De positiva hälsoeffekterna av Tantra

När folk hör ordet Tantra, de brukar tänka på de esoteriska ställningar skildras i Kama Sutra. Det är om de har hört talas om det alls. Personligen har jag hittat många oväntade hälsofördelar från att utöva denna urgamla form av meditation och tillhörande andningsmetoder. Omdömen

När jag började Tantra 1996, hade jag ingen aning om då hur kraftfull Tantra skulle bli i varje aspekt av mitt liv.

Mycket snart efter ombord på tantrisk väg, blev jag medveten om ett lugnande ner i sinnet, något som jag hade försökt åstadkomma för år till ingen nytta. Detta hjälpte mig ensam att minska mina stress. Men det &'; s inte allt; det var bara början. Omdömen

Nu, efter 10 år av praktiserande Tantra, jag är medveten om att jag inte lider Omdömen längre om något fysiskt, känslomässigt, mentalt, andligt. Visste jag att detta skulle hända mig? Aldrig.

Tantra grovt översatt betyder “ att väva &"; kropp, själ och ande. Vad detta betyder bokstavligen är att du kan bygga ut hela ditt väsen genom ökad medvetenhet om dina sinnen, känslor och energi. Detta inkluderar medvetenhet om dina andetag - grunden för alla former av meditation - med tillägget av din sexuella energi ökar din förmåga att käns- specifikt känna glädje – skiljer sig mycket från andra former av meditation. Det är viktigt att notera att den sexuella föreningen som visas i tantriska målningar och snidade på templets väggar är en symbol för vad som kan uppnås genom att förena feminina och maskulina energi främst inom sig själv. Omdömen

Vissa säger Tantra började i det gamla Egypten, andra hävdar det började 3000 till 5000 år sedan i Indien. I grund och botten är det består av flera esoteriska traditioner rotade i religionerna i Indien, inklusive hinduiska, Jain och Bonpo. Aspekter av Tantra kan även hittas i den gamla kabbalan. De flesta av dess utövare var utspridda i hela Asien i Indien, Kina, Tibet, Japan, Kambodja, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Burma, Indonesien och Mongoliet tills nyligen när det blev av intresse för människor i USA, Kanada, Australien, Israel och i hela Europa.

Så hur kan Tantra påverka din hälsa? Varför är det en holistisk form av healing? Omdömen

I grund och botten människor känner sig lite om något. De är oftast lever sina liv inne i sina tankar, bedömningar, utvärderingar och bedömningar: boende i deras huvuden. När deras kroppar ger signaler, de missar eller ignorerar dem eftersom de är utbildade för att värdera bara vad sinnet tänker. Så de flesta människor är stel eller att de inte känner sig mycket bra. När de känner, verkar det som de mår dåligt, sjukt, ont, offer. Det finns mycket litet utrymme för nöjes skull. Som i själva verket de känner sig liten eller ingen glädje alls. Nöje dyker upp förväntan snarare än en sensuell upplevelse, en som känns i kroppen.

Kom ihåg verkligen vill ha något som en ny bil? Sedan när du fick det, gjorde glädjen inte särskilt länge, kanske fram till första början. Det var inte en känsla som du förväntas från att skaffa en ny bil var det?

Sinnet kan föreställa sig något eller andra kommer att ge oss en känsla av glädje, men det faktiskt tar kroppen att känna det. För många människor, känner starkt passion avstod. Vi fick veta att vi var tvungna att behålla kontrollen över oss själva, våra känslor ..
saker sades till oss som "Varför känner du att det är inte rationellt &";?. Omdömen

Så vi lärt sig att begrava våra känslor och uppleva livet i våra huvuden. Våra kroppar blev användbar för att bära dekorativa utsmyckningar (attraktion) och för att få oss någonstans som från möte till möte (minimal rörelse). I huvudsak våra kroppar har blivit något som vi gör till eller användning på vissa sätt, men inte en källa till inre kunskap Inte illa, bara inte njutbart,.. inte hälsosamt heller Omdömen

