Vara sann mot dig själv: Save The Mask för Halloween

Med Halloween precis runt hörnet, fick det mig att tänka på masker och ndash; inte i kostym bemärkelse, utan snarare på det sätt vi döljer vårt sanna jag från andra. Omdömen

När vi var små, masker handlade om att spela gör tro och låtsas vara någon annan bara för skojs skull. Men när vi blir äldre och trycket att passa in blir större, kan vi bära en mask för att försöka få andra att gilla oss eller emot oss i gruppen. Det dröjde inte länge, vi får så bra på att lura andra som så småningom vi avveckla lura oss eftersom även vi don &'en; t vet vilka vi verkligen är.

Vi har alla våra roller i livet; student, son, dotter, mamma, pappa, lärare, vän. Men det kan finnas roller som vi spelar och masker vi bär att vi inte ens kan vara medveten om och som kan hålla oss fångade i rädsla och osäkerhet.

Till exempel kan du vara någon som kräver perfektion från allt som du gör. I vissa avseenden kommer denna egenskap att tjäna dig, men mer ofta än inte, kan denna typ av strävan lämnar du känner som du och' ll aldrig vara tillräckligt bra. Du kan bära mask domaren, som alltid kritiserar och krävande perfektion av dig själv och andra.

Om du &'; ve någonsin gjort något bara för att passa in, eller nämnda “ ja &"; när du verkligen ville säga och" nej, &"; du kan bära mask kameleont som ständigt ändrar sina färger för att smälta in i alla miljöer, som kan sätta dig i kompromissa och även farliga situationer.

Det finns andra också såsom; översittare, offret, bedragare, rebellen, clownen – och alla av dem täcker upp känslor av otrygghet om vem du egentligen är. Det är ingen skam att upptäcka att du &'; ve finnas bär en mask. Men det &'; s viktigt att inse denna sanning – inte alla kommer att gilla oss. Så om vi lever våra liv bli den bästa, mest autentiska versionen av oss själva, de människor som gillar oss, faktiskt gillar oss för vilka vi verkligen är.

Att bära masker kan ge oss tillfällig lättnad och kan ge oss en illusion av att vi är trygga och säkra, men det tar så mycket energi för att hålla upp fa ç ade som till slut hamnar vi utmattad och deprimerad. Om du fortsätter att trycka den verkliga ner dig, är den enda möjliga och oundvikliga resultatet depression.

Här är 3 tips som hjälper dig ta bort masken:

1. Lär känna dig själv: Det här är ett av de viktigaste jobb du har i livet. Självkännedom är nyckeln till självkontroll, makt, självförtroende och inre frid. Omdömen 2. Sluta jämföra dig själv till andra: Det finns ingen på planeten riktigt gillar dig och världen wouldn &'; t vara samma utan dig i det. Det är så mycket viktigare att vara en första klassens version av dig istället för en andra klassens version av någon annan. Omdömen 3. Fira dina styrkor: göra en lista över allt du vill om dig själv. Lika attraherar lika, så när du fokuserar på dina styrkor, du och' ll locka fler positiva människor, händelser och situationer tillbaka till dig.

Save the mask för Halloween. Världen doesn och' t behöver en osäker, deprimerad tonåring. Vi behöver starka, trygga ledare. Vi behöver dig Omdömen  ..