Ditt Högre Jag - En kraftfull meditation för att ansluta med din Högre Self

Vissa människor vill återknyta kontakten med och odla en påtaglig relation med deras högre jag. Din meditation ska hjälpa dig med detta mål, men vissa meditationer är mer effektiva på detta än andra. Om din relation med ditt högre jag är inte där du vill det och du vill veta vilken typ av meditationer är mest effektiva för att komma åt ditt högre jag (och din inre vägledning), läs vidare ...

Låt oss börja med grunderna först. För att komma åt ditt högre jag, det är inte hur du sitter och hur du andas som är viktigt. Och det är inte om du har rätt mantra. Det viktiga är om din meditation ansluter dig till detta "högre jaget" aspekt av er så direkt som möjligt och om du integrera den del av dig i ditt liv genom dina dagliga handlingar. Omdömen

Jag kommer att förklara vad jag menar med "så direkt som möjligt", först i allmänna ordalag. Jag har funnit att för bästa resultat i någon strävan - spelar ingen roll om det är tårta bakning eller teknik eller fäst bilar - det bidrar till att bedöma situationen så exakt som möjligt. Vad jag menar är att du kommer att få bättre resultat när du är mitt i prick med din förståelse av situationen, snarare än att bara vara i parken bollen. Detta skulle också gälla för meditation. Omdömen

Jag har nyligen hört talas om en meditation för åtkomst till högre jaget som jag visste skulle inte vara så bra. Det går så här: Du är att föreställa sig att ditt högre jag står (eller sitter) framför dig och du ansluter till den via din öppna handflator som är ute framför dig. Du föreställa dig ditt högre jag spegling dig, palmer röra, samtidigt som det bekräftar att din nya "bästa vän" kommer att ge dig den högsta av vägledning. Du uppmanas att "andas genom dina händer." Omdömen

Problemet jag ser med denna meditation är att ditt högre jag är inte utanför dig, och det var aldrig. Jag kommer att förklara varför det är viktigt att meditationen du väljer återspegla verkligheten så exakt som möjligt. Följande är 3 punkter som jag upptäckte när jag sökte en meditation som skulle ansluta mig till min högre jag så snabbt och effektivt som möjligt: ​​

1. Omkring 10 år sedan, den Counsel of Light gav mig en meditation som de beskrev som en "vitamininjektion" för att ansluta med ditt högre jag. I denna meditation, bad de mig att placera min vänstra hand på mitt hjärta och min högra hand på min "själ frö" - som är i mitten av kroppen mellan bröstkorgen. De sa att hjärtat i min meditation representerade mitt nuvarande liv och själ frö representerade min högre jag (min oändliga liv). Under meditationen de hade mig föreställa sig att jag kör en figur 8 (infinity tecken) runt mina händer så att det tycktes vara händer är att min nuvarande liv integreras med min högre själv rakt under mina händer. Omdömen

2. När jag kom in i denna meditation, märkte jag att detta område av min kropp skulle få varm och pirrig precis innan jag skulle ges viktig vägledning. Jag skulle få denna varma, intensiva glöd i mitten av mitt bröst nära mitt hjärta (där Counsel of Light sade min "själ frö" var) även när jag inte betalar någon särskild uppmärksamhet åt detta område. Jag kan köra min bil, till exempel, på vissa vardagliga ärende, när helt plötsligt skulle jag uppleva denna intensiva uppvärmning i mitten av mitt bröst. Jag skulle känna denna varma, fredlig, glada glöd i min centrum även när mitt liv var i kaos och jag kände mig rädd, ledsen, och frånkopplad. Då inte långt efteråt, märkte jag att jag skulle få en ny insikt, eller någon form av inre vägledning - vägledning som faktiskt hjälpte mig att lösa specifika problem i mitt liv på den tiden. Med denna varm känsla hjälpte mig vid en tidpunkt då jag var ännu inte säker på min förmåga att korrekt skilja mitt sanna inre vägledning från mina mentala konditionering eller fantasi. Det hjälpte mig också att inse vilka inre vägledning var viktigt för mig att följa. Och ... om ditt högre jag ger dig vägledning den anser viktigt för dig att följa (så att du kan fylla din högre syfte), skulle det inte vara meningsfullt att du skulle få ett tecken på att du inte kunde ignorera?

3. Placera dina händer på din kropp som beskrivits ovan liggande faktiskt hjälper till att lugna dig, för att ansluta dig till din sanna jaget. (Prova det ett tag och se.) Denna typ av meditation bekräftar också att din makt är inom dig, inte utanför dig, och att källan till din makt är din direkt anslutning till Source (Gud). Jag tror att detta direkt anslutning till Source kommer att bli oerhört viktig och användbar för dig inom en snar framtid. Omdömen

Det råder ingen tvekan i mitt sinne att återknyta till och integrera med ditt högre jag är källan till ditt andliga uppvaknande. Det är vad denna "Great Shift i medvetandet" handlar om. Se bara till att du använder en meditation som ansluter dig till ditt högre jag så direkt och effektivt som möjligt Omdömen  ..