Varning: Denna mentala inställning som kan undergräva din hälsa och happiness

Det finns inget sådant som ett vakuum i naturen och detsamma gäller för de flesta folk och' sinnen. De är fulla av övertygelser, åsikter och kunskap som de är beroende av för att ge dem lite identitet och mening. Men ju mer du fylla ditt sinne med övertygelser och kunskap mer stängda och låsta du tenderar att bli. Det finns helt enkelt ingen plats i det för något nytt eller färskt. Hur kan innovation eller kreativitet blomma i ett sinne som är nedtyngd och överfyllda med allt det spröda säkerhet? Vi behöver något annorlunda Omdömen

Ett av syftena med Zen praxis är odling av nybörjare och' s. Sinne. Detta sinne är öppen, nyfiken, frisk, flexibel och villig att lära. Om du kommer ihåg en gång när du lärde sig något nytt kommer du att känna igen nybörjare sinne. Du kan inte anta att du visste något och så var öppna och redo att lära.

Hur skulle det vara om du närmade sig hela ditt liv så? Tror du ens det är möjligt? En expert och' s inre är fullt av säkerhet och få nya alternativ finns där, men en nybörjare sinne är öppet för alla och alla möjligheter eftersom det inte är fast och trångt. Vi hänvisade till mässområde kvaliteter barn i den tidigare artikeln, och dessa egenskaper är uppenbara eftersom de instinktivt leva med nybörjare sinne Omdömen

Ta en stund för att känna att detta ögonblick är allt som finns -. Inget förflutna eller framtiden, just detta ögonblick. Detta innebär att det också finns ingen av de kunskaper som du normalt skulle få från det förflutna. Du är helt enkelt här, känner i detta ögonblick, som kommer ingenstans, eftersom det inte finns någon framtid. Vad känns det för dig? Omdömen

Om det känns öppet, expansiv, spännande eller full av möjligheter sedan njuta av det. Men om det känns skrämmande eller hotande, då du eventuellt kopplade till vissa externa eller mentala strukturer för att ge dig säkerhet och identitet. Det är inget fel med det, och det behöver inte finnas någon dom det. Bara vara medvetna om vad det tar upp och erkänner allt du kan behöva släppa.

Sanna nybörjare sinne är fritt från utmätning och är därför fri. Jag hoppas att du njuta av följande Zen berättelse som illustrerar detta vackert. Omdömen

En välkänd Zen munk levde ett enkelt liv i en liten hydda på kanten av en skog. En dag kom en professor i filosofi beslutat att besöka munken att diskutera verklighetens natur. Professorn var välkänd för sin kunskap och hans föreläsningar besöktes av studenter från hela världen. Omdömen

Datum fastställdes och professorn vederbörligen anlände med hans följe. Så snart han satt han började prata men munken bad honom vänta tills han hade förberett och serveras te. Tittar spänt på sin klocka gästen gick men blev snart upprörd när den tog. Munken flyttade så långsamt och gick till så många detaljer det verkade teet skulle aldrig vara redo.

Slutligen var redo och munken började strömma, och höll på att hälla tills koppen överfulla och droppande på professorn och 'en; s knä. Han kunde inte längre behärska sig och hoppade på fötter ropade på munken, och anklagar honom för respektlöshet honom. Han sade att han hade många idéer att berätta och dela med munken, och det var en förolämpning som skall behandlas på detta sätt. Omdömen

Munken mycket mjukt och tyst placerat tekanna åt sidan, vände sig till sin gäst och sade: “ Ditt sinne är precis som denna cup. Det är överfyllda med alla dina kunskaper och åsikter. Det finns inget utrymme för något nytt där. Kom tillbaka när den är tom och sedan kan vi utforska tillsammans och".. Omdömen

Blessings Omdömen