Bekräftelse-Älskar du dig?

år sedan var jag introducerades till makten av positiva affirmationer. Liksom de jag presentera affirmationer till idag, jag först trodde att det var löjligt.
På Homewood, en stor behandlingshem jag var på 1994, de gav oss inte bara ett blad av själv affirmationer, men en förteckning över egenskaper och bad oss ​​att betygsätta oss mot andra i vår grupp session
Självfallet själv, och de flesta andra, rankad oss ​​“. mindre än &"; de vi jämfört oss mot. Vilken överraskning, även om externa egon i vissa fortfarande verkade stor, kände de flesta av oss, sämre inuti! Omdömen Jag ville verkligen att förändra mitt liv och få den tillbaka. Så jag var beredd att prova vad som helst “ de &"; sa jag kan fungera. Omdömen På en daglig basis, stod jag framför en spegel, såg mig i ögonen och läsa positiva saker både personal och medpatienter hade gett mig. Det var tufft. Jag visste inom mig många av dessa saker som jag läste kan vara sant om andra, men var inte sant om mig. Idéer för en lång tid, långt efter min tid i behandling var över, jag höll upp att göra dessa påståenden. Som jag vaknade andligt, och stannade villig att ändra och arbetade varje dag för att återhämta sig från mina missbruk, kunde jag se sanningen i dessa påståenden och med tiden blev bekväm i mitt eget skinn!
Detta var ett mirakel.
Väl flera av de människor jag coacha idag kommer in med en hel del övermod; de illa när jag ber dem att skriva ner fyra personliga egenskaper om sig själva i en “ Jag &"; uttalande. Ett exempel skulle kunna vara “ jag kan älska villkorslöst &" ;. Review, är detta svårt pulka för många
För dessa människor, jag ber dem att prata med andra som älskar och bryr sig om dem (makar, barn, föräldrar! , syskon, nära vänner) och komma med en förteckning över 4 saker andra tror är stora personliga egenskaper för klienten.
Då ska jag be dem att börja varje dag titta i en spegel och säga till sig själva, med ögonkontakt, 4 personlig “ jag “. uttalanden
Roligt, många kan &'; t göra det eftersom deras ego segrade &'en; t låta dem. De kan förvränga själva till andra, och kan inte acceptera sig positivt. Fråga dem för negativ, och de kan rimma av dem !!
De som gör detta enkla metoder, och arbetet med de saker som vi går igenom i coaching, kom tillbaka med tiden och berätta att de nu vet “ I am &"; påståenden är sanna. De börjar att upptäcka det goda som finns i oss alla, och är nu mycket “ coachable &" ;. De vill ställa och uppnå livsmål och leva ett balanserat liv.
Ingen magi i denna process och vi har alla bra för oss. Jag vet av egen erfarenhet, och precis som en idrottsman, kan coaching bidra fram det bästa av mina talanger. Review Behöver coaching eller behöver för att upptäcka det sanna och goda du?
Skriv ner fyra personliga positiva egenskaper om dig själv. Få framför en spegel och titta dig i ögonen. Ta reda på, gör du älskar dig ??
Kom ihåg att du kan och 'en; t ge till andra vad du tillflyktsort &'; t fick inuti dig !! Omdömen.