Heart Freedom Exercise (11): Lovers 'Scissors

Heart Freedom övningar
övningar att göra tillsammans
av Al Link och Pala Copeland

Lovers &'; Sax
Även om detta är ett samlag läge, i detta fall ligger fokus inte på orgasmic frisättning eller enkel fysisk njutning. Genom att kombinera mental fokus, medveten andning, genital anslutning, och kärleksfull ögonkontakt, Lovers &'; Sax ger dina maskulina och feminina energier i harmoni. Det öppnar era hjärtan, som förbinder dig djupt till din partner Omdömen

Tidsåtgång:. Omdömen fem till 30 minuter, beroende på hur mycket tid du har

Egenskaper Obligatorisk
ingen

Steg:

1. Lie vinkelräta mot varandra – huvuden isär, ljumskarna nära varandra. Kvinnan ligger på rygg, mannen på hans sida. För att göra saxen, kvinnan sätter benet som är närmast hennes partner över toppen höften. Hennes andra benet hon sätter mellan benen. Omdömen
2. I detta läge mannen glider sakta hans penis i hennes vagina. Använd saliv eller smörjmedel för att underlätta inträde Omdömen
3. Titta in i varandras &';. Ögon (se Eye Stirra) och andas långsamt och djupt tillsammans (se Harmony Breath) katalog
4. Placera händerna på varandra och '. ;. hjärta Omdömen
5. Var tyst och stilla Omdömen
6. Känn din anslutning via ditt könsorgan, genom dina händer på hjärtat, genom dina ögon, och genom dina andetag Omdömen
7. Focus.. ditt sinne på din kärleksfulla anslutning. Om tankar intrång, låt dem passera och uppmärksamma er tillbaka till ditt könsorgan, ditt hjärta, dina ögon och dina andetag. Omdömen
8. För att slutföra din praktik, långsamt frigöra och sedan ge varandra en hela kroppen kram .
   

   Kommentarer:
   Detta är en bra position för att avsluta älskog eller under älskog när du vill fånga dina andetag innan du går vidare till mer aktiv stack igen. Prova det som en meditation för att starta eller slutar din dag tillsammans. Dess energiska effekter är kumulativa – en djupare bindning och mer tålamod med varandra Omdömen  ..