Ställa in Personlig Boundaries

Efter Linney Äldste Omdömen

Så … vad ovärderliga lärdomar har jag lärt mig den här veckan? Tja, för en … Jag är definitivt inte Superwoman! Denna myt har varit bra och verkligen blåses ut genom fönstret Omdömen

Vad jag har insett är återigen värdet av att sätta gränser och när det &'; s. Helt lämpligt att helt enkelt säga “ ingen &" ;. Omdömen

Hela mitt vuxna liv har jag &'; ve varit på ett korståg för att rädda världen och alla i det … .picture scenen:

Medeltiden England, mig med långa smaragdgrön medeltida stil linne klänning böljande runt mina vita hästar dånande hovar, långt hår som flyger i vinden när jag rusa till undsättning av ännu en dålig själ (min uppfattning, inte deras), med min flammande svärd hålls högt …

“ Vänta, vänta, jag &';! är här för att rädda dig &"; “ Jag lovar att arbeta mig till den grad av utmattning för att imponera på dig hur engagerade och engagerad jag är, hur pålitlig och trovärdig. Jag kommer gärna ge dig allt jag äger, inklusive min katt, hund och undulat (om jag hade en), jag kommer att äventyra min egen hälsa, ge upp mina hobbies, vända ryggen på mina vänner och även min familj om det &'; s vad du vill att &hellip ;. och låt &'; inte s glömma allt mycket hjälpsam råd jag kan erbjuda &".

Allt detta i ett försök att tappert rädda någon … .you vet bara att de behöver rädda don &'en; t dig! Så efter tillspetsat ignorera dina uppoffringar och din aldrig sinande råd, när de äntligen berätta för dig att hålla käften, eller går vilse … .you slinka undan, desillusionerad, sårade till kärnan, undrar var du gick fel.

Hur kunde denna person /livet vara så elak mot dig? Om du har gett mer? Älskade mer? Eller … .did du bara ge för mycket? Någonstans längs vägen gränserna fick så otydlig att du förlorat synen av där du slutade och det andra personen började. Omdömen

Så varför vi beter oss så här? Jo, främst eftersom vi söker godkännande och acceptans men främst KÄRLEK. Vi vill alla bli älskad. Vi tror att vi måste ge och ge och ge för att någon att älska oss i gengäld. Men, måste vi först lära oss att älska oss med alla våra brister. När vi lär oss att respektera och godkänna av oss själva, vi don och 'en; t behöver dessa saker från andra människor, och när vi får dem, det &'; s fantastisk bonus. De är helt enkelt att älska oss – som vi är. Omdömen

Ställa personliga gränser är ett hälsosamt sätt att komma i kontakt med vem du är, vad du skulle vilja ha i ditt liv, vad du kommer att acceptera från andra och vad du kommer inte att acceptera. Alla förtjänar att behandlas med hälsosam respekt. Omdömen

Förhållanden kan vara onödigt hårt arbete, om kommunikationslinjer är inte öppna. It &'; viktigt att båda parter ange vad de letar efter, vad de behöver och vad de inte kommer att tolerera på ett ärligt och direkt sätt, helst utan ilska och i så få ord som möjligt.

När gränserna är tydliga, du kan göra ett medvetet val om vistas i relationen, eller inte. Detta kan vara en romantisk relation, en vänskap eller en arbetsrelaterad relation Omdömen

Men det &'; s. Inga bra inställning gränser om du är villig att hålla sig till dem. Om någon skulle kliva dina klart definierade gränser, måste du påpeka det och vidta åtgärder om det behövs. Kom ihåg att de flesta människor kommer att vara glada att respektera dina gränser, men andra kan testa dem gång på gång. Om du känner dina gränser ifrågasätts, vara objektiv om vad &'; s händer, don &'en; t överdramatisera situationen, men direkt med den berörda personen Omdömen

Några exempel på att sätta personliga gränser kan vara.

• “ inte tala med mig så respektlöst &";
• “ Don &'; t driva mig runt vann och ' I; t stå ut med det och"
• “ Don &'; t skriker åt mig, eller använda kränkande språk när du talar till mig &";
• “ Please don &'en; t tala om andra människor till mig, jag är inte intresserad av att lyssna på skvaller &";
• “ Jag behöver lite personliga utrymme och jag-tid, vänligen respektera att &";
• “ Jag behöver ärlighet och öppenhet om vårt förhållande kommer att lyckas och" Omdömen

Det &'; s så lätt att se oss som en “ offer &"; i våra egna sinnen.

Istället för att använda påståenden som “ Jag har till … .Koppla detta, det eller vad som helst &" ;, snarare säga “ Jag väljer till … .Koppla detta, det eller vad som helst &" ;. Detta ger dig och ger dig en känsla av att du är i kontroll och göra medvetna val. Det finns alltid val som ska göras, så du kan lika gärna göra goda Omdömen

Här är några affirmationer för att stärka din självkänsla:! Omdömen

• “ Jag är en vacker, intelligent människa &";
• “ JAG ÄR perfekt, precis som jag är &";
• “ Jag förtjänar att behandlas med hänsyn, ärlighet och respekt &";
• “ Människorna i mitt liv visa mig medkänsla och kärlek &";
• “ Jag finnas en modig person, jag lever mitt liv med passion &";
• “ Jag lever mitt liv i linje med mina personliga värderingar och"
• “ Jag behandlar andra med respekt & förståelse, och jag får respekt och förståelse i gengäld &"; Omdömen

Det finns ingen anledning att gå genom livet som ett offer, eller räddningspersonal … .healthy relationer don &'en; t efterfrågan, eller förväntar dig att ta på någon av dessa roller. Vi är alla på våra egna individuella och mycket personliga vägar i livet, med våra egna läxor att lära. När du accepterar detta och ge människor utrymme att lära sina egna lektioner, på sitt eget sätt och hellip; det finns ingen anledning för dig att &"; räddning &"; dem, eller falla i bitar när deras tid i ditt liv kommer till ett slut. It &'; s helt enkelt dags att släppa taget med kärlek, och gå vidare Omdömen

Nu …. .Vad Jag ska göra med en andra handen vit häst ???? !!!! Omdömen.