Empati och Energetic Transmutation- Processing Emotion för Collective

Min introduktion till området för “ allt som är &"; var utforskandet av min empatiska förmåga. Vid närmare eftertanke var det uppenbart att jag alltid hade visat de egenskaper som oftast förknippas med en empath, och det var viktigt för mig att lära sig att förstå och hantera de gåvor och förmågor som denna underförstådda. Det var en bitterljuv lättnad att veta att så många av mina mentala och känslomässiga utmaningar var attribut i mitt energiska känslighet för världen … vetskap om detta gav mig styrkan att möta frågan och ge mig själv. För år min känsla av överväldiga hade fört mig till en plats för ifrågasätta min egen mentala hälsa och kämpar för att behålla balansen. Förståelsen av min empatiska natur erbjöd mig något en gång elusive- svar! En förklaring och en uppsättning verktyg för att navigera komplexiteten i mina erfarenheter. Omdömen

Något som många empaths kan vara mindre medvetna om är de sensoriska och överstimulering aspekter av våra känsliga. Kemikalier, livsmedel, ljus, ljud, texturer, förnimmelser, etc. SENG (se länkar) har utmärkta resurser för Giftedness och känslighet, som jag föreslår för alla som hör till denna kategori. Med en kombination av dessa egenskaper, kan livet för den känsliga individen verkligen vara överväldigande … särskilt i tider av kollektiv oro för planeten, eller övergångstider av kosmisk andel. Omdömen

Under de senaste veckorna, och i allt högre grad under de senaste dagarna, jag har tagit emot tydliga budskap om de utmaningar empaths för närvarande står inför som ett resultat av spänningen kring Occupy-rörelsen, och det allmänna tillståndet i metamorfos förvandla världen. Oavsett vilken sida som staketet du sitter på, detta är en utmanande tid för oss alla. Jag påminns om hur ekollon måste känna det börjar sin förvandling till den mäktiga ek. Omdömen

Många människor kämpar för att hitta en balans mellan sina krigare natur och deras djupt kärleksfulla själva. Jag vet att många av oss också resonans med personlighetsdrag är förknippade med “ Indigos &"; eller “ Starseeds &" ;, och medan jag inte prenumerera på någon särskild etikett eller genre för att vara, jag identifierar också med många av dessa egenskaper själv. Jag tror att många av oss är här för att stå upp för vad vi believe- vara av Kärlek och Ljus, och genom denna standard vi är krigare för den orsaken. Vi är här för att ändra status quo, att bryta ner gamla paradigm genom att vägra att anpassa, och genom att föregå med gott exempel i vår ofrånkomliga äkthet och inneboende godhet. Ilska är en del av denna dynamiska, och det är förståeligt att det bör finnas frustration i samband med upplevda orättvisor i världen som vi är födda. Många av oss har upplevt hård i-acceptans från och förvirring som svar på denna värld, känner mycket likt utlänningar från en annan planet i ett samhälle som “ bara doesn &'; t får &"; mycket grundläggande egenskaperna hos vår själ. Källan till denna spänning är helt förståeligt, men det måste åtgärdas och helade, så att vi tillsammans kan gå vidare. Omdömen

Vi föddes av denna anledning. Att inse att vi inte håller med om, att se det som vi anser outgrundliga, och att hålla helig plats för det som är av en högre vibration. Vi har kommit hit för att behandla de lägre energi för mycket mer än vår individuella karmiska läroprocess, och beroende på individen, vi bearbetar för tiotals, hundratals, tusentals, kanske miljontals människor – varje gång vi ta itu med känslor och energisk spänning (rädsla) som uppstår i oss själva. Omdömen

Jag tror att varje gnista av gudomlighet är kännande och helig, och att varje medvetet gnista väljer sina egna förutsättningar. Berget, trädet, fågel, apan, mänskliga … stjärnan. Jag vet att jag valde att ta gåvan av empati i detta liv med mig, och jag vet att det är en av mina största styrkor, och ibland har varit min största utmaning. Jag tillbringade större delen av min barndom överväldigad av energi och känslor av andra; föräldrar, kamrater, gemenskap, samhälle, växter, djur och hellip; själv. Jag hade ingen aning om att jag var plocka upp och bearbeta andra “ grejer &"; förrän någon gång i min tidiga 20 ′ s- och denna uppenbarelse förändrat hela perspektiv genom vilket jag närmade känslor Omdömen

Jag började med att fråga mig i stunder av överväldiga, vad var det jag kände.? Var det kosmiska – månen, en solar flare, planeter i linje? Var det något som global – var den kollektiva uppleva något betydande? Var det lokala och ndash; en förälder, vän, partner, medarbetare … någon inom den fysiska närhet själv … någon i en annan plats? Jag började lära blockering och bearbetning tekniker – hur man skapar energiska hinder runt mig när jag skulle gå till en plats för känslomässig sårbarhet, som en fullsatt butik eller händelse. Jag skulle göra visualiseringstekniker för att föreställa energijord i jorden, för att ladda min egen bransch och rena vad jag hade internaliseras. Och jag lärde mig att hantera mina sensoriska frågor genom att lyssna på vad min fysiska kropp berättade, och ge den vårda det behövs när det bad om den. Tystnad. Mörker. Stillhet. Rätt kost, vila. Mer vila. Omdömen

