7 Ström Skills som bygger starka Relationships

En stark, sund relation är en där parterna visa respekt och vänlighet mot varandra. Relationen bildar en givande och bestående band av förtroende och stöd. Här finns sju kraft färdigheter som hjälper dig att bilda starkare allianser och få mer närhet, äkthet och förtroende till dina relationer. Omdömen

1. Koppla Optimistiskt

Om du är bekväm runt andra, de känner sig bekväma omkring dig. Om du verkar nervös, kommer andra känner det och dra. Om du möter någon för första gången, pigga upp som om du har återupptäckt en lång förlorad vän. Ett leende kommer alltid att vara den mest kraftfulla byggare av rapport. Kommunicera med avslappnad optimism, energi och entusiasm kommer att ge en stark grund för varaktiga relationer. Omdömen

2. Lyssna djupt

Kraftfull lyssnande går utöver höra ord och meddelanden; den ansluter oss känslomässigt med vår kommunikationspartner. Lyssna på vad personen inte säger liksom vad han eller hon säger. Fokus uppmärksamt och lyssna på budskapen bakom och mellan ord.

Lyssna också med dina ögon och hjärta. Lägg märke till ansiktsuttryck och kroppshållning, men se under ytan av synliga beteenden. Känn spektrum av känslor förmedlas genom tonfall och rytm tal. Urskilja vad personen vill att du ska höra och även vad de vill att du ska känna. Omdömen

3. Känn empathetically

Empati är grunden för god tvåvägskommunikation. Att vara empatisk är att se från en annan persons perspektiv oavsett din åsikt eller tro. Behandla sina misstag som du vill att de ska behandla dina misstag. Låt den enskilde vet att du är orolig med misstag, och att du fortfarande respekterar dem som person. Dela deras spänning i tider av seger, och erbjuda uppmuntran i svåra tider. Äkta känslor av empati kommer att stärka band av förtroende. Omdömen

4. Svara försiktigt

Välj känslor och ord klokt. Mät dina känslor i enlighet med personens humör och behov. Ord kan bygga eller förstöra förtroende. De skiljer sig i olika nyanser av mening, intensitet och påverkan. Vad lärde du dig när du lyssnar djupt för att den andra personen? Reflektera din tolkning av personens budskap tillbaka till dem. Bekräfta din förståelse för deras budskap. Omdömen

komplimang person i visdom och insikter som de har delat med dig. Detta visar uppskattning och uppmuntrar till ytterligare dialoger med den enskilde. Ett svar kan vara uppmuntrande eller nedslående. Om du anser i förväg effekten av dina känslor och ord, kommer du att skapa en positiv inverkan på dina relationer. Omdömen

5. Synkronisera samverkande

När människor synkronisera sina klockor, de försäkrar att deras enskilda åtgärder kommer att ske i tid för att producera en avsedda resultatet. Relationer kräver pågående samarbetsåtgärder för att överleva och frodas. Omdömen

Som relationer mogna, behov och värderingar individer och relationer kommer att förändras. Karriär relationer kräver flexibilitet för att möta förändrade scheman och nya projektmål. Gemensamma åtgärder ger synkront och bygga förtroendefulla allianser. De är en del av givande och tagande som ger starka, bestående relationer. Omdömen

6. Act Authentically

Agera autentiskt innebär agerar med integritet. Det innebär att leva i harmoni med dina värderingar. Var dig själv när du är med någon annan. Släpp handlingar som skapar falska framträdanden och falsk säkerhet. Omdömen

När du agerar autentiskt, är du ärlig mot dig själv och andra. Du säger vad du ska göra, och göra vad du säger. Be om vad du vill i alla områden i dina relationer. Var tydlig med vad du kommer att tolerera. Ta reda på vad din relation partners vill också. Att vara äkta skapar ömsesidig tillit och respekt. Omdömen

7. Bekräfta Generöst

Leta efter och accentuera de positiva egenskaper i andra. Ödmjukt erkänner skillnaden att människor gör i ditt liv. Validera dem genom att uttrycka din uppskattning för deras liv och deras bidrag. Om du låter någon vet att de är värdefulla och speciella, kommer de inte att glömma dig. Visar tacksamhet och uppmuntran av ord och handlingar kommer att stärka banden av någon relation Omdömen

Glöm inte att erkänna din viktigaste relationen. Relationen med dig själv. Erkänn dina egna kvaliteter, och sätta dessa kvaliteter i handling. Du kan inte bilda en starkare relation med andra än du har med dig själv. Du kommer att locka de egenskaper hos andra som redan inom dig Omdömen

Fråga dig själv:. Vilka tankar och beteenden kommer att attrahera den typ av relationer jag önskar? Vad är en åtgärd jag kunde ta i dag som skulle ge mina nuvarande relationer?

Skriv ner alla de egenskaper eller beteenden som du önskar för dina relationer. Välj effekt färdigheter som kommer att locka dessa kvaliteter. Föra en dagbok av de åtgärder du tar och de framsteg som du gör. Genom att vrida dessa kunskaper till livslånga vanor, kommer du att bygga relationer som är frisk, stark och ömsesidigt givande Omdömen  ..