Hur positiva affirmationer kommer att hjälpa dig tror i Yourself

Lider av depression ont. Ibland kan alla droger i världen &'en; t gör värk försvinna. Och ändå finns det ett enkelt sätt att bekämpa depression utan droger eller dietförändringar. Bara genom att tänka positivt, kan du minska dina depressionssymptom. Positivt tänkande isn &'; t vånings pseudovetenskap: forskare har funnit att, genom att försöka vara positiv, din hjärna känns faktiskt mindre deprimerade. Men hur man tänker positivt? Enkelt: repetera en lista med positiva affirmationer av ditt värde för dig själv Omdömen

Ibland kan det vara svårt att hitta positiva saker att säga om dig själv.. Även om det är alltid en bra idé att komma med egna, personliga tankar, måste du vara i ett tänkesätt som kan producera dem. Med en enkel mantra som du kan upprepa för dig själv hjälper en hel del i detta avseende. Läs igenom följande lista med positiva affirmationer. Hitta de som talar till dig, och upprepa dem till dig själv när du känner dig blue.You kommer bli förvånad över hur bra de kan få dig att känna. De kan få dig att flytta och aktiv igen, få dessa endorfiner flödar. Omdömen

Lär dig några av dessa påståenden. Eftersom du är värt det. Omdömen

1. Jag har värt
2. Jag är värd att älska Omdömen 3. Min synvinkel betyder Omdömen 4. Jag lever ett intressant liv Omdömen 5. Jag är intressant
6. Jag är rik med välsignelser
7. Jag är energisk, även om jag don &'en; t alltid verkar som om det
8. Jag är smart
9. Jag är smart Omdömen 10. Jag lär mig snabbt
11. Jag är kunnig
12. Jag är en lugn person Omdömen 13. Förståelse isn &'; t ett problem för mig Omdömen 14. Mitt sinne är tydlig och kan rationellt tänkande
15. Jag har ett bra jobb Omdömen 16. Mitt jobb är stadig och meningsfull Omdömen 17. Jag är en glad person Omdömen 18. Folk älskar mig Omdömen 19. Folk bryr sig om mig Omdömen 20. Människor vill vara runt mig
21. Varje dag tjänar jag mer pengar och flytta upp lite mer i världen Omdömen 22. Mitt liv blir bättre varje dag Omdömen 23. Jag är en framgångsrik person Omdömen 24. Jag är frisk Omdömen 25. Jag är vacker Omdömen 26. Jag har sunda relationer
27. De som kritiserar mig har fel Omdömen 28. Jag har rätt oftare än jag har fel Omdömen 29. Jag är en kämpe, och vann &'en; t låt oroa få det bästa av mig Omdömen 30. Jag don och 'en; t oroa Omdömen 31. Jag är bekymmersfri
32. Jag kan göra vad jag vill
33. Jag är fri Omdömen 34. Jag älskar mitt jobb Omdömen 35. Jag har goda vänner som bryr sig om mig Omdömen 36. Jag tror på mig själv, och andra gör att. Även om de don &'en; t säga det alltid Omdömen 37.. Jag är inte ensam i denna värld Omdömen 38. Jag tjäna tillräckligt med pengar för att leva Omdömen 39. Jag gör mycket bättre än de flesta människor i världen
40. Jag kan förbättra mitt liv Omdömen 41. Jag har gjort svåra saker och lyckades Omdömen 42. Jag är frisk och väljer att leva hälsosamt Omdömen 43. Jag väljer att leva en hälsosam livsstil, oavsett mitt förflutna
44. Min historia doesn &'; t avgöra min framtid Omdömen 45. Jag kan göra vad som helst Omdömen

Dessa är bara några att komma igång. Du kanske märker att vissa är varianter av andra; som är en viktig knep, eftersom upprepning av en idé gör tanken effektivare. Även om detta en ska ska hjälpa dig, kommer de bästa resultaten kommer från affirmationer du skriver själv för dig själv. Du kommer att bry sig om dem mer, och de kommer att innebära mer. Försök att undvika alla negativa tankar när du skriver dem, håller fast vid saker som gör dig glad och du kan tro. Skriv flera olika versioner av varje, och läsa listan när du känner ned eller tror att du kan &'en; t göra något. Eftersom du är en värdefull person, oavsett vad din biologi vill få dig att tänka Omdömen  ..