Många människor har blivit automater rusar för att arbeta, göra, göra, göra Men när det börjar bli dags att. slappna av, ta ett andetag, kan vi inte verkar göra det. För de flesta människor, det är lite skrämmande att stanna och fokusera på andningen. Omdömen

När vi ser att finna nöje det aldrig verkar vara tillräckligt med tid. Eftersom vi &' ; re så frånkopplad, inget lever upp till våra förväntningar Eller kanske, bara kanske, alla de känslor som vi har hållit ner kommer sannolikt att komma rusar upp och vi kan &';. t har det, kan vi?

Det är rätt, känslor, känslor, sinnen, minnen ofta kommer upp under tantrisk praktik. Och vad gör vi? Vem har tid för att ändå? Vad händer om vi går över styr? Som vill uppleva det?

Du gör!

Varför är detta så viktigt?

Du vill känna alla dessa känslor så att du kan öka din förmåga till njutning. Det är din födslorätt att känna glädje och det är en aspekt av livet för att känna känslor. I huvudsak är det en akt att hedra dig själv. Omdömen

När du startar detta sätt att andas och avkänning, kommer du naturligtvis må bättre, gladare, passionerad, mer levande. Den avgörande ordet här är "naturligt". Det är vår natur att känna.

Plus att det &'; s enkelt och tar väldigt lite tid att göra en skillnad i ditt liv. Vilken som helst av många tekniker kan ge dig en känsla av lugn och fred i din varje dag med minimal ansträngning. Samtidigt som man övar du fokusera på att öppna till njutning. Hur illa kan det vara? Omdömen

Okej, hur?

I Tantra vi lär oss att andas tillsammans med att göra Kegel övningarna och göra ljud. Så lär vi oss hur man andas ordentligt. Då kan vi lägga till slutmuskel och PC muskelsammandragningar att bygga en avgift i vår egen kropp med hjälp av den vitala livskraften - sexuell energi. Tillsammans med klämning av ringmusklerna, lägger vi gör ljud gillar “ Oooo och Ahhhh &". Detta gör att så småningom oss att känna alla våra känslor.

När vi känner dem, lär vi oss att släppa lagras giftiga känslor och minnen från det förflutna med hjälp av frigöringstekniker emotionella. Vi lär oss också att förvandla den sexuella energin i en andlig förbindelse med våra "högre jag."

Resultatet är utrota känslor av skam och skuld samt alla andra trauma kanske vi har upplevt tidigare i våra liv som har lagrats i vår cellulärt minne.

Utfallet = nöje, tillstånd för oblyga liv på det fulla - kropp, själ och ande ansluten arbeta i unionen.

Kommer du ihåg när jag började Tantra Jag hade ingen aning om hur mitt liv skulle förändras. Hade jag vetat, skulle jag ha blivit intresserad av det tidigare i livet. Är mitt liv saftigare? Ja. Var det allt? Nej, det är så mycket mer. Jag rekommenderar starkt att du prova det också.

Holistic Fördelar med Öva Tantra *:

1. Må bra om dig själv - mer attraktiv, självsäker, öka kapaciteten för mer nöje, erfarenhet glädje och tillfredsställelse som ett sätt att leva.

2. Ge ditt välbefinnande - eliminera toxiner, minska stress - acceptera dig själv för vem du är och amp; släppa djupa smärtsamma cellulära minnen; känner sig trygga och hela.

3. Fokus - ange dina avsikter, gör praxis och titta på lagar attraktion ta vad du vill säga livskamrat, fler $, karriär förändring Omdömen

4. Lyfta dina relationer - se andra för vem de verkligen är och avpassade för deras djupa gudomliga naturen och lita på din intuition Omdömen

5. Upplev ett uttryck för dina djupaste känslor. Vet rapture, kärlek, passion och utanför! Bli din egen älskade!

* tas från ett slumpmässigt urval av 500 Tantra elever som har deltagit i fjäril Workshops 'program Omdömen  ..