När jag blev äldre, och min process började utvecklas, fann jag att det fanns tider då det var helt enkelt en fråga om att öppna myself- eller inte, vissa människor och situationer. Jag lärde mig också att lossa och blockera vissa stimuli tillsammans, som har gjort den enskilt största skillnaden i mitt liv, och jag med eftertryck föreslår det för någon empath kämpar för att hitta balansen. Jag slutade titta på eller läsa nyheter, jag vägrar att delta i negativ konversation, jag titta bort från störande bilder, och jag vägrar att läsa negativa språket. Och ja, detta kan innebära att ansluta mina öron och nynna högt när jag går bort om någon insisterar på att föreviga deras negativitet. Jag vill inte säga saker som jag inte tror, ​​och jag tolererar inte denna typ av samtal från andra – Jag kallar dem på deras negativa skämt, genom att helt enkelt be dem om de verkligen menar vad de just sagt. Utan undantag, de alltid svarar att de inte gjorde det. Jag använder aldrig H-ordet. Jag gör en medveten ansträngning för att föregå med gott exempel genom betyder vad jag säger och välja mina ord så ansvarsfullt som möjligt. Jag undviker att utsätta andra människor för att min energi när jag “ i det &"; … väljer i stället att arbeta igenom det innan jag nå ut och sprida det runt. Omdömen

En vän frågade mig hur någon kan hålla sig underrättad och tala på ett intelligent sätt på vissa ämnen, om de undvek att utsätta sig för negativa energier. Mitt svar är att säga detta: använd din intuition. Lita på dig själv. Bara du kan urskilja var din kallelse ligger. Det finns så många variabler som är involverade att det är omöjligt att kategorisera någon av oss in en eller annan grupp. Vi är här som individualiserade medvetandet för en anledning. Detta är hur vi behandlar våra egna grejer, och det är hur behov och roller kollektiva hanteras … eftersom det inte finns någon som är perfekt ofullkomliga passform för varje utrymme. Personligen anser jag inte att vissa ämnen genljuder med mig, därför att jag inte anser att det är hälsosamt eller produktivt att utsätta mig för dem länge. Detta betyder inte att jag är okunnig, men vad det betyder är tvärtom att jag selektivt välja mina informationskällor, och jag tror inte tvinga mig att uthärda något som kommer att orsaka mig lidande. Omdömen

martyrskap är inte en produktiv användning av dem energi. Om du upprepade gånger utsätta dig för stimuli som du vet är skadligt för din mentala och emotionella välbefinnande, du föreviga din egen vältra. Det finns många skugg arbetstagare som tar på en del av denna väg, men om de val du gör för att utsätta sig för störande stimuli påverkar din fysiska hälsa – då är det dags att omvärdera din strategi. Vi är alla en komposit av ljus och mörker … precis som många varelser vår jord kan hittas i de djupaste, mörkaste djup, liksom i den ljusaste, konstant ljus. Så då gör vi finns i alla vinklar och vrår av möjlighet. Men vi har också enats om att vara ansvarig för oss själva, och i många fall, för kollektiv, och vi kan inte positivt påverka förändring samtidigt vältrar sig i förtvivlan. (Jag antar att det är möjligt, men det är inte en väg som jag skulle välja.) Don &'en; t utsätta dig mental och känslomässig tortyr, eller tillbringa din dyrbara energi “ slåss &"; något som redan har happened- något som du inte kan ändra. Fokusera istället på att delta i ett proaktivt sätt Omdömen

Det ser och'. T betyder att jag kan titta på en orättvisa och validera det, men det betyder inte att jag väljer att fokusera min energi på något som jag kan göra, något att jag kan ändra. Vilken orättvisa kan du förhindra? Vad positivitet kan du vårda

Jag tror att allting händer av en anledning, och att allt är helt bristfällig precis som det är. Men jag tror också att varje person har en annan roll, och har kommit hit av en annan anledning. Jag är en del av en generation som har kommit till jorden för det specifika syftet att underlätta detta stor förändring. Jag har deltagit i detta arbete här på planeten jorden sedan åtminstone Ancient Egypt -approximately 10500 år sedan. (Se Edgar Cayce Connection). Omdömen

En del av oss är här för att hålla helig plats av gudomlig godkännande, gäller från ett utrymme av fullständigt icke-dömande. Andra är här för att vara systemet oförenliga. Vi är här för att rufsa fjädrar, håller inte med det som orsakar lidande och att resa mot en mer holistisk dualism än vad vi kom att uppleva. Den stora förekomsten av ändamål inom vår mänskliga familjen är bortom definition … var och en av oss har en annan plats, går en annan väg, och har en annan roll att spela. Och vi måste uppfylla den rollen, som vi kom överens om att göra – att hålla universum i balans och för att hjälpa jorden och den kollektiva medvetna att nå positiv framtid de är på väg mot. Det finns definitivt några observerbara generationsskillnader i var dessa tendenser ligger, även om detta är långt ifrån absolut. Omdömen

