Har modet att vara Vulnerable

Med tanke på inriktningen på mitt arbete, särskilt under de senaste fem åren sedan lanseringen av min bok Var dig själv, är alla andra redan Taken, som handlar om äkthet och sårbarhet, I &'; M ständigt situationer där jag och'. pratar om, uppmuntrande, och ser de positiva effekterna av sårbarhet

På grund av min baseball bakgrund, I &'; M ibland inbjuden att tala för idrottare, speciellt basebollspelare. För några år sedan, blev jag inbjuden ner till vårträning att tala med en grupp mindre ligan spelare för en av Major League Baseball organisationer. Detta var en stor sak för mig och jag var glada över att ha en möjlighet att tala med de här killarna, med tanke på att jag hade stått i sina skor i min tidiga 20-talet. Jag kunde relatera specifikt vad de gick igenom – vårträning är en spännande men stressig tid, där massor av utvärderingen sker och beslut fattas. Ett antal av dessa killar skulle släppas (dvs skära) i slutet av våren utbildning, så hur de utförde under de närmaste veckorna skulle ha en stor inverkan på inte bara sin säsong utan även deras framtida baseball karriär (eller avsaknaden därav) .

Jag talade med dem på morgonen om hur de på ett effektivt sätt skulle kunna ta itu med trycket från vårträning och hur de kunde hantera de mentala och känslomässiga upp-och nedgångar att spela baseball på ett sunt och produktivt sätt. Min tal gick bra och verkade resonans med killarna. Efter talade jag, ett antal av dem kom fram för att prata med mig. Förutom sina synpunkter och frågor om mitt anförande, ett gäng av dem ville berätta om något som hände ett par dagar tidigare. Eftersom jag hört talas om det passionerat från ett antal olika killar (och fick några olika versioner av samma historia), ville jag ta reda på mer om vad som hände, så jag frågade min vän och tidigare Stanford lagkamrat AJ, som kördes hela farmarligasystemet för denna organisation på den tiden, vad som hade hänt. Omdömen

AJ berättade att han hade bett sina tränare att presentera sig för spelarna på sin första allt-tältmötet veckan innan i en unik sätt. I stället för dem att ge sin r é summa och eacute; s, ville han var och en av dem att berätta en personlig historia om en meningsfull ögonblick som de &'; d hade när de var spelarna själva. Han sa att det var fantastisk och att en av hans tränare, som heter Alan, blåste alla bort med hans berättelse Omdömen

Alan sig upp och sade, &";. Jag spelade i tio år i AAA, utan en enda dag i stora ligorna och". Omdömen

Ingen spelar i AAA (vilket är den högsta nivån av farmarligorna) i tio år. Om du får det högt upp och hänga en stund, antingen du gör det upp till de stora ligorna, eller du går bort från spelet. It &'; s mycket ovanligt och faktiskt ganska svårt att spendera så mycket tid på den nivån av minderåriga. Alan fortsatte med att säga:

Jag spelade för ett antal olika organisationer, men kunde inte och' t bryta igenom och göra det. Mot slutet av den tionde säsong i Triple-A &'; s, jag äntligen gjort fred med det faktum att jag inte var och' t kommer att göra det. Jag blev besviken, naturligtvis, men eftersom jag och' D gett allt jag hade, och det bara gjorde &';. T verka som det var tänkt att vara, jag var faktiskt okej med det Omdömen

När jag gjorde mitt beslut , ringde jag min pappa eftersom vi &'; d pratat om min karriär i de senaste veckorna. Jag sade till honom, och" Pappa, jag och' ve beslutade jag och' M som kommer att gå i pension. I &'; tänker inte sluta just nu eftersom säsongen och 'en; s inte över, men när det slutar, I &'; M kommer att sluta spela. Vill du göra mig en tjänst, pappa? Kan du komma se mig spela en sista gång? Det skulle verkligen betyda mycket för mig &";. Omdömen

När min pappa kom dit, jag fick sparken upp. Jag ville verkligen spela bra. Han kommer att vara i stan för fem nätter. Den första natten var han i stan, jag kom fram till slagträet i den andra omgången, slog en markboll till andra basen, och jordad ut. När jag kom tillbaka i urholkad, gick min chef till mig, knackade mig på axeln och sa åt mig att sitta ner. Omdömen

