10 Dagligt sätt vi kan förebygga Suicide

Självmord är en global epidemi. Vi är alla anslutna. Vad kan vi göra för att göra en skillnad?

Här är 10 sätt att tungan på vågen i en mer gynnsam riktning. Våra varje handling, avsikt, och tro räknas.

1. Var grannsämja och nå ut för att minska ensamhet och isolering. Omdömen

2. BLI anti-översittare. Bli tolerant mot andra. Don &'; t straffa skillnader.

3. Söka hjälp för din depression, missbruk, run-away ångest, PTSD och andra mentala hälsoproblem. Du don &'en; t måste göra det ensam. Någonsin.

4. Var snäll. Ge andra hellre fria än fälla. Ge en hjälpande hand. Vänlighet skiftar positivt energier och det får oss att må bra. It &'; s en bra förebyggande medicin Omdömen

5.. Var proaktiv: Skriv en check, volontär, eller vidta åtgärder för att hjälpa dem som är i behov av ett jobb, en säng, en måltid, eller hur man läser en bok. Varje liten bit räknas. Omdömen

6. Arbetet med din emotionella intelligens. Kunskaper i att uttrycka våra känslor i en direkt, icke-hotande sätt kan göra en enorm skillnad i våra personliga interaktioner. När allt kommer omkring, vi är sociala varelser. Omdömen

7. Sluta fred med dig själv. Inga fler förbannade på dina inre demoner. Inget mer känslomässigt läcker eller påfluget och raving på grund av din oläkta barndom sår. Lär dig att acceptera – och även, love – din mycket mänsklighet.

8. Utveckla din kulturella IQ. Vi är aktie en blå-grön marmor. Låt &'; s respekterar vår rikedom av kulturer och lära sig att förstå varandra. Syrsor kan inte vara min gå till mat, men jag är glad att du njuter av din krispigt måltid. Omdömen

9. Vem behöver dom? Öva medkänsla. Som ordspråket säger, är alla kämpar och slåss sina egna strider. Omdömen

10. Dela din gnistra. Visa ditt ljus när du går med integritet, konsekvens och ett öppet hjärta. Det hjälper mer än du vet Omdömen  ..