Åtkomst till Power of Gratitude

Öva tacksamhet som ett sätt att lyckan har varit i huvudfåran i flera år. Långsiktiga studier stöder effektiviteten av tacksamhet, vilket tyder på att en positiv, uppskattande attityd bidrar till ökad framgång i alla aspekter av ditt liv, bland annat har en högre känsla av total välbefinnande. Omdömen

Men medan vi kan förstå tacksamhet och' s många fördelar, det kan fortfarande vara en utmaning att upprätthålla. Vi är utbildade för att märka det som är trasigt, ogjort eller saknas i våra liv. För tacksamhet för att möta sin fulla helande potential, måste den bli mer än bara en Thanksgiving ord. Vi måste lära sig ett nytt sätt att se på saker och ting, en ny vana, vilket kan ta lite tid Omdömen

Det &';. Därför tränar tacksamhet gör så mycket känsla. När vi gör en punkt att tacka för allt vi har, i stället för att klaga på vad vi saknar, vi ger oss möjlighet att se hela livet som en möjlighet och en välsignelse. Vi utvecklar för vana att lägga märke till allt som &'; s rätt i våra liv i stället för att fokusera på vad och' s. Fel Omdömen

Gratitude isn &'; t om ignorera dessa saker i livet som inte är tilltalande för oss. It &'; s mer en fråga om där vi lägger vårt fokus och uppmärksamhet. Smärta och orättvisor finns i denna värld, men när vi fokuserar på de gåvor i livet, får vi en känsla av välbefinnande. Tacksamhet höjer vår vibration, så att vi kan leva våra liv i linje med vilka vi verkligen är.

Det finns många saker att vara tacksam för: färgglada höstlöv, ben som fungerar, vänner som lyssnar och verkligen höra, choklad, färska ägg, varma jackor, tomater, förmågan att läsa, rosor, vår hälsa, fjärilar. Vad och' s på din lista?

Vissa sätt att öva tacksamhet Omdömen

• Håll en tacksamhet dagbok där du listar saker som du är tacksam. Du kan göra dagligen, veckovis eller månadsvis listor. Högre frekvens kan vara bättre för att skapa en ny vana, men bara hålla denna tidskrift där du kan se det kommer att påminna dig att tänka på en tacksam sätt.

• Gör en tacksamhet collage genom att rita eller klistra in bilder.

• Öva tacksamhet runt middagsbordet eller göra det en del av din nattliga rutin.

• Gör ett spel att hitta dolda välsignelse i en utmanande situation Omdömen

&bull. När du känner för att klaga, göra en tacksamhet listan istället. Du kan bli förvånad över hur mycket bättre du mår.

• Lägg märke till hur tacksamhet påverkar ditt liv. Skriv om det, sjung om det, tacka för tacksamhet. Omdömen

När du gör bruket av tacksamhet en del av ditt dagliga liv, börjar en inre förskjutning att ske, och du kommer att vara glad över att upptäcka hur innehåll och hoppfull du känner. Denna känsla av välbefinnande är tacksamhet på jobbet. Omdömen

Vill du använda den här artikeln i ditt nyhetsbrev eller hemsida? Du kan känna dig fri att göra det så länge som hela artikeln förblir intakt och du inkludera följande:

Elaine Torrance-Gingrich, Gudinnan av skratt och möjligheter, är skaparen av DANCE ™ med liv! ; hennes system som signatur visar dig exakt hur du kan utnyttja de universella lagarna för mer överflöd, skratt, och magi i ditt liv! För att få din gratis e-kurs tre delar, och" locka Överflöd &"; och ta emot henne Weekly Inspiration Ezine, besök www.avalonianmoon.com Omdömen  ..