Heart Freedom Exercise (18): Nej Boundaries

No Boundaries
Sacred älskog har inget mål (du inte försöker få till orgasm) men det finns ett syfte – föreningen av de älskande. Under sexuell /andlig extas, gränserna mellan älskande försvinna. Om du har hemligheter och hinder för att skydda dig känslomässigt från din älskare, du blockerar dig från att uppleva extatisk union Omdömen

tid för motion. Omdömen 15 minuter till en timme Omdömen

Egenskaper som krävs:
ingen

Steg.

1. Medvetet identifiera de hemligheter du håller och de känslomässiga barriärer du har rests Omdömen
2. Gör en lista, inklusive även dina mest bevakade hemligheter, och sätta namn (eller beskrivningar) och de hinder som du har förankrade runt ditt hjärta. Detta kan ta dagar eller veckor, inte bara ett par minuter av vardagligt tanke, eftersom dessa hinder måste avslöjats och bringas i ditt medvetande. Ofta de lagras i den djupa undermedvetna. I själva verket kan du gå på att upptäcka fler hemligheter och känslomässiga hinder för en stor del av ditt återstående livslängd. Detta är normalt. Bara lägga till nya listan när du upptäcker dem. Viktigast är att vidta åtgärder för att undanröja hinder när du identifiera dem. Identifiera hinder innebär beskriva dem för dig själv, till exempel: “ När jag får en komplimang från min älskare, jag blyg och generad och förneka sanningen om komplimang &";. Eller, “ När min partner vill prova några nya sexuella experiment, säger jag nej och föreslå något är fel med honom för att föreslå det &";. Omdömen
3. Du tar bort distans hemligheter orsakar genom att dela den hemligheten med din älskare . Du slå ner dina barrikader genom att förändra skyddande eller dysfunktionella beteenden i samband med det. I exemplet ovan, i stället för att förneka komplimang, du helt enkelt säga, “ Tack &". . I stället för att säga nej en sexuell experiment, säger du ja (trots din känslomässiga obehag), och du undviker att kritisera din älskare

   Kommentarer:
   Du kommer att upptäcka att dina hemligheter och hinder egentligen inte skydda dig. Istället de låser dig i egentillverkade bur som du bär med dig överallt. Att hålla hemligheter och Stående känslomässiga hinder är missriktade försök att kontrollera ditt liv, eftersom livet i denna bur är ensamma och alienerade. Men är öppen dörren till buren. Du kan faktiskt gå ut ur fängelset, i ljuset och kärlek som är din födslorätt, helst du väljer. Du don &'en; t måste lära sig något nytt. Du avveckla gamla hinder – låt din kärlek ut och din älskare i Avslöja dina hemligheter är ett exempel på att kapitulera för din älskare genom att göra dig själv känslomässigt sårbar och öppen Omdömen

   Utdrag från vår nya bok Sensuell Kärlek hemligheter för par.. De fyra friheterna i kropp, sinne, hjärta och själ, av Al Link och Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .