Fötterna på jorden?_medvetande och medvetenhet

Fötterna på jorden?

Vet du var dina fötter? Du kanske tror att &'; s dum fråga och det skulle vara om jag talade om dina fysiska fötter. Men idag har jag och' M ber om fötterna av din själ &hellip ;. Några av oss har våra andliga fötter så djupt planterade i marken som vi kan &'en; t flyttar … och andra av oss flyger så långt från marken som vi kan &'en; t se träden för skogen, och vice versa. Oavsett om du vill utveckla dina psykiska förmågor, eller att följa en andlig väg, eller om du vill hitta din livspartner eller helt enkelt att besluta om ett jobb förändring, måste du veta var både din fysiska och andliga fötterna … och att ha dem stadigt på marken

Jag talar om är jordad, en term som de flesta av er kommer att vara bekant med, men vad betyder det egentligen (i motsats till i den.); I de andliga världarna, är jordad innebär att du är medveten om din anslutning till jorden, att du är balanserade, och" i kroppen och " ;, i kontakt med verkligheten, lyhörd för din nuvarande omständigheter.

Jord är ett första steg i meditation, att göra en läsning, eller i något andligt arbete … och är jordad är ett nödvändigt steg för att göra någon viktig liv beslut. När vi är ordentligt jordad, våra sinnen är tydliga; Vi tenderar att vara praktisk, realistisk, trogna våra hjärtan, kan uttrycka vår autentiska själva. När vi är ogrundade, kan vi känna super-laddad, våra energier är utspridda, och så är våra tankar och känslor. Ogrundade, vi är ofta glömsk, “ placerade &"; – våra briljanta idéer kommer aldrig att bära frukt. I detta tillstånd, allt kan hända, och så våra beslut är drabbade eller missar – och oftare än inte, de &'; re en miss och vi hamnar. tvivla oss Omdömen

Jord är användbart för alla, men det finns vissa människor som särskilt behov av att titta på sina fötter. Om du lider av psykiska eller emotionella obalanser, eller om du utmanas av ADHD, eller du och' re i tillfrisknandet, vare sig från en sjukdom eller ett missbruk; om du &'; re under mycket stress, eller att göra med några traumatisk händelse i ditt liv … om du hittar röran runt omkring dig eller om du bara har svårt att koncentrera dessa dagar, du och' ll vill öva är jordad på en daglig basis Omdömen

Den goda nyheten är att det finns lite kul och enkelt. sätt att hjälpa dig att hålla fötterna på marken. Här är några idéer för dig

Ät gott, det innebär en välbalanserad kost som fokuserar på &"; naturliga livsmedel &"; – undvika skräpmat, socker, enkla stärkelse, koffein, alkohol – och dricka massor av vatten Omdömen

Få fysisk: Promenad, särskilt i naturliga omgivningar, och ännu bättre, tillsammans med en vattenförekomst, är mycket bra för att rensa dimman i ditt sinne – liksom din kropp. och någon sport är användbar för att hjälpa dig att vara helt och" i kroppen &" ;. Omdömen

Ta upp Yoga, Tai Chi, Qi Gong eller någon av kampsport. Daglig praxis kan vara underbart jordOmdömen

Krama ett träd, spendera lite tid att sitta med ryggen mot ett träd, . Komma in i trädgården, eller någon aktivitet som får dig i den naturliga världen och direkt interagera med det &hellip ; få dina händer i smutsen är ett bra sätt att marken

Ta dig tid att leka med barnen, tenderar att djuren runt omkring dig. . Gå ut med hunden är både upplyftande och jord &hellip ;. och är helt enkelt bra för er båda &hellip ;. och barn har ett sätt att föra oss in i här och nu Omdömen

Värde. produktivitet, är målmedveten – vara en doer - med fokus på ett projekt, vare sig på jobbet eller hemma, oavsett om det handlar om att organisera sig eller ha kul med några kreativa strävan är både inspirerande och jordOmdömen

De mörka färgade kristaller och ädelstenar. bidra till att locka jord energi omkring oss. Stenar som hematit utgår en viss energi som är lugnande och centreOmdömen

andas djupt och ndash. tre stora djupa andetag in genom näsan, ut långsamt genom munnen är exceptionellt bra för centrering själv, vilket själv i nuet och rensa ditt sinne.

Här är några mycket bra visualisering övningar till hjälpa dig att marken. Varje övning inleds på samma sätt: Se till att din rumpa eller dina fötter är platt på golvet, sedan ta tre stora djupa andetag och ta en stund att checka in med din kropp … märke till hur dina fötter känner, och sedan vaderna, knän, höfter, bäcken, bröst hals, huvud … Omdömen

sedan visualisera rötter som sträcker sig från fötterna djupt ner i marken. Känn hur stabil och säker du är där … sedan tillåta dig själv att se framåt i din dag för att se vad du behöver ta hand om för dagen. Du kan använda denna tid för att meditera på eventuella problem eller frågor som har varit på ditt sinne … och när du &'; re klar, tacka rötterna du har etablerat, be dem att hålla dig jordad genom nästa period, och komma tillbaka Omdömen

eller Omdömen

sedan visualisera en sladd som sträcker sig från. basen av ryggraden hela vägen genom de många lagren av planeten till mitten av jorden där du hittar ett rum med en stor vägg krok väntar på dig att fästa din sladd. Knyt sladden ordentligt till kroken … Nu är du redo att utforska andra dimensioner, ditt eget liv, eller att balansera dina chakran eller göra någon form av andligt arbete som du vill Omdömen

. Håll fötterna på marken, keep it real …

PS: Denna artikel har inspirerats av den stora gamla lönn träd som jag se ut mitt sovrumsfönster när jag vaknar varje morgon. Jag bad om inspiration att skriva en ny artikel som jag fokuserade på trädet. Jag blev förvånad över att få en omedelbar svar trädet skickade mig en bild av dess rötter sträcker sig djupt ner i marken. Jag visste genast att jag behövde skriva om jordning och så snart som tackade trädet för en bra idé, det skickade mig tillbaka en ström av kärlek … så här är vi … Omdömen

Få en mätning Review, få ett liv Purpose Läsa Omdömen.