Worrying

När du oroa dig, tar den upp så mycket energi. För mycket oroande förlamar din förmåga att gå framåt. Tänk på att oroa som en stor svart avgrunden. Varje gång du oroa dig något, du tar ytterligare ett steg ner i brunnen. Det är upp till dig hur mycket tid du spenderar där.
Alla oroar sig något på en gång eller annan. För att hjälpa dig se effekterna av oroande, kan du kolla in dessa viktiga länkar:
http://www.webmd.com/balance/guide/how-worrying-affects-your-body &
http: //www.statisticbrain.com/fear-phobia-statistics/och sälja http://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Som du kan tala med de länkar som Det finns olika typer och grader av oroande. Vissa människor oroa sig för pengar, om sina nära och kära, eller deras jobbstatus. Detta är saker som du inte kan kontrollera. Tänk på det, du gick på en viktig anställningsintervju, du gav er alla, såg du oklanderliga och alla dina svar var på punkt. Så du vänta och oro. Nix, det &'; s inte hur det &'; s tänkt att vara. Du går greppa lunch eller middag med en vän, fönstershoppa, eller gå kolla in ett spel. Du fortsätter med livet och inte sitta och oroa något du har ingen kontroll över.
Ett annat scenario är att du plocka upp telefonen och ringa en vän eller familjemedlem och prata om intervjun och om dina farhågor om vad som kan hända om du don &'en; t får det här jobbet. Återigen, är denna rädsla som kryper i. Efter att ha talat i telefon för en timme, du lägger på. Om du får jobbet, du är på toppen av världen. Om du inte &'en; t får jobbet, tillbringar du din tid på att leta efter en annan. Hursomhelst, har du spenderat en timme av din dyrbara tid åt att oroa. Tänk på det, en timme av ditt liv tillbringade oroa dig något som du inte hade någon kontroll över. Hur många timmar, dagar eller månader i ditt liv har du gett till oroande?
Vi kan tänka på hur mycket tid vi tillbringar tomgång väntar vid trafikljus hela dagen. Men vi måste också stanna upp och fundera över hur mycket av vår dyrbara tid ägnas åt oroande, i onödan. Våra räkningar kommer att fortsätta att komma, vänner och älskare kommer att fortsätta att komma in i våra liv, men de kommer också att gå. Sluta oroa dig vad som kan ha eller skulle ha varit, och fokusera på just nu. Varje andetag du tar är viktigt; det var 5 år sedan, i går, och det är precis lika viktigt just nu. Don &'en; t slösa din tid och energi på att oroa. Mycket av det vi oroar oss vi har ingen kontroll över, så don &'en;. T låta det kontrollera dig Review, ". En man som vågar avfall en timmes tid har inte upptäckt värdet av liv" ~ Charles Darwin
.