Livet på jorden är utmanande och oerhört givande. Det är det spektrum av erfarenhet här som ger oss vår största möjlighet till tillväxt och Universal prospektering. De största toppar och positiva erfarenheter är direkt kopplade till våra lägsta och mest utmanande erfarenheter. Vi vet stor glädje eftersom vi har känt stor förlust. Varje person som studerar ufo eller utomjordisk forskning vet att många varelser inte är kända för att visa djupet av känslomässiga kapacitet som vi människor visar – även om de kan vara mer utvecklad psykiskt eller mentalt. Från vad jag &'; ve samlats, det är därför det är en sådan stor ära att komma hit. Detta är ett bra ställe att lära sig, eftersom det är en utmanande och unik plats att vara. Omdömen

Som empaths vi har kommit överens om att en fenomenal ansvar, och fått en mycket stor ära. Vi har fått gåvan att läka. Bara genom att vara vilka vi är, och genom att bearbeta allt som kommer genom vårt medvetande till bästa förmåga, vi transmutera energin av medvetandet för hela planeten … för universum! Vi är jätte antenner plocka upp sändningar från många dimensioner och riktningar, översätta och sprida sanningen och förståelse från de högre nivåerna, och rengöring och helande rädsla från de lägre nivåerna. Vi är bokstavligen ankare mellan världarna. Omdömen

Det finns många bra metoder för hantering av energi och känslor, oavsett var du befinner dig i det spektrum av är att vi lever. Jag tycker att musik kan vara till stor hjälp när jag “ i det &" ;, som burk med rå samtal med universum. Så länge du respekterar ditt eget välbefinnande och välbefinnande andras, du är fri och bör uttrycka dina känslor ärligt. Det finns ingen anledning att låtsas vara något som du inte är. Det är ok att inte vara ok ibland. Omdömen

Jag hade nyligen en mycket givande meditation där jag fortsatte att skrika på universum i mitt huvud. Då jag kastade runt i sängen lite, grät, och jag kände mig bättre. Ibland skriver jag brev till universum. Ibland tittar jag upplyftande tv-program, eller komedier. Andra gånger jag börja läsa en ny bok, måla, skriva poesi (detta var min stöttepelare av känslomässig behandling för år), meditera, sträcka eller göra yoga, laga något, gå en promenad utanför … möjligheterna är oändliga. Även Djupandning är en viktig del av all tillvägagångssätt – garanterat att ta dig tillbaka ner till terra firma. Jag föreslår också dream; dröm analys och hålla en daglig dröm journal. Omdömen

Jag tillbringade många år av mitt liv som diagnostiseras med allt du kan tänka dig, och övertygade om att det fanns oräkneliga saker som är fel med mig. Insåg att jag upplever den fysiska, mentala och känslomässiga yttringar av en kosmisk känslighet förändrade mitt liv. Jag kunde hävda stolthet i min erfarenhet, att ta ansvar för mina reaktioner, att modigt anamma min &'; symptom och ' ;, och att påbörja processen med att vårda och botade alla av de små delar av mig själv och min personlighet som behövs uppmärksamhet <. br>

När jag har en tuff tid, jag säger det. Jag lät dem omkring mig vet att jag kämpar, eller känner utmanas, och jag berätta för dem att jag älskar dem och ber om ursäkt när jag är reaktiv. Det har oftast att göra med min plocka upp intensiteten av energi och stimuli omkring mig, men jag gör inte ursäkter för mina reaktioner eller mina beteenden och hellip; Jag omfamnar de fysikaliska processer jag kan uppleva. Jag andas, och vid behov jag ger mig själv en time out, eller något att fokusera på och ndash; att engagera sig på ett proaktivt metod för läkning i det ögonblicket, utan självironiskt, skylla eller ge mig en hård tid eftersom jag är där jag är. Omdömen

Som SARK så vältaligt sätter i suckulent Wild kvinna, ibland får jag verkligen sura. It &'; s bemyndiga att säga och" I &'; M crabby &";! Omdömen

Don &'en; t springa ifrån din nuvarande, omfamna det, ta ansvar för det och ndash; MÖTA DET. Process det, och låt den gå. Omdömen

Faktum är att det är där vi är, individuellt och kollektivt, så det betyder att det är dags att kliva upp på plattan och börja arbeta. Det finns många stora resurser på nätet för människor som söker någonstans att starta eller mer information; artiklarna om stjärnan frön, indigos, lätta arbetare, regnbåge krigare, stig symptom, empaths, emotionell bearbetning, sensorisk bearbetning, hantering av ilska, etc. Omdömen

(Jag har fått hjälp nyligen Eugene Gendlin &'; s. fokuseringstekniker)

Du är inte definieras av utmaningar, är du definieras av din förmåga att höja sig över dem. Var snäll och tålamod med dig själv och andra, och ge dig själv utrymme att andas. Ge dig själv och förnya din tro i vår kollektiva potential. Din styrka och uthållighet är mer uppskattad än du vet Omdömen

With Love, Omdömen

Rachael Ehrlund Omdömen birchnest.com
. &Nbsp.