anger att du vill tala med honom /henne, men din partner håller talar i telefon. Om du hamnar känsla ont och arg, är det lätt att tro att det är din partners försummelse som orsakar din smärta och ilska. Men låt oss ta två olika inre reaktioner för att se vad som verkligen orsakar dessa känslor.

  • Du säger till dig själv, "Min partner inte bryr sig om mig. Jag är inte viktigt för honom /henne. "

    Om detta är vad du säger till dig själv, så naturligtvis kommer du att känna sårad och arg, men det är inte på grund av vad din partner gör - det är på grund av vad du säger till dig själv . När du gör antagandet att din partners beteende tyder på en brist på omsorg, kan du öppet skylla din partner för dina känslor genom att bli arg, eller du kanske hemlighet skylla genom att stänga ner, straffa din partner genom att dra tillbaka din kärlek. Omdömen

  • Du säger till dig själv, "Min partner är upptagen just nu med något viktigt för honom /henne, så jag kommer att ta tillfället i akt att slappna av och expandera så att vi kan ha en trevlig tid senare dela händelser i vår tid."

    Om detta är vad du säger till dig själv, då skulle du inte hamna känsla sårad och arg, och du skulle inte skylla på och straffa din partner.

    Låt oss ta en annan situation. Du har plockat upp något i järnhandeln för huset och din partner anklagar dig för att få fel sak, sade: "Detta är inte vad jag sa till dig att få. Kan inte du någonsin göra något rätt?" Omdömen

    I det här fallet har din partner bedömt dig som otillräckliga eller dum. Du känner ont behandlas illa och du surra i skuld, "Jag fick precis vad du berättade för mig att få. Du är en dålig kommunikatör. Det finns aldrig någon behaga dig."

    Är det inte logiskt att din ilska och ont kommer från din partner dom av er?

    Om du sagt till dig själv: "Jag är otillräcklig, jag är dum", då du kommer att känna sårad och arg. Men om du sagt till dig själv: "Det ser ut som min partner hade en dålig dag," och inte ta din partners skulden personligen, kanske du känner medkänsla i stället för ont och ilska. Du kan svara med, "Älskling, har du haft en svår dag?"

    Att skylla en annan är alltid ett sätt att undvika ansvar för vad du säger till dig själv och hur du behandlar dig själv som orsakar dina känslor. < . br>

    • relation råd

    1. Det bästa sättet att tilltala de flesta kvinnor på 50
    2. *** Varför människor döda?
    3. *** Hur stoppar jag sabotera själv?
    4. Läkning efter en misslyckad relation: Lär dig hur självmedvetenhet gör att du kan läka & a…
    5. De farligaste relationer - Tre Signs
    6. Ex flickvän tillbaka: Top Secret sätt att Bring Your Love snabbare än Ever
    7. To Stay Lyckligt gift, hålla Dating
    8. Att låta våra kära att vara människa - Att sätta människor på en Pedestal
    9. Hur man gör ditt ex Miss You nog att vilja dig Back
    10. Varför är alla Blissfully Happy, But Me
    11. Hur man hanterar en Narcissist?
    12. Online Dating råd - 9 Grundläggande Rules
    13. 10 Otroligt trevliga saker att göra för Her
    14. Bröllopsnatten - Gör denna dag mer minnesvärd med några vackra ideas
    15. Kan du ändra din partner?
    16. Förhållande Framgång Tips - Vi vet bara inte vad vi gör i våra relationer
    17. Hur man vinner med Impossible People
    18. Varför Kontakta din fd flickvän skulle inte hjälpa dig att få henne Back
    19. Subliminal Messages - Hur vill starta konversationer med Ease
    20. Hur komma över ett missbruk relation År 5 Steps