Han tog mig ur spelet, och i den andra omgången. Nu händer det bara om du inte &'en; t liv, göra något dumt, eller bli sårad. Men jag var inte &'; t ont, jag hustle på den pjäs – jag alltid hustled – och jag inte hade &'en; t gjort något dumt att motivera honom att ta mig ur spelet som tidigt Omdömen

Jag har inte &';. Förstår. Och jag var galen. Jag har inte och' t säga något till min chef att jag gjorde &'; t vill vara respektlöst. Men hur kunde han visa mig sådär, och framför min far? Hur som helst, jag bara satt där i slutet av bänken ungefär lika långt bort från chefen som jag kunde Omdömen

Sedan hörde jag någon i andra änden av bänken säga, “. Kan vi säga till honom? &"; Nästa sak jag visste, min chef gick hela vägen ner till slutet av bänken och fick rätt i mitt ansikte Omdömen

Han sade, &";. Vill du veta varför jag tog dig ur spelet ? &"; Omdömen

“ Yes sir, &"; Jag sa. “ Jag har inte &'; t uppskattar det; du visade mig upp framför min far &";. Omdömen

“ Jo, &"; min chef sa, “ Jag tog dig ur spelet eftersom du bara fick kallas upp till de stora ligorna och". Omdömen

Nästa sak jag visste, jag tittade upp och alla tjugofem killar i mitt lag hade samlats runt mig i stockbåt att ge mig kramar och high fives. Dessa killar var så glada för mig eftersom de visste hur länge jag &'; d väntade, hur hårt jag &'; d fungerade och hur mycket det betydde för mig. Firandet fortsatte så länge i urholkad, de faktiskt hade att stoppa spelet. Omdömen

Så fantastiskt som den här historien är, är den mest otroliga del som när tränaren berättade denna berättelse till ett rum fullt av 150 Minor League basebollspelare, han bröt ihop och grät framför dem alla. Det händer aldrig där, någonsin. Och några dagar senare, massor av dessa spelare kom upp för att prata med mig om det eftersom det hade en enorm inverkan på dem Omdömen

Det &';. S hur mäktigt det är när vi har modet att vara sårbara – när vi låta folk se vilka vi verkligen är och hur vi verkligen känner. Omdömen

Dr. Bren é Brown, författare till Daring Kraftigt, är en psykolog och forskningsprofessor vid universitetet i Houston som studerar mänskliga känslor, bland annat skam och sårbarhet. I en TED mars 2012 prat, sade hon, och" Sårbarhet är inte svaghet, och att myten är ytterst farligt och ". Hon fortsatte med att säga att efter 12 års forskning har hon faktiskt fastställt att sårbarheten är &"; vår mest noggrann mätning av mod &";. Omdömen

Tyvärr alltför ofta vi relaterar till sårbarhet – särskilt i vissa miljöer , relationer och situationer – som något vi bör undvika till varje pris. Men det &'; s sårbarhet som befriar oss från vår felaktiga och omättlig besatthet med att försöka göra allt “ höger &"; – tänker vi kan &'en; t göra misstag, har brister, eller vara människa. Med andra ord, är sårbara tillåter oss att släppa tryckfyllda, stressframkallande perfektion krav vi ställer på oss själva Omdömen

Förutom vår egen frigörelse, när vi och'. Re sårbara vi ge andra människor tillåtelse att vara sårbar också, och på så sätt öppnar vi upp möjligheten till verklig mänsklig anslutning och möjlighet att påverka människor på ett genomgripande sätt, vilket är vad de flesta av oss verkligen vill i livet. Omdömen

Det här är ett utdrag ur ingenting förändras förrän du gör, av Mike Robbins, med tillstånd. Utgiven av Hay House (maj 2015 i pocket) och tillgänglig online eller i bokhandeln. Omdömen

Hur lätt eller svårt tycker du att det är sårbart själv? Vad gör du för att ha modet att vara sårbara i ditt liv? Vilka frågor eller förslag har du om detta Omdömen  ?.